莲子山药粥

莲子山药粥
　　所属菜系 粤菜 　　所属类型 健康菜谱 　　
　　基本材料 猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。 　　
　　做法 将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。 　　
　　二、 莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。
　　莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。 　　①莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。
　　②取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
　　③再加入白糖稍煮片刻即成。
　　薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。
　　莲子山药粥的做法 - 莲子山药粥是最常见的家常菜之一，那么莲子山药粥怎么做呢？莲子山药粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的莲子山药粥做法，详细的做法如下: 　　

　　莲子山药粥的做法（1）（粤菜）
　　特点：猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。
　　材料：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
　　做法：将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。

　　莲子山药粥的做法（2）（粤菜）
　　材料：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓
　　做法：
　　1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。
　　2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
　　3、再加入白糖稍煮片刻即成。
　　薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食