玉米胡萝卜豆腐汤做法大全家常做法(豆腐和胡萝卜玉米粒能不能一起吃)

豆腐和胡萝卜玉米粒能不能一起吃

准备一块豆腐，一段山药，一根胡罗卜，一起剁碎，捏成丸子即可

玉米胡萝卜豆腐排骨汤的做法

你好然可以一起煲，这些是很有营养的。不过枸杞要在关火前2-3分钟再放。而且煲排骨汤时，如果放了大葱，就不要放红枣，因为大葱与红枣是相克的。中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大，尤其是冬天。

另外红枣最好去掉核，否则容易燥，红枣有健脾益气，补血的作用，枸杞补益肝肾，益精明目。

红枣本性热，有利于平衡胡萝和玉米的寒性。

豆腐胡萝卜玉米能一起吃吗

将25％的黄豆与75％的玉米混合在一起，磨成粉，熬成粥或制成各类面食，生物学价值就可提高到76％左右，几乎与牛肉媲美。

黄豆含有丰富的蛋白质，并含有较多的植物脂肪和丰富的铁质等。玉米不仅含有蛋白质，而且有丰富的镁、钙等矿物质，还含有丰富的维生素E和胡萝卜素。两者一同食用，对人体健康极为有益。另外，玉米可富集土壤中的硒元素，而微量元素硒的防癌功效早已被证实。可见，黄豆、玉米混食，营养更加丰富而全面。此外，黄豆和玉米都含有较多的纤维素，摄取后能加强肠壁的蠕动，有预防大肠癌的功效。

豆腐可以和玉米一起吃

玉米打豆浆可以尝试以下搭配：

　　1.玉米+黑豆：黑豆具有丰富的蛋白质和纤维素，与玉米搭配可以增加口感和营养价值。

　　2.玉米+绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿等作用，与玉米搭配可以减少油腻感，增加口感。

　　3.玉米+花生：花生富含蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，与玉米搭配可以增加口感和营养价值。

　　4.玉米+黑芝麻：黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E等营养成分，与玉米搭配可以增加口感和营养价值。

　　总之，选用适宜的食材搭配打豆浆，可以使口感更加丰富，营养价值更高。

豆腐和胡萝卜玉米粒能不能一起吃呢

【家常鸡蛋豆腐香菇胡萝卜】

主要食材：豆腐一块，香菇适量，胡萝卜适量，鸡蛋2个，葱一根，花椒适量，辣椒酱少许，生抽2勺，蚝油一勺，白糖一勺，盐适量，油适量。

【详细做法】：

第一步：准备好所有食材，我们来处理下香菇，把香菇洗净去掉根部。

第二步：首先我们把豆腐对半切开，再切成盛1厘米左右的厚片，切好之后装入一个深一点的盘子。碗里打入两个鸡蛋，用筷子把鸡蛋搅散，倒入再把鸡蛋液均匀的倒入豆腐里，豆腐全部裹上蛋液备用。

第三步：接下来把洗干净的香菇切成厚片，切好之后装入盘子里备用。

第四步：再准备半根胡萝卜洗净切成萝卜丝，喜欢吃辣的可以切点小米椒，在准备一根大葱，把葱切成丝装入盘子里备用。

第五步：我们再调一碗料汁，碗里加入两勺生抽，一勺蚝油，一勺白糖，少许盐，最后加入清水搅匀备用。

第六步：热锅里倒入适量的油，油热冒烟，再改中火，把豆腐倒进来，先不要动它，煎至底部定型，再给它翻个面，大概需要两分钟，继续保持中火，煎至两面金黄大概需要4分钟左右，像这样就可以了，两面金黄再把它盛出来备用。

第七步：锅里水开放入香菇片焯2分钟捞出控干水分，放一旁备用。

第八步：锅中留有底油，加入一把花椒，炒出香味，再把花椒捞出不用。

第九步：再把葱花放进来翻炒，加少许辣椒酱，翻炒出香味。

第十步：再加入胡萝卜丝翻炒几下，加入一勺黄豆酱，炒至上色。

第十一步：再把香菇也加进来，慢慢翻炒，炒至两分钟。

第十二步：再把调好的料汁也加进来。

第十三步：煮开之后再把豆腐也加进来，再把葱丝也加进来，翻炒至豆腐入味。

第十四步：再加一碗水淀粉，煮至汤汁变粘稠之后，

第十五步：再把香菜末也加进来，一道简单的家常烧豆腐就做好了。

太香了，这样做的豆腐非常的入味下饭，加入了香菇，鸡蛋，营养也是非常的丰富。

豆腐和胡萝卜玉米粒能不能一起吃呀

是可以的，不错的美食。

具体做法：牛肉炖烂；加玉米煮沸；加入豆腐，最后加海带。

调料正常放。

营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾。过还好，豆腐的这个缺陷可以通过吃玉米来弥补。玉米中硫氨酸含量丰富，但缺乏豆腐中的赖氨酸和丝氨酸，两者一起吃，营养吸收率可以大大提高。而且，这两种食物在市场上都能轻易买到，大家不妨配在一起吃。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的5―10倍，还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。因此，用玉米当主食，再加上一道豆腐菜，就是很不错的午餐选择。海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素；海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉。

牛肉就不用多说了吧：它补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。

玉米豆腐胡萝卜猪肉能一起包饺子吗

做法一：胡萝卜豆腐紫菜虾饺

原料：面粉、胡萝卜汁、虾泥、豆腐、胡萝卜、紫菜。

调料：微量盐。

做法：

1、面粉加胡萝卜汁和成面团，揉匀放在一边。

2、胡萝卜洗净，用擦子擦成短细丝；虾处理干净，放入搅拌机，加少许清水打成虾泥；豆腐用勺子或叉子捏碎。

3、把胡萝卜丝，虾泥，豆腐碎混合(可以再在馅里打一个鸡蛋)，加一点点盐拌匀成馅备用。

4、把刚才和好的蔬菜汁面团搓成长条，做成小剂子，擀成小圆皮，包入馅，做成小饺子。

做法二：三鲜馅水饺

原料：面粉750克，猪肉500克，蔬菜750克。

配料：香油15克，酱油100克，精盐15克，味精4克，葱末15克，姜末5克。

做法：

1、将虾仁用开水泡上，木耳择洗干净；再将猪肉、虾仁、木耳分别剁碎成末；鸡蛋磕入盆内，加少许油炒散待用。

2、将内馅放入盆内，加入酱油搅拌均匀，再分4次添入240克水，朝一个方向用力搅打，待内分粘成稠糊状时，加入葱姜末、海米末、木耳末、熟鸡蛋、精盐、味精、香油，拌匀成三鲜馅。

3、将面粉放入盆内，加入清水350克，和成软硬合适的面团，揉搓光滑稍饧，搓成长条，揪成50克10个的小剂子，按扁，擀成小圆皮，左手拿皮，右手打馅，再用双手把面皮合拢，捏成饺子，用开水煮熟即成。

以上就是婴儿水饺的做法，看着上面的水饺做法是不是觉得很简单啊。婴儿水饺简单营养而且易于消化，但是为了婴儿的健康，不能给婴儿制作重口味的食物，水饺不能太咸太油腻，往婴儿水饺中加一点青菜和鸡蛋，不仅能够提供维生素和蛋白质，而且还会打开婴儿的食欲，也祝愿所有的婴儿健康成长。

胡萝卜和豆腐能一起包包子吗

步骤/方式1

胡萝卜洗净剁碎

步骤/方式2

粉条温水泡10分钟

步骤/方式3

把粉条剁碎

步骤/方式4

葱姜剁碎

步骤/方式5

豆腐剁碎

步骤/方式6

起锅烧油，放花椒葱姜爆香，捞出花椒

步骤/方式7

放胡萝卜和豆腐炒至变软

步骤/方式8

放入粉条，加盐，生抽，十三香搅拌均匀备用

步骤/方式9

面粉加水搅匀揉成面团醒发10分钟

步骤/方式10

分挤按扁

步骤/方式11

擀成面皮，包成包子

步骤/方式12

放入蒸屉上

步骤/方式13

起锅，盖上盖子蒸20分钟

步骤/方式14

完成