碘摄入量标准是多少？ 适宜摄入量（AI）和推荐摄入量（RNI）的区别？

一、碘摄入量标准是多少？

碘摄入量标准因地区和年龄而异。根据世界卫生组织（WHO）的推荐，成年人每天摄入的碘量应为150微克，妊娠期和哺乳期妇女应为250微克。对于婴儿和儿童来说，具体的碘摄入量因年龄而异，可参考以下数据：- 0至6个月的婴儿：90微克/天- 7至12个月的婴儿：90微克/天- 1至3岁的儿童：90微克/天- 4至6岁的儿童：90微克/天- 7至10岁的儿童：120微克/天- 11至14岁的儿童：150微克/天- 15岁以上的青少年：150微克/天需要注意的是，这些数据只是一般指导，具体的碘摄入量仍应根据个体情况以及当地的营养建议进行调整。

二、适宜摄入量（AI）和推荐摄入量（RNI）的区别？

AI与RNI二者都用作个体摄入的目标，能满足目标人群中几乎所有个体的需要。AI和RNI的主要区别在于： 1、推荐摄入量（RNI）是以平均需要量（EAR）为基础制订的，是可以满足某一特定性别，年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要量的摄入水平。长期摄入RNI水平，可以满足身体对该营养素的需要，保持健康和维持组织中有适当的储备。 2、适宜摄入量（AI）在个体需要量的研究资料不足，不能计算EAR，因而不能制定RNI时，可通过观察或实验，设定适宜摄入量(AI)来代替RNI。 所以，AI的准确性远不如RNI，可能显著高于RNI。因此使用AI时要比使用RNI更加谨慎。

三、碘着的碘怎么读？

碘拼音: diǎn笔画: 13部首: 石五笔: dmaw基本解释碘diǎn一种非金属元素，供制医药、染料等用。人体中缺少碘会引起甲状腺肿。笔画数：13；部首：石；笔顺编号：1325125122134

四、碘与碘伏的区别？

      碘伏，又称聚维酮碘，不同于单质碘 ，它是单质碘与聚乙烯吡咯烷酮的不定型结合物。聚乙烯吡咯烷酮可溶解分散9%~12%的碘，此时呈现紫黑色液体。但医用碘伏通常浓度较低（1%或以下），呈现浅棕色。

     碘伏具有广谱杀菌作用，可杀灭细菌繁殖体、真菌、原虫和部分病毒。

五、幼儿食盐摄入量的标准？

一般的情况下小孩子在成长阶段食盐摄入量标准:为：出生6个月以内的宝贝，每天钠的摄入量不应超过200毫克，换算成食盐量就是0.5克，这包括其他食物中含有的钠。6岁儿童摄入量控制在3克以下。食盐对于我们来说说是非常的重要的，人离不开盐，如果没有盐人体便不能维持正常状态。

六、计算碳水摄入量的软件？

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七、钠的摄入量多少合适？

正常人每天摄入的钠应该在2-5g左右，但是可以因季节不同而适当调整，比如夏天，流汗较多，就会导致钠盐的丢失，就需要适当的补充钠盐。但是在冬季，可能消耗量不是很大，就不需要额外补充。

八、啤酒的摄入量是多少？

啤酒，男性摄入量750毫升，女性摄入量450毫升：

1. 推荐酒量限制：按我国营养膳食指南，成年男性每天可摄入不超过25克纯酒精，女性不超过15克。

2. 适量饮用有益处：啤酒含有水分、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分，但也需要注意量，超量会引起副作用。

九、碘是由碘原子构成，还是碘分子构成的？

碘单质是由碘分子组成的,碘分子I2由两个碘原子以共价键连接而成.所以碘单质是分子晶体。

碘的分子，单质是紫黑色的晶体，易升华。遇淀粉变蓝色。在水中溶解度不大，易溶于有机溶剂，如酒精、苯、四氯化碳等。

碘是一种卤族化学元素，它的原子序数是53。碘在地壳中的含量为十万分之三，主要矿物为碘酸钠和碘酸钙，还以碘化物的形式存在于海水、海藻植物物种和人体的甲状腺肿。稳定同位素碘127是自然界中存在的唯一同位素。碘对动植物的生命极其重要；碘主要用作消毒剂；碘化物作食物补充剂；放射性同位素碘131用于放射性治疗和放射性示踪技术。

十、关于碘?碘是什么物质以及气态碘的性质？

碘单质是紫黑色，有光泽的固体。

加热时，碘升华为漂亮的紫色蒸气，这种蒸气有刺激性气味。碘可以和大多数元素形成化合物，但是它不如其它卤素（F，Cl，Br）活泼，位于碘之前的卤素可以从碘化物中将碘置换出来。碘具有类似金属的特性。碘易溶解在氯仿、四氯化碳、二硫化碳中形成美丽的紫色溶液，但微溶于水。碘的化合物在有机化学中十分重要，另外在医药和照相方面的用途也很广泛。缺乏碘会导致甲状腺肿大。碘单质遇到淀粉会显深蓝色，这是碘的特征之一。碘被海藻吸收，所以人们可以从海藻中提取碘，另外，碘也可以从智利硝石、生硝、海水、盐井中获得。