碘摄入量标准是多少?
碘摄入量标准因地区和年龄而异。根据世界卫生组织(WHO)的推荐,成年人每天摄入的碘量应为150微克,妊娠期和哺乳期妇女应为250微克。对于婴儿和儿童来说,具体的碘摄入量因年龄而异,可参考以下数据:- 0至6个月的婴儿:90微克/天- 7至12个月的婴儿:90微克/天- 1至3岁的儿童:90微克/天- 4至6岁的儿童:90微克/天- 7至10岁的儿童:120微克/天- 11至14岁的儿童:150微克/天- 15岁以上的青少年:150微克/天需要注意的是,这些数据只是一般指导,具体的碘摄入量仍应根据个体情况以及当地的营养建议进行调整。
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