牛蹄筋煲的家常做法(牛蹄筋汤的功效与作用)

牛蹄筋汤的功效与作用

吃牛筋的疗效是可以起到强筋壮骨的作用，牛筋当中含有丰富的胶原蛋白质并且脂肪含量比较低，在平时的生活当中适当的吃一些，不仅可以增强细胞生理代谢，也可以使皮肤变得更加有弹性，也有利于延缓皮肤衰老，比较适合身体收入和腰膝酸软的人群。

牛蹄筋汤的药用价值

1.准备食材：牛蹄筋500克、姜片2片、葱1根、料酒1汤匙、盐适量、清水适量。

2.将牛蹄筋洗净，放入锅中加入清水烫煮5分钟，然后捞起放入清水中浸泡半小时。

3.倒掉浸泡牛蹄筋的水，将锅中加入适量清水，放入牛蹄筋、姜片、葱，再倒入料酒。

4.大火烧开后转小火煮1-2个小时，期间需要不时撇去浮沫，并加入适量的盐来调味。

5.煮熟后将牛蹄筋捞出，切成小段即可食用。

温馨提示：

1.牛蹄筋烫煮的过程中一定要注意时间，最好不要过久，否则会导致筋质过于松软。

2.煮牛蹄筋时最好用砂锅、高压锅或电饭锅等比较容易保温的器具，这样可以更好的煮出鲜美的汤汁。

3.牛蹄筋具有滋补养生的作用，但也有些人可能对其过敏，所以需要适量食用。

牛蹄筋炖汤喝的功效

食材明细

牛蹄筋、蒜苗、青椒、红椒、洋葱。

1、准备好所有的食材。

2、牛蹄筋切小块用开水焯烫，水中加点料酒。

3、准备好调味料。

4、炒锅到油烧热爆香葱姜蒜和辣椒。

5、加入辣黄豆酱炒香。

6、放入牛蹄筋翻炒。

7、加入白酒炒香。

8、在加入适量的清水。

9、加入老抽。

10、在加入生抽。

11、加入白糖大火煮开。

12、然后倒入砂锅中。

13、大火煮开，加盖中火炖煮。

14、洋葱，青红椒洗净切块，蒜苗切段。

15、炖煮20分钟后加入洋葱继续3分钟。

16、然后加入盐调味。

17、在加入蒜苗。

18、在加入青红椒。

19、加入水淀粉勾薄芡。

20、淋入香油。

21、大火收汁关火。

牛蹄筋汤的功效与作用与禁忌

1、白萝卜一根，洗净刨皮切小块。牛筋洗净，葱洗净切段，姜切丝，八角一个，桂皮一小片，白胡椒几颗。

2、锅里烧开水，加入牛筋焯一下去除血水，牛筋去除血沫，捞出沥干水分。

3、锅里烧干，加入白胡椒干烧一下出香味即熄火，用锅铲柄把白胡椒压碎。

4、加入调和油烧热，加入牛筋翻炒，翻炒一会，加入两勺生抽，一小勺盐，八角，桂皮，姜丝和葱白段一起，加水烧制一会。

5、加入白萝卜，添水至稍淹食材即可，适量再加点生抽，加盖大火烧开，烧开一会后，转移到电高压锅内胆，置电高压锅中，调节高压，压15分钟。

6、压好等待减压，打开后加入葱段，再盖上盖子稍焖，搅拌均匀，盛出即可。

经常吃牛蹄筋的危害

牛蹄筋每天吃50克，牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱，就像拳头一样，而不是长条的筋腱，长条的筋腱是牛腿上的牛大筋。一个牛蹄只有一斤左右的块状的筋腱。但是必须把牛皮去掉。牛蹄筋是一种上好的烹饪原料，用它烹制的菜肴别有风味。常见的吃法有烧蹄筋、烩蹄筋。

牛蹄筋汤的功效与作用是什么

原料：牛蹄筋做法：1、将牛蹄筋洗净然后用高压锅煮；2、再将其放入铁锅煮，然后入调料生姜、盐、料酒、葱等佐料，为了解烫的油腻，我自己加入了土豆和胡萝卜。牛蹄筋汤的制法　　要把半斤牛蹄筋切成寸块，放两升凉水，用小火熬一夜。记住了，小火大锅要通风。第二天把肉渣捞去喝汤。这叫无渣流质，吸收率高达80％；可以增加，不要减少。尽量不放佐料。也可以加入生山楂50克、小红枣10个一起熬，味道可能好一些。　　喝牛肉汤要补充维生素。最好的维生素是蔬菜水果。要把蔬菜水果用榨汁机，榨取液体喝。因为鱼和牛肉，经过长时间的加热水解，破坏了维生素。在所有的蔬菜水果中，西红柿的维生素含量比较高，但是一定要生吃。　　注意：①蔬菜水果一定要洗净去皮。②榨取的果汁要马上喝，不可久存

四种人不能吃牛蹄筋

牛筋是一种含有胶原蛋白很高的一种食物，常期食用能给身体起到强筋壮骨的作用，也能使皮肤起到光滑包满减少邹文，但一次性不能多吃不易消。

牛蹄筋汤的营养价值与功效

牛蹄筋汤是一种中式营养汤品，主要材料是牛蹄筋。具体做法如下：

1. 准备材料：牛蹄筋、生姜、葱、料酒、盐、清水。

2. 牛蹄筋处理：将牛蹄筋清洗干净，用清水浸泡3小时，捞出后切成一寸长的段。

3. 烹制汤底：取一锅清水，加入适量的料酒、切好的生姜和葱，煮沸后将牛蹄筋段放入锅中。

4. 炖煮：将锅转为小火炖煮2小时以上，直到牛蹄筋软烂无渣，加盐调味即可。

5. 上桌：将炖好的牛蹄筋汤装盘，撒上一些葱花点缀即可上桌。

这样做出的牛蹄筋汤味道鲜美，营养丰富，可以滋养身体，增强体质。特别适合一些人群，如孕妇、产妇、老人、儿童等。