一岁半宝宝食谱？ 2岁半宝宝每日三餐食谱？

一、一岁半宝宝食谱？

       一岁半宝宝需要摄入足够数量的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质。比如:蔬菜牛肉粥，鱼肉蒸糕，苹果麦片粥，杂蔬丸子，混合果蔬汁，豆腐鱼头汤，丝瓜豆腐羹，豌豆炒虾仁等等。

       从健康角度来讲，宝宝只需要大量、新鲜而精心制作的食物，来达到营养平衡。而奶粉或牛奶依然是孩子所需要蛋白质的主要来源，所以每天保证奶的摄入。

二、2岁半宝宝每日三餐食谱？

2岁宝宝开始独立吃饭了饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子一日3餐的配餐原则：每天吃的食物品种尽量多一些，每天的蔬菜要新鲜，给孩子的饭菜要花样品种多点，尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软，可以用豆浆替代一部分奶，粗细搭配，适当吃些粗粮。水果不能代替蔬菜，不宜油炸食品。幼儿食品的制作：煎面包：把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱，然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡，平底锅放适量油，烧开后放入面包片，煎至两面金黄即可食用。

火腿土豆泥：材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法：

1.土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

2.土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。

3.火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

4.烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。

5.倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可食用。

三、一岁半宝宝煎饼营养食谱？

适合1岁半宝宝的蛋饼类食谱。

　　嫩香鱼肉蛋饼，绚烂宝宝的秋季

　　食物原料：

　　鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄酱5克

　　制作方法：

　　1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

　　2、将鸡蛋硫入碗内，加入鱼泥、葱头末，调拌均匀成馅。

　　3、把黄油放入平底锅内融化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。

　　4、煎饼时不要煎老，以免影响宝宝食欲。

　　营养经：

　　色泽美观，软嫩鲜美。此饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，宝宝食用后能强壮身体。

　　鱼味蛋饼：色泽红亮，口味甜酸

　　食物原料：

　　鸡蛋2个，猪肉50克，油少许，葱姜，蒜末及番茄酱各适量，盐、糖、米醋及生粉各适量。

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋打入碗中，放少许盐，鸡蛋打散后，待用。

　　2、猪肉切成绿豆大小的粒状，待用。

　　3、锅烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，盛入盘中。

　　4、炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸炒出香味后，放入适番茄酱及少许汤汁煸出红油，放入肉粒煸炒，加盐、糖炒至肉粒熟后淋少许米醋，用生粉勾芡，盛入装蛋饼盆中即可。

四、一岁半的宝宝食谱大全？

一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次，比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋一个。

上午10点是点心，可以用水果，比如香蕉、苹果、橘子等等。

午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼，都可以，要加少量的盐，要有一定的油。

下午3点点心一次，主要喝一次酸奶，100mL左右。

下午6点是晚餐，吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐，还有适当的油，要做的色香味俱全。

晚上9点心一次，一般喝牛奶200-250mL左右。

五、一岁半宝宝果汁搭配食谱？

1、把梨洗干净后，把皮去掉，切成块。

2、锅里放入适量适量的水，接着就需要开火把水烧开。锅中烧水的时间一般是停留在2分钟左右，等待锅中水在冒泡的时候这时候放入几粒冰糖，然后在锅中煮沸个30秒左右。

4、将切好的梨放入锅中，小火慢慢的熬就可以了，直到锅中有清香清甜的味道的时候，这时候就熬好了，然后将锅中的梨水倒入水杯中即可。

5、将梨水冷却几分钟之后，然后倒入水杯中，停留几分钟之后，用小勺慢慢的喂给宝宝喝，这样不仅对宝宝的身心健康有益，而且宝宝也很乐意。

六、一岁半宝宝立秋后食谱？

一岁半宝宝立秋后，不再以清淡为主，要适量补充维生素，蛋白质等营养元素。如肉末粥，虾仁粥，具体做法:大米约100克，熬成粥，加入剁碎的肉末补充蛋白质，一起煮沸，再加入适量的切碎青菜补充维生素，两滴香油。后者加入后，不要煮太久，变色即可。虾仁粥也是一样的做法。

七、一岁到一岁半宝宝的食谱？

需要的食材：馄饨皮150克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。

需要的调味品：盐、鸡精和香油适量。

调料：香油、盐、鸡精各少许

适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质

制作步骤

1）将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分；

2）将胡萝卜洗干净并切成碎末备用；

3）将泡发的木耳和腐竹也切碎备用；

4）猪肉剁成肉末备用；

5）将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料；

6）将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦；

7）将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

八、一岁半宝宝晚餐食谱怎么安排？

一岁半宝宝胃肠道功能已经发育的很好，可以一日三餐上，下午给宝宝加点心。这个时候的宝宝虽然是以辅食为主，看宝宝还是有喝奶的习惯。睡觉前宝宝都会喝奶。所以晚餐建议易消化为益，睡觉的时候再给宝宝喝奶。过多容易不消化，影响宝宝睡眠。

九、一岁半宝宝食谱:美味鲜肉蒸蛋？

鲜肉蒸蛋是非常好的，有利于宝宝的吸收和消化，而且营养丰富，味道鲜美，非常适合宝宝食用。

十、1岁半宝宝食谱窍门是什么，哪些食谱适合一岁半宝宝？

小孩子吃的牛奶，鸡蛋，燕麦等，他的鱼，而且吃的排骨汤，水果，蔬菜等，这个都是有营养的，1岁小孩子，这样是比较好的。这个可以的，平时注意下饮食，少给他吃一些辛辣刺激的食品等，适当的给他补充一些钙，并且吃一些坚果，有助于让让孩子更健康。