黄豆胡萝卜黄瓜炒肉的做法大全家常菜(黄豆炒胡罗卜)

黄豆炒胡罗卜

用料:

黄豆一把

胡萝卜三分之一根

尖椒1个

生抽1勺

盐若干

步骤 1

黄豆洗一下，然后用水泡大，天气热了，期间要换水，半天换一次，泡好后煮一下，这是为了炒的时候容易熟。

步骤 2

胡萝卜和尖椒切丁备用。

步骤 3

锅里放适量油，放入煮完的黄豆，翻炒一会

步骤 4

放入胡萝卜和尖椒丁，翻炒，加入生抽和盐，翻炒，尝一粒黄豆，熟了就可以出锅啦

炒黄豆胡萝卜增高法

回答如下:

可以。

胡萝卜中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素都是对人体有益的，大豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂对增高是非常有益的，但要真的想增高的话，首先看是不是还处在骨骼发育期，再一个是要多加煅练才能达到增高的目的。

不是吃多少都能吸收的，人体每天的摄入量是有限的，每天吃73克左右的胡萝卜，100克左右的黄豆就足够了。食用方法：炒蒸均可。但贵在坚持。

黄豆炒胡罗卜有什么任用吗

胡萝卜和肉搭配最好。

胡萝卜和肉两者搭配同食可增加营养，因为胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，是脂溶性的维生素，容易溶解在油脂当中，肉含油脂多，所以将胡萝卜与肉配在一起炒制食用的效果比较好，能够起到较好的补益气血作用，还可以缓解油腻的症状。

黄豆炒胡萝卜的功效

种胡萝卜时不建议使用发酵好的黄豆。一般来说，胡萝卜的生长需要的养分主要是氮、磷和钾等元素，在种植时需要给土壤添加足够的有机肥料，以提供充足的养分供胡萝卜生长所需。

而发酵好的黄豆属于一种有机肥料，虽然含有一定数量的氮等元素，但它们的含量并不如其他有机肥料那样丰富。此外，发酵好的黄豆中含有一些发酵产物，其中可能包含胡散或甜菜碱等物质，这些物质会影响胡萝卜的生长情况，降低产量和品质。

因此，种胡萝卜最好选用市面上相对标准的有机肥料或化肥等，以便为其提供足够的营养元素，保证胡萝卜生长的健康和良好。

黄豆炒胡萝卜

1/7准备材料：白萝卜、泡发黄豆等

2/7白萝卜切丝，葱切小段姜切丝，红椒切丁，香菜切5厘米长段

3/7锅热加油，油热放八角、葱、姜炒香

4/7倒入白萝卜丝翻炒，待萝卜出水，倒入黄豆，加盐，翻炒均匀。

5/7盖上锅盖闷焖2～3分钟，放入红椒丁，白胡椒粉翻炒，关火。

6/7放入香菜，鸡精，快速翻炒均匀，盛盘。

7/7盛盘，白萝卜炒黄豆做好啦

胡萝卜加炒黄豆

青椒炒青黄豆是一道色香味俱全的家常菜，下面是一个简单的做法：

所需材料：

- 青椒：适量，去籽切块

- 黄豆：适量，提前泡软备用

- 大葱：适量，切段

- 蒜瓣：适量，切末

- 食用油：适量

- 盐：适量

- 生抽：适量

- 糖：适量

- 鸡精：适量

步骤：

1. 将泡软的黄豆用清水冲洗干净，沥干备用。

2. 热锅冷油，倒入适量的食用油，加入蒜末和葱段炒香。

3. 加入青椒块，翻炒均匀，使青椒变软熟。

4. 将沥干的黄豆倒入锅中，继续翻炒均匀。

5. 加入适量的盐和少许糖，翻炒均匀，使调味料充分渗透。

6. 倒入适量的生抽，继续翻炒均匀，使青椒和黄豆均匀上色。

7. 加入少许清水（约一杯），继续翻炒均匀，以便青椒和黄豆更加入味。

8. 盖上锅盖，用中小火煮炖数分钟，直到黄豆变得熟软。

9. 最后，加入适量的鸡精提鲜，翻炒均匀，即可出锅。

青椒炒青黄豆可以作为一道素菜配饭食用，也可以作为菜肴的一部分，搭配其他肉类或海鲜食用。如果喜欢辛辣口味，可以加入一些辣椒或豆瓣酱翻炒。根据个人口味，也可以加入一些其他蔬菜，如胡萝卜丁或洋葱丝等，增添口感和层次感。

福,胡萝卜炒黄豆有助于长身高吗

单独吃炒黄豆和胡萝卜是不会有增高的作用的。身高主要是由遗传因素控制，其次以营养，睡眠，运动有一定的关系。通常在18岁以后骨垢线闭合就不可能再自然长高了。如果没有年满18岁，多参加跑跳类的体育锻炼，有充足的睡眠会有利于身高。

炒黄豆和胡萝卜吃半年效果

原料

大头菜、黄豆、胡萝卜、青萝卜、甜面酱、剁椒、生姜、糖、盐、蔬菜味精、料酒、香油。

做法

1、黄豆提前泡发。洗净去豆衣。所有材料都切成小丁，生姜剁碎，剁椒并不是剁椒酱，是新鲜的朝天椒剁碎的，只用了3-4只就已经很辣，要是吃不惯那么辣的话可以用干红辣椒；

2、热锅倒油，放进蔬菜丁开始翻炒，再放进剁椒和生姜沫翻炒。放入甜面酱后，再调味道，盐要少放，糖可以多放一点，料酒也是一点提提味道即可，倒入清水后开中火。出锅前再放蔬菜味精和香油，翻炒均匀，即可。也可以一次多炒一点，装进保鲜盒放进冰箱，随吃随取。[1]

黄豆炒胡罗卜的做法

食材：黄豆200克、小葱2根、干辣椒一个、食用油一丢丢、十三香少许、酱油两勺、味精少许

制作过程

第一步：先将小葱摘干净，在清洗干净改刀切葱花，干辣椒切段，然后将切好的食材装入碗中，备用。

第二步：将食材放入碗中后，在加入少许十三香、两勺酱油、少许味精和一丢丢食用油，然后用筷子将料汁充分搅拌均匀，备用。

第三步：将买来的黄豆用清水清洗干净，清洗黄豆时，要多洗几遍，接着将水分完全控干，备用。

第四步：起炒锅，锅中无需添加食用油，接着将控干水分的黄豆倒入炒锅中，然后开小火慢炒，炒至黄豆金黄酥脆，即可。

第五步：待黄豆炒熟后，接着将黄豆倒入调制好的料汁碗里面，然后用筷子将碗中的黄豆上下充分搅拌均匀，备用。

第六步：待黄豆搅拌均匀后，接着在上面扣上一个盘子，焖至大约5分钟左右，即可

黄豆胡萝卜炒肉的做法

注：冬豆，即豌豆，是南方的一个俗称。

材料

豌豆子 半斤，猪肉 适量，青椒 1个，红辣椒 1个，姜蒜 适量，生抽 适量

操作方法

01，首先，挑选豆子要选择饱满新鲜的，这样的煮出来比较鲜甜。将豆子放进盆里用清水浸泡5分钟。

02，将盆里的豆子捞出来放在碗里沥干。

03，将准备好的青椒跟红辣椒清洗下，红辣椒是为了增加辣味，不喜欢的朋友可以不放。切碎，姜蒜也一起切碎备着。

04，接下来开始煮菜了。开火预热锅底，倒入适量的食用油，将猪肉放进去翻炒1分钟左右，再将辣椒放进去爆炒，要有一股香味。

05，然后把豆子一起放进去翻炒2分钟左右，加入适量的食用盐，一点生抽为了调色，继续翻炒。

06，因为豆子会有点硬，这时如果锅里的水分煮干了就加入一碗清水没过豆子，盖住锅盖煮5分钟。

07，最后打开锅盖看看是否煮熟，一般是可以的。尝尝味道是否合适，如果可以的话，就可以倒出碗里吃饭了！当然，喜欢放葱花的朋友也可以放点葱花了。因为豆子是鲜甜的，所以可以不用放味精或鸡精即可。

好了，以上就是大致内容了，(END)