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小孩辅食添加时间及顺序?

2023-12-03 22:07:35饮食小常识1

一、小孩辅食添加时间及顺序?

孩子6个月以后开始添加辅食,6-8个月每日一次,可以从铁强化米粉开始,可以慢慢添加稠粥、肉泥、肝泥、蛋黄、鱼泥、肉沫。主要是糊状的为主,由稀到稠。

8个月以后的辅食不易太碎,可以慢慢的加半固体的食物,如烂饭、碎菜、全鸡蛋、豆制品、馒头、水果等。

1岁以后的孩子可以吃软饭、饺子、馄饨、肉丁等。

2岁以后的辅食基本上与大人一样,应该是五谷杂粮、肉、蛋、水果等都要有。

二、辅食添加顺序?

宝宝到6月要给添加辅食了,但是宝宝的肠胃能力比较弱,辅食不是什么都可以添加的,宝宝的第一口辅食应添加高铁米粉,适应1-10天后在添加蔬菜泥、水果泥。

下面是一些常见食材宝宝的添加月龄,妈妈可以参考一下哦

蔬菜类:

胡萝卜6+ 南瓜6+ 山药6+ 土豆6+ 红薯6+ 黄瓜6+ 白菜6+ 油菜6+ 紫甘蓝6+ 白萝卜6+ 西兰花6+

冬瓜6+ 菜花6+ 西葫芦6+

番茄7+ 芋头7+ 菠菜7+ 莲藕7+ 豌豆7+

青椒8+ 蘑菇8+

秋葵12+

水果类:

香蕉6+ 苹果6+ 红枣6+ 梨6+ 葡萄6+ 牛油果6+ 车厘子6+ 蓝莓6+

西梅7+ 木瓜7+ 樱桃7+

桃子8+ 橙子8+

猕猴桃9+ 西瓜9+ 柑橘9+

草莓10+

火龙果12+ 奇异果12+ 橘子12+ 无花果12+ 芒果12+ 菠萝12+

肉类:

鸡肉8+ 肝脏8+ 猪肉8+ 带鱼8+ 黄花鱼8+ 虾8+ 三文鱼8+ 鲈鱼8+ 鳕鱼8+ 龙利鱼8+

无盐虾皮10+ 武昌鱼10+ 罗非鱼10+ 牛肉10+

鸭肉12+ 羊肉??12+ 干贝12+ 蛤蜊12+

五谷类:

大米6+ 玉米7+ 红豆8+ 小米8+

面条9+ 荞麦9+ 燕麦9+ 黑米9+

糯米12+ 黄豆12+ 芝麻12+ 花生12+

随着咀嚼吞咽能力的完善,可以逐渐添加种类,改变食物性

6个月:稀糊,料理机+水

7个月:泥状,料理机

8个月:碎末,勺子碾碎

9-10个月:小颗粒,刀切碎

11个月:大颗粒,刀切5mm左右

1-1.5岁:小块,刀切10mm左右

1.5岁+:大块,接近成人食物大小

辅食添加注意事项

1、从种类讲:

应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。

2、从数量讲:

应按由少到多的顺序,一开始只是给米粉试吃与品尝,等他慢慢适应后逐渐增加。

3、从质地讲:

先流质(如米糊)

再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)

再固体(如烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲:

宝宝满4月龄后,可以开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)

从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥等)

7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)

11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

米粉最好在白天喂奶前添加,上下午各喂一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状喂给宝宝吃。

宝宝6个月后,可在米粉内加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够承受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)

7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该晚些再添加,以防过敏。

10个月时可以进行两顿全辅食喂养

三、肉食辅食添加顺序?

宝宝肉类辅食的添加顺序一般先添加一些容易吸收消化的肉类,如鱼肉,鸡肉;里脊肉等。其次应该注意的是要从泥状过渡到沫状,从少量到多量,在添加辅食期间要,严格的注意宝宝的大便形状以及性质是否改变。

四、蔬菜添加辅食顺序?

宝宝辅食蔬菜的添加顺序为,6个月开始添加米粉、蛋黄、水果泥等泥状食物。到8个月可以尝试添加肉泥、豆制品、稀粥、面条等食物。9个月以后可添加肉粒、碎菜、面皮、米粥等食物。添加顺序由少到多,由稀到稠,由细到粗,要循序渐进的添加,

五、宝宝辅食添加的原则?

关于宝宝添加辅食的过程是循序渐进的,一种辅食一种辅食的添加,最初可以先添加强化了铁的米粉。

然后参考以下的的辅食添加原则:

由少到多

由稀到稠:练习吞咽功能

由细到粗:泥----末----碎,练习咀嚼功能

由一种到多种:

已添加食物可以接着添加,新的食物必须一种一种的添加,每一种新食物需适应3~7天,观察宝宝大便有无消化不良,皮肤有无皮疹等过敏现象

每一种食物可能需要反复尝试多次方能接受

辅食添加的顺序

第一种食物:首先添加强化铁的婴儿米粉

第二种及以后食物可以这样安排

块茎类蔬菜泥--绿叶蔬菜泥--果泥--蛋黄泥--肝泥--鱼泥、肉泥

另外给大家说说辅食添加时,为什么蔬菜要放在水果前面呢?

宝宝一出生只对两个味觉敏感,一是甜,二是咸。如果先吃甜的水果,再吃蔬菜,有不少宝宝就会出现抗拒,导致辅食喂食困难,长大后可能会偏食挑食。

根茎类蔬菜中建议有甜味的黄南瓜、胡萝卜、红紫薯这类放在绿叶蔬菜后面添加。

六、婴幼儿辅食添加顺序及方法?

从少到多:使婴儿有一个适应过程,如添加蛋黄,宜由/4个开始,5-7天后如无不良反应可增加到/3-/2个,以后逐渐增加到个;

2、由稀到稠:如从乳类开始到稀粥,再增稠,然后到软饭;

3、由细到粗:如增添绿叶蔬菜应从菜汤到菜泥,乳牙萌出后可试食碎菜;

4、由一种到多种:习惯一种食物后再加另一种,不能同时添加几种;

5、应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。

七、宝宝添加辅食的顺序?

一般足月的宝宝,如果是母乳喂养大概6个月开始添加辅食,配方奶和混合喂养的宝宝大概在4个月开始添加辅食。因此,如果是早产2个月的宝宝,至少得等到矫正月龄4个月以后再开始考虑添加辅食,即配方奶或混合喂养的宝宝6个月开始,全母乳喂养的宝宝可以更晚一点才开始添加。

当然,月龄不是唯一的标准,如果宝宝生长发育情况良好,则可以早一点添加辅食。

辅食添加几原则:

1、从种类到数量都是由少到多;

2、进食每种新食物需观察至少三天,有无过敏等不耐受现象;

3、以米粉为基础,逐渐丰富;

4、逐渐接近自身家庭的饮食习惯,不要照搬“人家”或国外经验;

5、以婴儿适应状况为调整依据,无统一推荐;

6、生长状况是评价辅食合适与否的金标准

八、辅食添加顺序及时间?

宝宝满4-6个月以后就可以开始逐渐地添加辅食了,添加辅食的基本原则就是由一种到多种,由细到粗,食品的制作就是从精细到粗糙,逐渐的增加,让孩子慢慢适应,然后大概一周左右添加一种辅食,等孩子慢慢适应以后再添加第二种辅食。

对于辅食的制作,可以先从泥状慢慢做成碎丁,然后细丝状小片慢慢拌成小块,而且喂一种新的食物的时候要从少量开始喂起,食物的浓度也是应该从稀到浓一点一点来添加。

一般情况下,六个月的时候可以慢慢添加米粉或者是米汤,然后可以慢慢加蛋黄,因为蛋黄不容易引起过敏,蛋清可以稍微晚点再添加,比如可以把蛋黄煮熟了,用1/4个给孩子碾碎加在米粉里,然后逐渐过渡到每天1/2个蛋黄。

到了孩子7-8个月的时候,可以添加一些五谷和根茎类,比如煮熟的红薯、南瓜,给孩子压成泥状喂他吃,然后慢慢可以尝试添加各种叶菜类,把叶菜剁得细小碎末的放在孩子的粥里,或者是做一些水果泥给孩子吃,到了八个月以后,可以开始慢慢添加一些肉泥、肉末等等。

九、婴儿辅食鱼类添加顺序?

 宝宝添加辅食后,可逐渐添加鱼泥,一般在4-6个月左右,选择鱼类时可以优先考虑海鱼,因海鱼不仅蛋白质含量丰富,且含有DHA,可以促进宝宝大脑的发育,可以选择沙丁鱼、三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、银鱼、鲶鱼、石斑鱼、鲤鱼等,每周可吃1-2次。

十、人工喂养辅食添加顺序?

给宝宝辅食添加是每个妈妈都需要经历的一件事,宝宝刚开始接触辅食时,妈妈们一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食,因为过早添加不适合宝宝消化的辅食,会造成宝宝消化紊乱。下面我们就来详细地看看婴儿辅食添加的顺序吧!

1、从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲:先流质(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲:宝宝满4月龄后,可以开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等),从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等),11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

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