什么是12345饮食规则？ 糖尿病饮食治疗规则？

一、什么是12345饮食规则？

12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。

肉类的摄入量一定要控制，一味的高蛋白、高脂肪饮食只会导致孕妇体重增加、胎儿过大，给母婴都带来风险。500克果蔬中，要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果，它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。

二、糖尿病饮食治疗规则？

三餐要按时吃，可以少量多餐，每顿不要吃太多，这对糖尿病患者是非常适用的原则，碳水化合物不宜过高，过高会使血糖增高而加重胰岛素负担，但是也不宜过低，过低会引起脂肪过度分解，糖尿病患者应需要健康的膳食，保持标准的体重，要注意血糖，血脂蛋白达到正常，避免并发症的发生。

三、40岁以后正确的饮食规则？

虽然我们每个人都不想老去， 但时间仍然很残酷，到了40岁，我们可能会感觉没有年轻时那么有活力了，一熬夜，第二天就完全没精神。身体状态不如年轻时，但只要好好保养，记得这“三慢”，就会延缓衰老的速度，让我们依然保持年轻活力。

1.起床慢人体在睡眠中新陈代谢会放慢，起床时需要从一个较慢的新陈代谢恢复到正常的新陈代谢水平，这个时候如果起床太快，人体可能一时无法太快适应，就容易造成头晕眼花的现象，长期积累，对身体也是不利的。

所以我们可以等到闹钟响后，再等个一两分钟再缓慢起身。如果能不用闹钟，早睡早起自然醒是最佳的一个状态。

2.吃饭慢

现在很多人吃饭都着急，狼吞虎咽几分钟就吃完一顿饭，但其实这样是不利于保养身体的。吃饭太快，食物没被嚼碎就吞下去了，造成唾液分泌过少，不仅影响消化，还容易引发肠胃问题。

特别是血糖偏高的，吃饭更要细嚼慢咽，会让血糖相对来说更稳定。其次，细嚼慢咽分泌的唾液是非常滋养的，所以自古以来就崇尚细嚼慢咽。

3.心跳慢

到了40岁，应该注意要保持心态平和，遇到问题不随便生气，宽容对待身边人。急躁、易怒会让心脑血管承受更大的压力，也更容易生病。

在饮食上要注意清淡，只吃有益于身体的，少吃过多刺激味觉损伤身体的食物。

二、40岁后饮食原则：三多三少

很多人年过40，但看起来还和二三十岁差不多，皮肤不粗糙，身材不走形，很大程度上都与饮食有关。

很多明星也有专门的营养师为她们搭配三餐饮食来控制身材。饮食均衡，人也会更年轻，我们也许无法请专业的营养师为我们搭配，但完全可以记住这"三多三少"的原则，坚持这样吃，会比同龄人更年轻有活力。

1.少腌肉

各种腌肉、腊肉摄入过多在"伤心排行榜"中排名第二。各种腌制肉类最大的问题是含有较多的钠、硝酸盐等物质，常吃不利于身体。

常见的腌肉、加工肉类有：香肠、腊肉、培根、热狗、火腿等。它们虽然味道好，但伤害也同样大，要有节制。

2.少吃盐

三高首先要做的就是减少油和盐的摄入量。《中国居民膳食指南》中提到，人体每天摄入的食盐不要超过6克，这还包括酱油、辣椒酱等各种调味品中所含的盐。

平常买调料也要看看营养成分表中的钠含量，尽量选择钠含量低的。

3.少沾糖

甜品饮料在“伤心排行榜”中排行第六。这里的糖指的是白砂糖、糖精类的加工糖。吃糖过多不仅会发胖，还会造成皮肤的粗糙，衰老得更快。

平常少吃蛋糕、甜品、蜜饯、果脯等含糖过高的零食，可以选择无添加剂、天然的零食。

4.多蔬果

蔬菜水果中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维。多吃蔬菜水果能很好的补充人体所需营养元素，保持苗条身材。

蔬菜水果以应季的新鲜的蔬果为佳。

5.多谷物

古话说：“五谷为养，五果为助,五畜为益,五菜为充”。便体现了谷物在饮食中的重要性。这里的谷物指的是粗粮等全谷物。比如糙米、全麦、燕麦、荞麦、玉米、黑麦等。

四、佛教佛教安居什么意思？

安居又作夏安居、雨安居、坐夏、夏坐、结夏、九旬禁足、结制安居。

在印度，夏季的雨季长达三个月，佛陀乃订定四月十六日至七月十五日为安居之期，在此期间，出家人禁止外出，聚居一处精进修行，称为安居。

这是雨季期间草木、虫蚁繁殖最多，恐外出时误蹈，伤害生灵，而遭世人讥嫌，因此禁止外出。

安居一般在夏季举行，也有于十月十六日至次年元月十五日举行者，称为结冬安居。安居的地点不一定，小屋、树下、山窟、聚落等处皆可，不过，不可在危险、没有救护的地方安居。

安居的首日，称为结夏；圆满结束之日称为解夏、过夏。安居旨在严禁无故外出，以防离心散乱，因此是一种自修自度的观照功夫，是养深积厚，是自我沈潜的修行。

五、中国佛教用品专卖|佛教用品加盟|佛教用品批发佛教用品网那里有？

基本上都是在江浙那边进的货，最近看到个般若佛教用品批发网，产品比较齐全，价格也很优惠，特别是他们那里可以混批，对新开店的我们很方便。

弘扬佛法，共助善行，阿弥陀佛。

六、中西方饮食和交通规则的差异。？

　中国烹饪讲究的调和之美，是中国烹饪艺术的精要之处。菜点的形和色是外在的东西，而味却是内在的东西，重内在而不刻意修饰外表，重菜肴的味而不过分展露菜肴的形和色，这正是中国美性饮食观的最重要的表现。

　　西方人认为菜肴是充饥的，所以专吃大块肉、整块鸡等“硬菜”。而中国的菜肴是“吃味”的，所以中国烹调在用料上也显出极大的随意性：许多西方人视为弃物的东西，在中国都是极好的原料，外国厨师无法处理的东西，一到中国厨师手里，就可以化腐朽为神奇。足见中国饮食在用料方面的随意性之广博。

中外交通规则有哪些不同

　　1、行人和车辆一律靠右走。美国政府将“行人优先、汽车让人”作为交通规则的基本原则。行人只要一走上人行横道，一切大小车辆必须停下来让路。不少汽车司机在碰到行人要过马路时，常常善意地停下来，挥手示意，请他们先走。

　　2、永远系好安全带。各个州都要求司机和司机副座上的乘客系安全带，不过现在很多州更为严格，要求普通轿车的所有乘客都要系安全带，否则被发现就要受处罚。例如加州，如果司机没有告知后座乘客也要系安全带，若被警察拦检，司机与乘客都要受罚，

　　3、在美国，一旦发生交通事故，法律总是对行人更为有利。多数城市还规定，汽车只有在必要时才能鸣喇叭，而不得为开快车鸣喇叭。另外在大多数城市不准按喇叭，如果准许，只限必要时——例如，向横过马路，也许不知道他拦住你去路的人示警告。你不能为了要车辆快驶些而按喇叭。

七、佛教与藏传佛教的区别？

藏传佛教是佛教的一个分支。

藏传佛教和汉传佛教区别主要有四点：

1.藏传佛教是密教中的金刚乘与显教中的菩萨乘合二为一的宗教，而汉传佛教主要是菩萨乘。藏传佛教虽是显密皆有，但以密宗为精华，尤其是四部密法都具备，而汉传佛教中的密宗只有前三部密法，没有无上密，而且汉密已失传。

2.藏传佛教分大小十几个教派，但都是以中观见为究竟正见，没有独尊唯识宗，而汉传佛教受唯识宗影响比较大，汉传佛教宗派中还有一个专门的唯识宗。另外，现在的汉传佛教主要是净土宗与禅宗，在教义上与藏传佛教有所不同。

3.藏传佛教由于历史上实行政教合一制度，所以佛教受政教合一制度的影响较大，多数藏族同胞信仰佛教而且虔诚度较大。汉传佛教就做不到这一点。

4.藏传佛教流行于西藏地区，汉传佛教流行于汉地，由于两地的文化风格的不同，因此两种佛教在文化风格上有较大的差异，比如僧人的生活习惯、寺庙的建筑风格、佛像的造型等等，有较大的区别

扩展资料

佛教：距今已有两千五百多年，是由古印度迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）王子乔达摩·悉达多所创。西方国家普遍认为佛教起源于印度，而印度事实上也在努力塑造“佛教圣地”形象。

这使得很多人产生佛祖降生在印度的错觉，这让尼泊尔民众一向不满。佛教也是世界三大宗教之一。佛，意思是“觉者”。

佛又称如来、应供、正遍知、明行足、善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、世尊。佛教重视人类心灵和道德的进步和觉悟。

佛教信徒修习佛教的目的即在于依照悉达多所悟到修行方法，发现生命和宇宙的真相，最终超越生死和苦、断尽一切烦恼，得到究竟解脱。

佛姓新称乔达摩，旧称瞿昙；因为他属于释迦（Sākya）族，人们又称他为释迦牟尼。

藏教：为天台大师智顗所立‘化法四教’之一。全称三藏教。即小乘教之别称。此教明因缘生灭四圣谛理，正教小乘，傍化菩萨。所言三藏教者，一修多罗藏，二毗尼藏，三阿毗昙藏；（中略）此之三藏教的属小乘。’

此即以三藏为小乘教之别称。其中之修多罗藏，指四阿含；毗尼藏，指八十诵律；阿毗昙藏，指佛及诸弟子之分别法义。此三者通称为‘藏’。

系以其各皆含藏有一切文理之故，亦即阿含为定藏，毗尼为戒藏，阿毗昙为慧藏；合此三藏之教，具有转恶为善、转迷开悟、转凡成圣之功用，故并称为三藏教。

八、大乘佛教和小乘佛教的区别？

1、流传地区不同

大乘佛教：大乘佛教包括了中国内地，也包括了韩国、日本、越南这一带。

小乘佛教：小乘佛教暹包括了印度、暹罗北部和中部地区。

2、宗旨不同

大乘佛教：大乘佛教主张行菩萨道，要普渡众生。

小乘佛教：小乘佛教是以自我完善与解脱为宗旨。

3、起源不同

大乘佛教：大乘佛教是脱胎于小乘佛教，小乘佛教是大乘佛教的源头。

小乘佛教：小乘佛教发展于印度，阿育王时代派遣多位法师向各地和国外传播发展。

九、藏传佛教与什么佛教并称佛教三大体系？

佛教传入中国有三个路径：

1、佛教传入中国大致有三条路线：

第一条线：

是经过印度——巴基斯坦——阿富汗——新疆——甘肃沿着丝绸之路传入中国，这条线路传入时间最早（在东汉时期），最早在中国生根发芽，经过魏晋南北朝的发展，到了隋唐时期基本就建构起了在中国的理论体系，这就是汉传佛教—中国佛教的最主要成分。

第二条线，

是经过东南亚经云南传入中国。这条路线传入中国的佛教称为南传佛教，而且这条路线传播的佛教以小乘佛教为主。

第三条路线

就是经过尼泊尔传入西藏形成的藏传佛教。

三大体系：

汉传佛教

南传佛教

藏传佛教

十、中国佛教与外国佛教的区别？

没有区别，都是佛陀传下来的教法，