山药小米粥的做法大全家常(山药小米粥的做法大全家常视频)

山药小米粥的做法大全家常视频

1.

金龙鱼爱心桃花小米20g、莲子10g、枸杞5g、白砂糖5g,山药10g

2.

小米20g、莲子10g、枸杞5g，山药10g,分别洗净

3.

洗净的小米、莲子、枸杞,山药放入锅里，倒入100g水；

4.

按蒸煮蒸，时间约30分钟，

5.

煮好的粥，开盖之后放入5g白砂糖，搅拌至糖溶解即可。山药莲子小米粥完成

山药小米粥的做法和功效

食材用料：鲜山药80g 小米50g枸杞3g清水2000ml冰糖若干菜谱做法：

1.主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰2.锅上火加入清水2000ml3.冷水加入淘好的小米4.大火煮开转小火慢熬20分钟左右5.续切好的山药和枸杞6.约煮到山药熟透加入冰糖即可菜谱小贴士：煮小米粥要注意别煮糊了，加足水量煮沸后，转小火，并时时用大汤勺搅拌至锅底，可避免焦沾锅。此外，小米粥也适合煮咸的口味。山药不要事先切好，待到要放时再切也不迟，否则早切易氧化变色。

山药小米粥怎么做最养脾胃

健脾养胃粥这样做，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。

小米山药粥，将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用，具有健脾止泻，消食导滞的功效。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。

山药小米粥怎么煮好吃又营养

用料

用料 小米 100克 红糖 2块方糖 枸杞 20粒 山药 100克 

养胃小米粥的做法步骤

步骤 1

小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块

步骤 2

小米清洗一下，沥干水备用

步骤 3

锅里放入四碗清水烧开（水要一次性放足哦，中途添加会影响口感），烧开后倒入小米，大火煮开，烧开后转中火煮15分钟

步骤 4

趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块（切山药时最好戴上一次性手套，避免山药的汁液粘在手上，会痒）

步骤 5

枸杞冲洗干净，红糖准备好

步骤 6

15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止

步骤 7

煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火（糖也可以不放，根据自己的喜好)

步骤 8

好喝的山药枸杞小米粥煮好了

山药小米粥做法窍门

做法：1、首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。

　　2、然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。

　　3、将小米洗干净了，放到电饭锅里面。

　　4、将红枣放入。

　　5、然后就是煲1个小时，将山药切成小块。

　　6、等到粥煮开了，就山药放入。

　　7、再煲30分钟就可以将枸杞放入了。

山药小米粥怎么做最养胃

可以

1、将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮山药小米粥；

2、在选购山药、小米的时候一定要注意山药和小米的新鲜度，如果是陈小米熬出来的粥就不够香；

3、要注意山药小米粥的熬制时间，山药和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至山药软烂也可以；

4、煮山药小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入山药、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放山药、小米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。

山药小米粥咋做

1

食材集合。

2

小米提前时浸泡半个小时。

3

山药去皮切小块。

4

红枣用去核器或吸管去掉枣核。

5

锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。

6

下入小米，用勺子从底部轻轻推转。

7

开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。

8

二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。

9

金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～

小窍门

想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。

山药小米粥怎样做

2

小米提前时浸泡半个小时。

3

山药去皮切小块。

4

红枣用去核器或吸管去掉枣核。

5

锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。

6

下入小米，用勺子从底部轻轻推转。

7

开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。

8

二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。

9

金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～

小窍门

想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。

山药小米粥的做法大全家常视频教程

食材明细：

主料：小米140g，大米100g，山药1根，枸杞适量。

辅料：水适量，枸杞适量，大枣适量。

大米小米山药粥的做法：

1. 准备好所有材料。

2. 大米小米洗净备用。

3. 锅中放入适量的水，大火煮沸，放入洗净的小米，红枣，依然大火煮沸，转小火慢慢熬煮，期间不时搅拌，要一个方向搅拌。

4. 山药提前去皮，洗净，切成小块。（操作的时候记得带好手套，避免手和山药的亲密接触）。

5. 等水烧开，放入山药。再煮15分钟。

6. 放入枸杞再熬一会3-5分钟即可。

7. 这样一碗好喝的大米小米山药粥就好啦！

山药小米粥的做法和功效与作用

能放山药。

做法如下：

1· 取山药小半截，洗净。

2· 山药去皮，切小块。

3· 淘小米一量杯

4· 大米1/3量杯（也可不放大米）

5· 所有材料入高压锅，想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。

6· 特别喜欢吃里边煮烂的山药，入口即化。