在大学里，有哪些用一个电煮锅就能做出来的美食

一 肉骨头，骨头还在胶袋里就放盐放生粉腌制。1个小时以上后拿出来冲洗一下，放煲里，放冰糖，蒜头，姜片，老抽，生抽，水，水将没过骨头。
按蒸煮，1个小时后水少一半就差不多了。直接吃也行，捞起，把水倒掉一点加点辣椒做个汁也行。
二 锡纸，可以包肉，蔬菜，和调料包在一起封好，和饭一起煮也行，直接水煮也行，不用水直接加热也行。
三 粥，将米和肉一起放进去，按煮粥，一般是一个半小时，肉也软烂了。这时放蔬菜余热就能熟了。

推荐一些学生在校的食谱，健康点的

日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
3、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
5、烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。 看看专题文章，如有疑问可咨询在线专家。祝好！