乳鸽的做法家常(乳鸽的做法与功效与作用)

乳鸽的做法与功效与作用

回答如下：材料：

- 鸽子 1 只

- 鹿茸片 10 克

- 枸杞子 适量

- 姜片 适量

- 盐 适量

- 水 适量

步骤：

1.将鹿茸片用清水泡软备用。

2.将鸽子洗净后切块，放入滚水中焯水，捞出备用。

3.将姜片切成薄片备用。

4.将煲汤锅加入适量清水，放入鸽子块、鹿茸片、姜片和枸杞子，大火煮沸后转小火煲 1.5 小时。

5.加入适量盐调味即可。

温馨提示：

1.鹿茸片泡软后不要过久放置，否则容易失去营养价值。

2.鸽子汤煲的时间越长，味道越浓郁，但同时也要注意火候，避免过度煲煮导致口感变差。

3.鸽子汤煲好后可以直接食用，也可以将汤汁倒入保温瓶中随时享用。

乳鸽乳鸽的做法

锅中加入清水、姜片、料酒，鸽子凉水下锅。

水开焯水3分钟，捞出洗净后放在砂锅中。

加入当归、红枣、党参、黄芪和姜片，盖上盖小火煮90分钟。

90分钟后加入枸杞、盐焖5分钟即可。

乳鸽的做法与功效与作用及禁忌

乳鸽煲绿豆的禁忌主要是由于偏寒凉，对人体会造成一定的损伤。孕妇、经期的女性不适合饮用，以免对胎儿造成影响以及女性产生腹痛等不良的症状，甚至会引起经期女性出现体内瘀血过多、痛经。还有平时体寒的人，这些平时体寒而且还有湿邪、痰邪的人，都不适合应用。

乳鸽的家常吃法有哪些

原料：鸽子1只（约300克）、红枣8个、珍珠米50克、香米50克。

调料：盐2克、生抽3克、蚝油3克、姜丝适量、食用油5克、米酒5克。

做法：

1、鸽子在买的时候请店家处理干净，顺便斩件。

2、回到家之后，立马拿出还有温度的鸽肉，冲水洗净后加入食盐、生抽、蚝油以及姜丝，抓均匀后腌制10分钟。

3、红枣洗净外表冲掉灰尘备用；香米和珍珠米mix淘洗干净，放入汤锅加足够的清水用大火煮开。

4、准备炒锅，烧热锅后加入适量的食用油，等油热到6成熟的时候就下腌制好的鸽肉，开大火爆炒直到变色，倒入些许米酒去腥提味。

5、爆香后的鸽肉加入煮开的大米粥里面，开大火继续煮5分钟，同时要用勺子搅拌，避免粘锅。

6、调成小火继续炖煮20分钟，就成了鸽肉粥。

7、红枣去核切成细瓣，放入刚煮好的鸽肉粥里面，然后用小火继续煮20分钟，直到闻到红枣的香味就OK了。

乳鸽的作用和营养价值

鸽子的营养价值特别高，不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁、钙、铜等营养成分。

而这些营养成分都能够给身体健康带来好处，可以给身体补充所需要的营养物质和能量。

除此之外，鸽子肉当中还含有多种氨基酸和维生素水平，而其中的维生素和氨基酸含量可以说是肌肉的2~3倍，它属于是增进身体健康、滋补身体以及进补之佳品。

乳鸽的正宗做法

主料：鸽子两只

辅料：姜适量、葱花少许、红葱头适量、蒜头适量

调料：油少许

腌料:适量 、盐焗粉少许、酱油少许、糖少许

米酒少许

做法步骤：

1、准备两只鸽子，清洗干净

2、一分四用剪刀剪开，放入开水中稍微烫一下，能有效去腥，鸽子皮更紧实

3、捞出来后再次清洗干净沥水备用

4、然后放腌料抓匀，腌制30分钟，中途稍微翻拌一下让鸽子均匀入味

5、备:姜，红葱头，蒜头切断。

6、砂锅里放油，放入姜，蒜，红葱头中小火煸炒出香味

7、均匀将鸽子放入砂锅中

8、腌制的酱汁也倒入砂锅

9、盖好盖子中火焗15分钟，然后不用打开盖子沿盖子边淋上一圈米酒继续焗5分钟

10、打开盖看一下酱汁收得刚刚好，香气扑鼻哦，撒点葱花即可上桌。

乳鸽的做法与功效与作用是什么

这则经验中，我跟大家分享一款鸽子汤的家庭做法。

原料

原料：鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳

配料：盐

方法

1

原料图，鸽子杀好洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。

2

鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅，加盐。

3

高压锅放水，放一块布在锅底，放入炖盅。

4

大火烧开后中小火炖30分钟即可。

END

功效

1

肉鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。

2

从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

乳鸽的功效和禁忌

俗话说一鸽胜九鸡，说的是一只鸽子的价格胜过9只鸡的价值，其实是形容鸽子的营养非常丰富。现在人们越来越注重身体健康，总会吃一些滋补的东西，鸽子汤就是其中之一。

想必不少人都知道，鸽子汤是非常补身体的，多喝对身体很有好处。可以增强体质、提高记忆力，还可以起到美容养颜、增加

原来在做鸽子汤的时候，有两种调料是千万不可以加的，它们就是八角和花椒，加上之后一整锅鸽子汤就全毁了，大家在做的时候需要注意。下面给大家介绍一下我做鸽子汤时用到的方法。炖鸽子汤时，这两样调料不要加，很多人都不知道，难怪汤不鲜美。

【鸽子汤】

食材：鸽子、红枣、枸杞、党参、姜片、盐

步骤一：首先我们把所有的食材都准备好，买鸽子的时候让老板给自己处理干净，回家简单清洗一下就可以了

步骤二：鸽子清洗好之后我们将其切成大块，不切整只炖也是完全可以的。把其他的食材也都清洗干净。

步骤三：准备一个砂锅，往砂锅中加上适量的清水，然后将鸽子以及其他的食材全都放进去，姜片可以起到去腥的作用，然后开大火开始炖。

步骤四：大火烧开以后我们转为小火，然后继续炖上1个小时，炖好之后我们往里面加上适量的盐，搅拌均匀出锅就可以了。

一锅非常滋补的鸽子汤就做出来了，加上党参、红枣等东西，营养价值会更高，滋补作用会更大。其实我觉得夏天也是需要适当的补补的，这道鸽子汤就是很好的选择，大家如果喜欢的话，可以去市场上买一只鸽子，在家做一下，给全家人喝。

烹饪小贴士：

炖鸽子汤的时候，八角和花椒是万万不能放的，而且这道美食不需要放太多的调味料，这样才能保证最鲜嫩的口感。

乳鸽的做法图片

食材清单

乳鸽 3只 香芹100克 洋葱 1个 蒜泥50克 盐适量 胡椒粉 适量 脆皮水适量

烹饪步骤

1把香芹、洋葱、蒜仔切成小粒，加盐和胡椒粉拌匀，在鸽子表皮和腹腔内反复揉搓均匀，腌制4小时左右。

2锅中加水烧开，把腌制好的鸽子放入水中烫一下捞出，收紧乳鸽的表皮，入水的时间不要太长，3到4秒钟即可。

3把脆皮水的原料混合均匀，把烫过的乳鸽放入在脆皮水中滚上几滚，让其全身都挂上脆皮水，脆皮水的配置方法在下方的小贴士里。

4然后把鸽子放在风口吹干表皮水分。

5放入预热180℃的烤箱中烘烤。

6打开烤箱的旋转开关，让乳鸽边烤边旋转，这样烤出的颜色相对比较均匀。烤箱底部我垫了一张锡纸，这样可以接住滴下来的油，省去清洗烤箱的烦恼。

7烤了大概30分钟左右，表皮金黄色就可以了。

乳鸽的24款家常做法

原料：鸽子1只（约300克）、红枣8个、珍珠米50克、香米50克。

调料：盐2克、生抽3克、蚝油3克、姜丝适量、食用油5克、米酒5克。

做法：

1、鸽子在买的时候请店家处理干净，顺便斩件。

2、回到家之后，立马拿出还有温度的鸽肉，冲水洗净后加入食盐、生抽、蚝油以及姜丝，抓均匀后腌制10分钟。

3、红枣洗净外表冲掉灰尘备用；香米和珍珠米mix淘洗干净，放入汤锅加足够的清水用大火煮开。

4、准备炒锅，烧热锅后加入适量的食用油，等油热到6成熟的时候就下腌制好的鸽肉，开大火爆炒直到变色，倒入些许米酒去腥提味。

5、爆香后的鸽肉加入煮开的大米粥里面，开大火继续煮5分钟，同时要用勺子搅拌，避免粘锅。

6、调成小火继续炖煮20分钟，就成了鸽肉粥。

7、红枣去核切成细瓣，放入刚煮好的鸽肉粥里面，然后用小火继续煮20分钟，直到闻到红枣的香味就OK了。

乳鸽的功效与作用吃法

鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。肉鲜嫩味美，可做粥，可炖、可烤、炸、烤、可做小吃等；