与饮食风俗有关的幼儿园教案?
一、与饮食风俗有关的幼儿园教案?
教学目标:
1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;培养幼儿对饮食的科学态度。
2、帮助幼儿了解浅显的营养学的知识,知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。
课前准备:
1、课件、蔬菜头饰。
2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上,用布挡着,准备好快餐盘。
教学过程:
一、激发兴趣。
1、小朋友们,这堂课我们先来看一组视频(录象:托班幼儿用餐,特显饭菜,轻快的音乐)
2、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?
二、认识明理。
1、你们不喜欢它们,可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看,这是什么?(出示:豆腐、番茄、白菜)听听它们的自我介绍吧!
2、豆腐、番茄、白菜的自我介绍(豆腐:我是又白又嫩的豆腐,是用圆溜溜的黄豆加工而成的,既柔软又有弹性,吃了不会胖,还可以预防心脏病。白菜:小朋友们好,我是你们不可少的好朋友白菜,瞧我这绿绿的裙子,不光好看,还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素,谁要是不喜欢我,会影响消化、皮肤开裂的,快来和我做好朋友吧!番茄:我有两个名字,大名叫西红柿,小名叫番茄,我是蔬菜中长得最漂亮的一个,我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素,人们喜欢把我当成水果来吃,我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧,还可以美容呢!)
3、小结:听了它们的介绍,你们愿意做他们的好朋友吗?是呀,我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜,比如说鱼、肉等都不要吃,这个也不好,因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质,身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。
三、深入生活。
1、如果平时不合理用餐,对你的身体是不利的。你们瞧!
(1)(出示胖子)这个小朋友长得怎么样?越胖越好吗?为什么?(行动缓慢,做了一点儿事就气喘吁吁,跳跃运动都做不起来,还容易生病,太胖了还会影响智力)哎呀,怪不得,很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点?(锻炼、少吃肉、多吃蔬菜)
(2)(出示:瘦子)这个小朋友长得怎么样?他为什么这么瘦?他的表情怎么样?(不开心)你从哪看出他不开心?是呀,身子长得瘦瘦的,就像一根豆芽。想想,他为什么不开心?你看他长得面黄肌瘦,一点儿也没有精神,一副病态。
(3)最近,他又发现(出示有声:我的牙经常出血)老师请你们当个小医生,能给他治治病吗?当然,吃药也能治好,但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他
治病?给她一些建议。是呀,多吃蔬菜和水果,增加维生素c,牙齿出血的毛病肯定会好的。
(4) 不过,他还是很痛苦,因为(出示:我经常便秘。)什么叫便秘?哪些小朋友也便秘过?有什么感觉?后来怎么办的?除了吃药以外,在食物上注意些什么?对呀,多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来,这个小朋友的确要不挑食,不偏食,增加各种营养,这样身体才能长得棒!
2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的,幼儿园里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋,而且在粮食的品种上想得非常周到。
3、怪不得,咱们小朋友长得多健康多有精神呀!你们看看,我们教室里哪个是健康小子?一起把他们请出来!(音乐、鼓掌,健康女孩)跟大家说说,你们怎么长得这么健康?个个都是健康宝宝!大家可要向他们学习哦!通过这节课的学习,申老师相信,小朋友们以后一定会合理用餐身体棒!
二、夏季饮食儿歌?
食物中毒在预防,功夫完全在日常。饭前便后要洗手,卫生习惯要优良。专人餐具专人用,饭后洗净袋内装。生吃蔬菜与瓜果,洗净削皮不能忘。夏天本是高发季,保持警惕别遗忘。熟食冷荤剩饭菜,海鲜冷拌需提防。不吃腐烂变质物,不食病死猪牛羊。饭菜吃钱要热透,餐后烧开要贮藏。生熟食品要分开,生熟工具别混放。交叉污染手易脏,洗净才可少祸殃。生猛海鲜要适量,野生动物不轻尝。把好病从口入关,身体永远保健康。
三、夏季饮食安全口诀?
1: 多吃淡,少吃咸。
2: 多喝水,少吃甜。
3: 大鱼大肉要少吃,菌类蔬菜要多吃。
4: 四条腿的不如两条腿的,牛养猪不如鸡鸭,两条腿的不如一条腿的,鸡鸭不如蘑菇,一条腿的不如没有腿的营养,蘑菇不如鱼。
5: 水果饭后两小时,补充维生素又健康。
6: 饮食节制有规律,不贪食,不醉酒。
7. 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃,最好看看利未记。
四、夏季清淡饮食清单?
夏天是一年中最炎热的季节,人们的食欲也会受到一定的影响。为了保持身体健康,夏天应该注意清淡饮食,多吃一些清凉爽口的食物。以下是夏天清淡饮食的推荐:
1. 蔬菜水果类:西瓜、葡萄、草莓、橙子、柠檬、西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子、菠菜、生菜等等,这些食物口感清新,富含维生素和矿物质,可以满足身体对营养的需求,还有利于促进消化和排毒。
2. 清淡海鲜类:虾、蟹、鱼、贝类等等,这些食物富含蛋白质和微量元素,可以提高身体免疫力,同时也不会让身体感到过于沉重。
3. 清淡汤品类:鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等等,这些汤品口感清淡,富含营养,可以让身体得到补充和滋养,还可以帮助身体保持水分和电解质平衡。
4. 清淡主食类:米饭、面条、粥等等,这些主食口感清淡,不会给身体增加过多负担,同时也有助于保持身体的能量供应。
总之,夏天清淡饮食的原则是以清淡、清凉、易消化为主,尽量避免过于油腻或刺激性的食物。同时,也要注意多喝水,保持身体水分和电解质平衡,有助于预防中暑和其他夏季疾病。
五、幼儿园安全教案《运动要注意哪些安全》?
1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园,更不应把它放在口、鼻、耳中,以防伤害。
2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹,更不能抓、咬、打同伴。
3、上下楼梯靠右边走,不从楼梯扶手往下滑,不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。
4、到公共场所参加游览,外出散步或户外活动时,教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方,听老师(或者大人)的话,不得随便离开集体,有事应告诉老师。
5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排,遵守纪律,有序活动,避免互相追打、乱跑碰撞。
6、向幼儿讲解和宣传安全常识,让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害,以防止意外事故。
7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途,知道幼儿园的安全通道出口;教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯;知道各种报警电话,懂得如何报警。
8、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话,会表达清楚,紧急情况知道如何保护自己。
9、教育幼儿不随意轻信生人的话,未经允许不跟陌生人走,更不要让陌生人碰自己的身体,告诉孩子,只有家长、医生、护士才能触摸他(她)的身体,如果陌生人要这么做,一定要尽快逃开。
10、教育幼儿在家不自己动手反锁门,不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。
11、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路,过马路时,应遵守交通规则,走人行道,不在马路上停留和玩耍,上街走路靠右边走。
12、教育孩子单独在家时,不随意开门,听到敲门声不要开门,可说:“我父母不在家,请你以后再来”,以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。
13、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫,更不应该放入口内,以防意外。
六、幼儿园安全教案《跑步时要注意什么》?
控制好呼吸速度、跑步节奏的快慢!还有要穿弹性强的鞋子,不要穿有紧绷感的衣服!
七、幼儿夏季饮食温馨提示?
温馨提示。幼儿园大班的小朋友们,夏天到了天气炎热,小朋友们要注意身体健康,少吃冷饮或冰箱冰冻的食物,防止肠胃病的发生,暑假期间大班的小朋友们,要节制玩手机时间,长时间看电视玩手机,对眼睛有伤害,最好每天做眼睛保护操,需要家长积极配合,为大班孩子们的身体健康共同努力
八、夏季饮食健康小知识?
夏季饮食有许多小知识可以帮助人们保持健康。
1. 夏季天气炎热,人们出汗多,身体需要更多的水分和营养物质来保持健康。
2. 夏季很多新鲜的水果和蔬菜上市,这些食物富含多种维生素和纤维素,可增强身体免疫力、调节肠道功能等。
3. 合理的烹调方法也可以让夏季的饮食更健康,如采用清蒸、煮、炖等低脂低热量的烹饪方式,避免高油高糖的食物。
除了上述方法外,还有其他饮食小知识可以帮助人们在夏季保持健康,例如喝些花茶和绿茶,既能迎合夏季的清凉口感,又可以让人保持好心情;在选择水果方面,要选择丰富汁液、口感鲜美的水果,如西瓜、甜瓜、草莓等,来补充身体的水分和能量。
九、夏季饮食安全小儿歌?
1、食品安全真的很重要,疾病入口危害很大, 没有三样食品就不能吃, 有害物质就在其中,摊贩卫生不像话。
2、饿的时候,嘴很寂寞,先洗手后吃饭, 不偏食、少鱼少肉少糖盐,好好咀嚼,慢慢咽下,身体就会变得健康。
3、吃瓜果,先洗净,防治农药传染病。
4、四季豆四季豆四季豆,请在吃前炒后蒸。 外观变得绿色暗淡,没有豆性的再进口。
5、吃饭的时候一定要洗手,吃饭的时间不笑,好好咀嚼消化,未经许可的摊子上东西脏了,脏了的食品不进口,午饭加热,生吃水果时清洗。
6、必须热闹、爱聚餐,防止病菌扩散。
7、一般用纸包食物,容易沾上原料和油污。
8、餐具消毒用白酒,经常出现度数不足的细菌,抹布消毒来不及,细菌繁殖再入口。
9、孩子们,请记住,食品安全真的很重要。 重视卫生,了解常识,少生病就少打针。
10、 请选择小食品,不能吃过期的零食,少吃油炸食品身体会变好。
十、减肥要注意什么饮食?
减肥要注意合理健康的饮食,饮食中尽量避免选择高糖、高热、高脂的食物,要把控好。要每天多喝水,要多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类和碳素饮料,加强自身体育锻炼,增强运动。细嚼慢咽,放慢进食速度。吃饭时咀嚼的次数多,容易产生饱腹感,而且感觉自己吃了很多。
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