儿童芹菜的做法大全家常做法大全(儿童芹菜的做法大全集)

儿童芹菜的做法大全集

【芹菜粉】

材料：芹菜500克、粉条1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油2汤匙、料酒1汤匙、

做法:

1.准备好所需材料，芹菜摘去叶子和根部洗净，将芹菜斜刀切成寸段

2.锅加水烧开，下入粉条煮至变软，将煮软的粉条放在温水中泡发1-2小时，将粉条泡发至无硬心，如果粉条过长，用刀切断

3.猪肉切成丝，葱切葱花，姜切末，大蒜切片

4.锅加油烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香，下入肉丝翻炒，将肉丝翻炒至颜色变白，下入芹菜翻炒1-2分钟

5.下入粉条翻炒均匀，淋入酱油，料酒，加入盐，半碗水，烧制入味2-3分钟，烧制剩少许汤汁时，关火，盛出装盘即可

小宝宝芹菜做法

给宝宝炒芹菜的时候，把芹菜的筋抽掉 切的细一点儿 用虾仁儿炒上又有营养又好吃

儿童芹菜的做法大全集图解

1.把食材准备好。准备五百克土豆，二十克五花肉，十五克辣椒，二十克杭椒，三十克洋葱，十五克蒜，十五克姜，十克香菜，十克干辣椒，十五克豆瓣酱，十克花椒，还有适量的油，盐，料酒，生抽，老抽，味精，鸡粉。

2.我们把土豆先拿出来，削掉土豆皮，洗干净后切片。然后找个干净碗，把弄好的土豆放进去，再一些水倒进碗里，把土豆在水里浸泡着，用到的时候再拿出来。然后我们再把备好的肉拿出来，先用水洗干净，然后切成肉片。

3.再把我们准备的杭椒，去蒂去籽洗干净，然后分切成菱形片。然后把红辣椒也洗干净，切菱形片状。再把蒜和姜，香菜拿出来，把姜和蒜去皮，洗干净切片；把香菜洗干净，切小段。最后把洋葱洗干净切成丝。

4.食物都备切好后，开始找个干净锅出来，倒进去一些水，把火打开烧热水，水烧开后，把浸泡的土豆片拿出来，放进热水锅里面，煮一会捞出去，把煮的水分控一下，然后备用。

5.再找个干净炒锅出来，开火倒进去适量的油，把油烧热后，开始放进去备好的花椒，五花肉，豆瓣酱，然后用勺子一起炒，把红油炒出来。炒出来红油后，再把备好的干辣椒，洋葱，姜，蒜，一起放进去，爆炒出香味。

6.爆香后，我们适量的料酒倒进去，再放进去红辣椒，用勺子来回的翻炒，炒出香味来。然后把土豆片拿出来，也放进炒锅里面，最后再把老抽，鸡粉，味精，生抽，盐放进去。

7.最后把火开成大火，用大火来回的翻炒，炒个一两分钟，锅里的食物炒熟，调料炒入味，我们就能把火关住了，然后把做好的饭菜盛出去，我们的这个菜，就大功告成了。

8.我们把做好的食物，盛出去后，我们再把最开始备好的香菜，拿出来撒土豆的身上，这样做出来的饭菜，会更加有食欲，也增加了一个色彩，吃起来也是很美味的了。

哈哈哈，我们今天分享的饭菜，做到这里也就分享完了。好久没有吃过这个菜了，今天又勾起了对这道菜的怀念，我都馋的流口水了，亲爱的们，你们有没有想吃的冲动呢，和小雅一起做一做吧。

我们可以提前买好食材，然后就能够做起来了。我们这个做法，也是比较容易学的，容易掌握的，平常有时间的时候，多做个一两回，就能够把这个菜完全掌握，做到完美了。这个菜也是比较下饭的，平常家里面来客人了，我们也能把这个菜，做到饭桌上，平时去饭店的时候，这个菜也点的比较多的，自己学会了，在家就能够做了，而且比较方便。

儿童芹菜的做法大全集图片

食材：麦芹1把、粉条1卷、胡萝卜半根、五花肉1块、香葱1根、姜1小块、盐适量、生抽2勺、蚝油1勺。

做法：

1、食材备好。

2、芹菜，洗净切长段。

3、胡萝卜去皮后切丝。

4、 葱，姜切末，五花肉切条。

5、锅中烧开水下入粉条煮熟放入冷水中备用。

6、起锅放一点油，下五花肉用中小火煸炒至出油， 加入葱姜炒出香味。

7、先下芹菜段翻炒一会，再加入胡萝卜丝炒匀。

8、倒入粉条。

9、加盐，生抽，蚝油调味，翻炒芹菜断生即可。

10、很多人吃芹菜只吃杆，其实芹菜叶的降压效果更好，营养成分更高，而且滋味爽口。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把叶扔掉。

儿童芹菜的功效与作用

香芹中含有丰富的营养，且没有什么刺激性，对于8个月大的宝宝来说，是可以适当吃一些的，这个阶段的宝宝肠胃功能较差，比较脆弱，所以要注意避免吃刺激性强的食物，想要实用乡情，要注意将香芹搅碎后食用，这样有助于宝宝的吸收消化，不会影响到肠胃功能。

芹菜儿童做法大全家常

材料：毛芹菜，胡萝卜，姜丝，盐适量，味精少许，香油，花生做法1.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。花生、胡萝卜的量不要多于芹菜；

2.切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细；

3.锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下，花生要多煮一会；

4.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。

芹菜怎么做儿童喜欢吃

7岁儿童一日三餐的营养食谱　　

1、主食及豆类的选择　　大米、小米、燕麦、荞麦、黑豆、赤小豆、大豆及其制品等。　

　2、肉蛋奶的选择　　猪瘦肉、牛肉、羊肉、猪肝、猪排骨、鲫鱼等淡水鱼、黄鱼等海水鱼、牡蛎、虾、鸡蛋、牛奶等。　　3、蔬菜的选择　　白菜、洋葱、土豆、胡萝卜、豆芽、菠菜、芹菜、花菜、青椒、蘑菇、海带、紫菜、笋、黑木耳等。　　4、水果的选择　　苹果、橘子、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、草莓、西瓜、梨、桃子等。

儿童芹菜汁的做法

1.在玻璃瓶中加入300ml热水，用冰糖和老盐融化。2、黄皮颗粒分离！3.在处理好的黄皮中加入适量的盐和水，搅拌均匀，浸泡20分钟。4.将泡好的黄皮清洗干净，沥干水分。取210克放入杯中，用擀面杖捣碎。把皮和籽分开就够了。不要用洪荒之力捣碎黄皮种子。5.将捣碎的黄皮倒入玻璃瓶中，然后加入400毫升冰水。没事的！

1.在玻璃瓶中加入300ml热水，用冰糖和老盐融化。

2、黄皮颗粒分离！

3.在处理好的黄皮中加入适量的盐和水，搅拌均匀，浸泡20分钟。

4.将泡好的黄皮清洗干净，沥干水分。取210克放入杯中，用擀面杖捣碎。把皮和籽分开就够了。不要用洪荒之力捣碎黄皮种子。

5.将捣碎的黄皮倒入玻璃瓶中，然后加入400毫升冰水。没事的！

老盐黄皮水的制作方法

具体做法如下：

第1步、准备新鲜黄皮，喜欢酸的可以多放些生一点的黄皮。

第2步、洗净，用盐水浸泡一会。

第3步、取黄皮果放入容器捣碎。

第4步、加入老盐（时间比较久的盐）和糖浆。

第5步、加入冰块和冰水，搅拌均匀。

第6步、一杯冰凉，酸甜带点咸的老盐黄皮水就完成了。注意：

1、黄皮具有清热去火的功效，连皮一起捣出汁，味道更香。

2、没有老盐的，用普通食盐也可以。

3、盐和糖浆的比例可以根据自己喜好添加。

黄皮的功效与作用有哪些呢

黄皮的功效与作用有哪些呢

黄皮的功效与作用有哪些呢，黄皮果是一种水果和蔬菜含量高的健康水果。 它还富含抗坏血酸和氨基酸，对人身体健康非常有好处，下面一起来看看黄皮的功效与作用有哪些。

黄皮的功效与作用有哪些呢1 黄皮原产中国南方，在中国一千五百多年的历史了。中国海南的花果期均提早1-2个月。

黄皮是中国南方果品之一，含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，果皮及果核皆可入药，有消食化痰、理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症；根可治气痛及疝痛。

黄皮的营养价值

叶和根含黄酮甙、生物碱、香豆素及酚类化合物；种子含油约53%。黄皮的果实成熟后除可以生吃外，还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。

黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

黄皮生津止渴、消食健胃的夏季滋味，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。黄皮促进消化功能。

黄皮的功效和作用

1、黄皮可健胃消食

黄皮中有大量的酸性成分，而且性质平和，是一种可以健胃消食的特色水果，而且早在古代民间就有“饥食荔枝，饱食黄皮”的说法，从这一点也可以看出，黄皮是一种可以健胃消食的特色水果。

2、黄皮可化痰平喘

黄皮中有多种酚类成分与多种氨基酸，另外还有天然的'黄酮成分存在，人们食用以后可以调理气机，也可以收敛肺气，同时也能避免体内平滑肌痉挛的出现，经常食用就能起到化痰平喘的重要的作用。

3、黄皮可去火

黄皮是一种可以清热去火的行色水果，这种水果的味道略带苦味，在食用时把果核、果肉和果皮一起放在嘴里慢慢嚼食，就能让它的苦味素最大程度上发挥作用，起到清热去火的功效，最适合人们在夏天中食用。除了这些功效与作用以外，黄皮还可以入药，具有清风消肿和治疗疳积等多种功效。

黄皮的药用价值

黄种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

黄皮的功效与作用有哪些呢2 黄皮虽然好吃，但特别不容易保存，尤其是在夏天的时候，极其容易出现腐烂的现象。

在这种情况下，很多朋友为了更好的保存，所以会将其制作成黄皮干，这样的话能够在很大程度上保证营养不流失，下面我们就和大家简单的说说做法。

1、在制作黄皮干之前，首先我们需要准备新鲜的黄皮，需要注意的是，制作黄皮干的黄皮一定要刚刚从树枝上剪下来，最好是带有一些梗，一定要保持其表皮的完整，不能出现破损，否则很容易腐烂。

2、将黄皮清洗干净后放在一旁晒干水分，然后再抓一把盐，均匀的洒在它的周围，一点点就可以了，这样做一是为了防腐，二是为了逼出其内部的水分，然后储存一个晚上的时间。

3、到了第2天，首先将黄皮清洗干净，这一步的主要目的是去除其表面的盐分，然后再把它放入热水当中，浸泡5分钟到10分钟左右，这样做是为了让其表皮变软，方便我们接下来的处理步骤。

4、取一把干净的小刀，轻轻地将其表面划开，然后把果核拿出来，这样处理好之后，将黄皮放在太阳下晒到半干。

5、起锅，加入甘草后煮沸，大火煮开15分钟，使用滤网将榨全部去掉，只留下汁水，甘草的量最好是根据黄皮来定，二者应该维持1：2的比例。

6、在煮好的甘草水当中，加入一部分黄糖，再次大火烧开煮沸，然后放在一旁晾凉备用，如果没有黄糖的话，也可以用白砂糖来代替，但是白糖容易上火，而且风味不如黄糖足。

7、将黄皮倒入准备好的干草黄糖水当中，等到其全部将糖水吸收完毕之后，再次放在太阳底下暴晒，直至其晒干，然后就可以食用了，这样黄皮干就制作完成，在最大化的保证营养的基础之上，也能够储存一段较长的时间。

芹菜怎么给孩子做辅食

可以。因为山药具有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质和多种维生素，对于婴儿的生长发育和健康非常有益；而芹菜是蔬菜中富含营养的一种，含有丰富的维生素C、B1、B2、胡萝卜素等，具有降压、防癌等多种功效。因此，山药和芹菜一起做成婴儿辅食不仅有利于宝宝的健康成长，还可以增加口感的变化，丰富宝宝的饮食品种。不过需要注意，做婴儿辅食时一定要严格掌握食材的卫生和烹饪时间，确保宝宝的食品安全。

芹菜 儿童

儿童一般吃芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、黄瓜等蔬菜比较好，蔬菜中含有的营养元素是比较丰富的，并且还可以起到润肠通便的作用，避免便秘，也可适当吃些新鲜的水果，补充营养，能够促进身体的生长发育。

2、六七岁的儿童身体正处于生长发育期间，因此要注意营养均衡，并且可以在业余时间适当的到户外做一些运动锻炼，也有助于增强体质，促进骨骼发育。

儿童芹菜的做法大全集简单

【步骤一】：把西芹表皮筋膜打掉，斜刀片成半厘米左右的段，每段片中间片2-3刀，然后把芹菜竖着，挨着切口切丝，但是不要切断。

【步骤二】：把切好的芹菜段放入盆中，放入2勺盐和1勺白糖，添上凉开水，搅拌均匀，浸泡10分钟。

【步骤三】：取一个小碗，放入芝麻酱2勺、放入3-4勺温开水，搅拌均匀，把芝麻酱泄开。

【步骤四】：芝麻酱泄开，放入生抽3-4勺、蚝油1勺、白糖1勺、香醋2勺、辣椒油2勺、香油1勺，搅拌均匀兑成芝麻酱汁；同时把小米辣切成小颗粒。

【步骤五】：把泡完的芹菜捞出来把水分沥干，摆盘。

【步骤六】：把兑好的芝麻酱料汁，均匀地淋入芹菜少上，最后撒上小米辣颗粒成菜。