豌豆豆腐的做法家常做法(豌豆腐图片)

豌豆腐图片

以下是一些以豌字开头的常见词组：- 豌豆：豌豆是以豌字开头的词组本身，指的是一种蔬菜。- 豌豆尖：指豌豆的嫩尖部分，可以作为蔬菜食用。- 豌豆苗：指刚长出来的豌豆嫩苗，可以作为蔬菜食用。- 豌豆腐：是以豌豆为原料制成的一种豆腐类食品。- 豌豆糊：指以豌豆为主要原料制成的糊状食品。- 豌豆沙：指以砂糖和豌豆为原料制成的一种甜品。- 豌豆往：指向上或向下移动豌豆的行为动作。请注意，以上只是一些常见的词组，还有其他以豌字开头的词组也是可能的。

豌豆豆腐汤的做法窍门

原料：鸭血、北豆腐、干红辣椒、生抽、葱、白糖、料酒、姜、蒜。

做法步骤：

第1步、北豆腐切丁，鸭血切丁，干红辣椒洗净

第2步、葱姜蒜花椒准备

第3步、锅中放油炼葱姜蒜花椒辣椒油

第4步、锅中留油炒鸭血

第5步、放入北豆腐继续炒

第6步、放入炸好的干红辣椒和调料，炒匀

第7步、装盘即可

豌豆豆腐的功效与作用

吃豌豆的好处，有补充B族维生素、改善便秘、改善视力、补充营养等。

豌豆是我们常食用的豆类，是一种营养价值比较高的蔬菜，每100克的豌豆含有7.2克蛋白质，仅80大卡的热量；以及豌豆B族维生素含量也很高。

豌豆含有丰富的膳食纤维，多吃豌豆可以清肠利便，改善便秘；豌豆当中胡萝卜素，叶黄素含量也较高，多吃豌豆可以改善视力。

豌豆当中的蛋白质含量和豆腐相当，但含碳水化合物不高，总体热量很低，并且含维生素和微量元素高，营养价值高，是老少咸宜的食品。

豌豆豆腐怎么做好吃

主料

豆腐400克

豆粒100克

辅料

盐1.5克

鲍鱼辣酱1盒

葱1段

姜2克

1. 原料：豆腐、豆粒、葱、姜。

2. 豆腐切块，葱和姜切片。

3. 锅中烧开水，下入豆腐焯一下捞出备用。

4. 开火，鲍鱼辣酱一盒，倒入锅中，小火煸炒。

5. 葱、姜下锅炒香。

6. 倒入豆腐块，豆粒，慢慢翻炒几下。

7. 待豆腐块都裹上酱汁，加入清水没过豆腐，大火烧开后改小火烧几分钟，加入盐调味。

8. 焖烧1分钟，关火，装盘。（少许水淀粉勾芡，汤汁更加浓郁哦）

9. 嫩嫩的豆腐，清香的豆粒，鲍鱼辣酱的鲜美。

豌豆豆腐的做法家常做法大全

豌豆腐配方:豆腐 半个豌豆 小半碗午餐肉 适量盐 适量鸡精 适量葱油 适量玉米淀粉 适量淀粉加水调好。

豌豆腐的做法:

1将豆腐切成小块，午餐肉切小丁，豌豆，备用步骤

2葱油下锅，待油温稍高一些后将豌豆和午餐肉下锅翻炒一下，午餐肉表皮有些发黄后加入适量清水。

3水开之后把豆腐下锅，放盐，盖上锅盖闷一会儿。

4豆腐煮得差不多了加入事先调好的玉米淀粉收汁。最后放点鸡精，起锅.豌豆粉加水,加盐、葱、姜、蒜,鸡精,调匀。

豌豆豆腐的做法大全

1、300克豌豆挑拣出烂的、变色的豌豆，淘洗干净，温水浸泡8小时以上。可以早上泡晚上做，或者晚晚上泡早上做，我都是早上泡晚上做。

2、泡好的豌豆用清水淘洗一遍，过滤干净水把150克豌豆倒入料理机杯子里，加400毫升清水，那150克我还要做别的。

3、料理机，开启果汁模式，打2遍。

4、取一个干净的锅，上面铺一块洁白的纱布，把打好的豆浆倒入盆儿里。

5、双手轻轻提起纱布的四角，过滤出豆浆。双手掌用力把豆浆挤压干净；纱布里剩下是的豆粕，豆粕可是满满的膳食纤维，减肥的胖友可以把它加到面粉里杂粮饼，或者炒菜吃，也可以做花肥。

豌豆豆腐的做法家常做法窍门

豆腐是一种传统的美食，而且价格也非常便宜，一块豆腐就够一家人食用了，除了炒着吃以外，也能做成豆腐丸子以及很多好吃的食品，孩子也是可以吃豆腐的，而且也能利用豆腐做成辅食，那么1岁婴儿豆腐辅食怎么做呢？

首先可以给宝宝做一道豆腐鸡蛋羹，需要准备豆腐和鸡蛋，把豆腐切成细细的长条，越细越好，然后把鸡蛋搅散，但是不要给宝宝放盐和味精，这都不适合孩子吃，可以准备孩子专门吃的婴儿酱油，然后烧水，冷锅放入豆腐，等开锅之后把搅散的鸡蛋放入，水开就好了，然后可以给宝宝放一些香菜碎提升味道。

还可以给孩子做一道鱼豆腐，准备的材料有鳕鱼或者是龙利鱼，这两种鱼的刺非常少，而且营养也比较适合小朋友，然后准备豆腐，都切成条状之后，同时放到辅料机器里面打碎成泥，在泥里面加入一个鸡蛋，顺一个方向搅散，然后烧开一锅水，把泥一个一个的捏成形状，最好是捏的小一点，放入水里面汆熟，如果想要好看的话，还可以使用模具，汆熟之后，可以给宝宝做汤或者是直接吃，味道非常好

豌豆 豆腐

1、挑选新鲜饱满的豌豆荚，并淘洗干净。

2、将豌豆浸泡开，再放豆浆机上打成浆备用。

3、锅里烧开水放入打好的豆浆，煮开，过滤。

4、再放卤水，等豆腐花出现。

5、包好豆腐花，用重物压出豆腐花中的一些水分，但要注意力度，不能过重。

6、以上步骤完成即可用豌豆制成豆腐

豌豆豆腐的做法家常做法视频

主料

豌豆尖200g

豆腐1块

辅料

菜籽油适量

姜片适量

水适量

豌豆尖豆腐汤的做法步

1.豌豆尖1把 豆腐1块 姜片适量 菜籽油少许 水适量 盐少许。

2.豆腐切大小合适的片。

3.锅中倒入适量的菜籽油，待油熟烫之后加入适量的水和姜片。待水煮沸之后，加入豆腐

4.小火慢煮至沸腾，加入豌豆尖。

5.煮一分钟后，光火，再加入少许盐关火起锅装碗。

豌豆豆腐的做法窍门

可以的霉豆腐跟豌豆尖的营养非常丰富常见的做法系有：豌豆尖豆腐汤霉豆腐富含人体所需要的多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物及矿物质。每100克腐乳蛋白质中含异亮氨酸4.8克、亮氨酸8.8克、赖氨酸7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸4.6克、苏氨酸2.0克、色氨酸0.6克、缬氨酸5.3克。还含有钙和磷等矿物质。臭腐乳中维生素B12的含量很丰富，有的品种每100克可含10毫克维生素B12，而每人每天需要维生素B12的量为1—3毫克。经常食用不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。豌豆的营养价值1、补钙佳品，老人孩子最适合　豌豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。豌豆的营养价值2、排毒养肝，调节体质防衰老　豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。此外，豌豆尖还是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡。经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效。它还含有大量的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，保护肝脏。