家常清炒菜谱(家常清炒菜谱大全)

家常清炒菜谱大全

清炒圆白菜是一道简单易做的家常菜，以下是一种基本做法：

所需材料：

- 圆白菜 1个

- 大蒜 2瓣

- 生姜 适量

- 食用油 适量

- 盐 适量

步骤：

1. 准备一个圆白菜，将其外层叶子去掉，切成小块备用。

2. 将大蒜和生姜切成末备用。

3. 热锅凉油，将大蒜和生姜末爆香。

4. 放入切好的圆白菜，翻炒均匀。

5. 加入适量的盐，继续翻炒至圆白菜变软熟即可。

小贴士：

1. 圆白菜的口感会因为火候的不同而产生不同的变化。如果想要圆白菜炒得更加脆嫩，可以在翻炒的同时加入少量的水，然后盖上锅盖焖煮几分钟，最后转大火收汁即可。

2. 翻炒时不要过度，以免过软或过老。同时，也可以根据个人口味加入少量的鸡精或者味精等调味料来提升菜品口感。

清炒家常菜有哪些

炒萝卜丝

食材用料：

萝卜相克食物

辣椒相克食物

蒜

盐

鸡精

菜谱做法：

1.原料：1个萝卜，3个辣椒，2个蒜瓣。

2.萝卜切成丝

3.辣椒和蒜切好

4.热锅下油

5.倒入萝卜丝翻炒。

6.加入盐。

7.倒入适量的鸡精

8.把辣椒倒入，翻炒至辣椒断生。

9.翻炒大概3分钟，即可享用。

家常清炒菜谱大全视频

清炒黄秋葵是一道简单又美味的家常菜。黄秋葵含有丰富的营养成分，具有滋阴补肾、提高免疫力等功效。以下是一份清炒黄秋葵的家常做法：

材料：

1. 黄秋葵 300 克

2. 大蒜 3 瓣

3. 生抽 1 汤匙

4. 盐 适量

5. 食用油 适量

做法：

1. 准备黄秋葵：将黄秋葵洗净，去掉两端，切成段或斜切成片。

2. 准备配料：大蒜剁碎备用。

3. 烧热锅，加入适量的食用油，油热后放入大蒜末，爆炒出香味。

4. 加入黄秋葵：将切好的黄秋葵倒入锅中，翻炒均匀。

5. 加生抽：加入1汤匙生抽，翻炒均匀，让黄秋葵充分吸收生抽的味道。

6. 加盐调味：根据个人口味加入适量的盐，翻炒均匀，使盐溶于菜中。

7. 出锅：黄秋葵炒至熟透后，即可关火，盖上锅盖焖2分钟，然后出锅装盘。

清炒黄秋葵完成。这道菜口感鲜嫩，营养丰富，是一道非常适合家常食用的菜肴。在烹饪过程中，可以根据个人口味添加辣椒等调料，以增加菜品的层次感。

清炒家常菜做法大全集

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

【主料】　　菜心500克　　第一种做法调料：　　盐1小匙、 植物油2大匙、大蒜3粒、花生油1大匙、酱油1大匙；　　第二种做法调料：　　大蒜3粒、花生油1大匙、酱油1大匙、白糖1小匙；　　【白灼菜心的做法步骤】　　第一种做法：　　1、将菜心洗净沥干水份。　　2、锅内放适量的水煮开，加入盐和植物油，再将菜心放进锅内，继续开大火煮约2分钟后捞出装碟。　　3、将材料中的大蒜切碎。　　4、切碎的大蒜撒在煮好的菜心上。　　5、淋上一大匙酱油。　　6.、热炒锅，将1大匙花生油放炒锅内加热后均匀的淋在蒜蓉上，白灼菜心就做好了。　　第二种做法：　　1、白糖和酱油拌匀。　　2、热锅，倒入花生油，将切碎的大蒜放进锅内爆香。　　3、将白糖和酱油倒入锅内，立即关火，淋在菜心上即可。　　【小贴士】　　1、菜心的软硬度可以自已调节，喜欢吃脆口感的，煮的时间可以稍短，喜欢吃较软口感的，就煮的时间长些。当然，菜心的质量也很重要。　　2、调味料的使用按各家的口味来增减，这只是一个大概的量。　　3、第二种调味料中加入了糖，所以口感偏甜。　　4、第二种做法相对于第一种做法只是改变了调料。

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清炒菜做法

做法1：凉拌木耳菜

准备食材如下：木耳菜500克，食盐1茶匙，醋1汤匙，葱少许，植物油适量

具体做法如下：木耳菜洗净，滚水烫熟，捞起过冷开水，挤干水，置于盘中，调味汁：陈醋中加盐、切碎的蒜末，食用油，调味汁浇在菜上就好！

做法2：蒜蓉炒木耳菜

准备食材如下：木耳菜500克，大蒜4瓣，食盐1茶匙

具体做法如下：将木耳菜清洗干净之后，起锅加油烧热，然后将大蒜拍扁放入锅中，小火爆香，爆香后倒入木耳菜，大火煸炒，木耳菜炒软之后加入1茶匙食盐，撒入少许的清水，盖上锅盖，焖煮一分钟即可出锅！

做法3：清炒木耳菜

准备食材如下：木耳菜300克，猪油1小勺，盐适量，清水少许

具体做法如下：先将木耳菜清洗干净，摘成小段，然后起锅放入1勺猪油烧热，再将木耳菜倒入锅中，大火翻炒，将木耳菜炒软，然后加入1茶匙食盐调味，再淋入少许清水，炒至木耳菜断生即可！

做法4：蒜蓉橄榄油木耳菜

准备食材如下：木耳菜500克，食盐1茶匙，蒜3瓣，橄榄油2大勺，白醋1勺

具体做法如下：木耳菜只要顶部和完好的叶子，洗净，入加了一勺盐的沸水焯烫一下，捞出过冷水，充分冷却，沥干水分，轻轻挤一下挤去多余水分，蒜3瓣，切成蒜蓉，加入两大勺橄榄油，一勺白醋，少量盐，调整汁，与木耳菜拌匀即可！

做法5：上汤木耳菜

准备食材如下：木耳菜500克，松花蛋1个，咸鸭蛋1个，食盐少许，姜3片，植物油适量，白胡椒少许，高汤100毫升

具体做法如下：将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒，木耳菜洗净后沥干水分，炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下，将木耳菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可！

清炒菜谱的做法大全集

材料：

1. 干豆角 200克

2. 葱姜蒜适量

3. 盐、鸡精适量

4. 食用油适量

步骤：

1. 干豆角先用清水泡软，约需1小时左右，然后洗净备用。

2. 葱姜蒜切成末待用。

3. 热锅冷油，把葱姜蒜末煸炒出香味后，加入豆角一起炒几分钟。

4. 不断翻炒，把豆角炒至变软后，加少许水煮熟。

5. 最后加入盐、鸡精调味即可。

小贴士：

1. 干豆角炒之前要泡软，否则会很难入味，口感也会不好。

2. 炒豆角时要不断翻炒，以免炒焦或不熟。

3. 加盐、鸡精时要少加，以免味道过重。

4. 如果喜欢辣味，可以再加入一点辣椒，提升口感。

清炒菜单

虾仁滑蛋，藜麦饭，蒜泥香菇秋葵，木耳荷兰豆，清炒西蓝花，茄汁菜花，杂粮饭，辣炒年糕，板栗木耳炖鸡，黑米饭，卤牛肉，娃娃菜山药卷

清炒菜怎么做好吃

清炒是一种常见的烹饪方式。1. 清炒是一种比较简单的炒菜方法。2. 原因：清炒是在不添加或极少添加油脂和调料的基础上，使用中火快速翻炒蔬菜或其他食材，从而尽量保持食材的原汁原味，让食材本身的味道更为突出，因此越来越受到健康饮食的追捧。3. 清炒的要诀在于掌握好火候和翻炒的力度，既要让食材熟透，又要保持它们本身的鲜美和营养，因此有很高的难度要求，需要多加练习和积累经验。此外，为了提高食材的口感，也可以在清炒的过程中添加适量的盐、糖、酱油等基础调料，但是要注意不要过多，以免影响食材的原汁原味。

家常清炒菜谱大全图解

用料

猪肉馅500克、豆皮3张、蚝油2茶匙、烤肉酱2茶匙、食盐、白胡椒粉、香油、葱、料酒、淀粉、姜、白糖、茶

1. 猪肉馅加入葱姜末细细的剁一遍，让肉馅更细腻，剁好的肉馅加入料酒，白胡椒粉、食盐，再加入烤肉酱、蚝油、蛋清、淀粉。（蛋黄留作封口）加入调料后搅打上劲。

2. 豆皮打开平铺在案板上。均匀的抹上一层搅打好的肉馅，留一点边缘不抹，从一头卷起，没有抹肉馅的边缘抹一点蛋黄液封口。

3. 所有的豆皮肉馅以此卷好后放入蒸锅。大火上汽后，改中火蒸20分钟。蒸好的卷煎取出。炒锅里放上一块锡箔纸，锡箔纸上放些白糖、茶叶。放一个箅子在炒锅里，放上豆皮卷。

4. 盖上锅盖，开火，看见有烟冒出，小火1分钟后关火，不要急着揭开盖子，焖十分钟，熏好的卷煎刷上一层香油防止变干。 冷却了就可以切片上桌了。

家常清炒菜谱大全图片

清炒花甲是一道简单易做，味道鲜美的家常菜品。下面是一个简单易懂的做法：

所需材料：

1. 花甲 500克

2. 大葱 适量

3. 姜片 适量

4. 蒜片 适量

5. 干辣椒 适量

6. 食用油 适量

7. 料酒 适量

8. 盐 适量

9. 鸡精 适量

步骤：

1. 将花甲洗净，在清水中浸泡约5分钟，让花甲吐出杂质和沙粒。然后重新用流水冲洗干净，沥干备用。

2. 把葱姜蒜切成末，干辣椒切成小段备用。

3. 热锅冷油，烧至七成热，放入花甲翻炒。

4. 炒至花甲发出咔嚓声，揭开锅盖，倒入料酒闷一下，此时蒸发出的水分会把花甲吐出的泥沙冲刷干净。

5. 在锅中倒入少量油，放入葱姜蒜末和干辣椒，炒香后加入炒好的花甲，翻炒均匀，加盐、鸡精等调味品，起锅摆盘即可。

这样做出的清炒花甲鲜香可口，口感鲜美不腥，清爽开胃，适合家庭日常食用。不过要特别注意将花甲处理干净，以避免沙粒和杂质的存在。

清炒的菜谱家常菜

清炒绿叶菜是一道非常简单的家常菜，健康营养，口感清淡。以下是清炒绿叶菜的家常做法：

所需材料：

1. 绿叶菜（例如菠菜、油菜等）：适量；

2. 大蒜末：适量；

3. 食用油：适量；

4. 盐：适量；

5. 鸡精：适量。

制作步骤：

1. 将绿叶菜洗净，去掉不新鲜或损坏的叶子和根部，然后在冷水中浸泡15分钟，让其更加鲜嫩。

2. 大蒜去皮切成末备用。

3. 热锅冷油，加入蒜末煸炒出香味。

4. 加入处理好的绿叶菜，快速翻炒几下（时间不宜过长），让绿叶菜与蒜末均匀混合。

5. 加入少量盐和鸡精调味，继续炒匀即可装盘。