孕早期食谱菜谱大全是有啥菜的呢？

你好,我个人觉得怀孕早期的时候注意的营养均衡,荤素搭配啊,就是有一些菜是不能吃的,自己要注意了。薏米,芦荟,马齿苋,杏仁 ,海带 ,黑木耳,菠菜,茄子这些蔬菜。螃蟹,甲鱼,兔肉,麻雀肉,鳗鲡,蛙肉,海马等建议在怀孕期间不要吃。

凉拌歪头菜是什么菜谱？

原料：歪头菜250克，蒜泥10克。制法：将歪头菜去杂洗净，入沸水锅焯一 下，捞出洗净，挤干水分，切碎，放入盘内， 加入酱油、味精、蒜泥、麻油拌匀即成。功效：适用于虚劳、头晕、眼目昏花等病 症。常人食之能泽肤健美。

榆钱蒸菜是什么样的菜谱？

原料：榆钱800克，玉米粉150克，黄豆 粉50克。制法：将榆钱洗净，沥干水，放入大盘中，加豆粉、玉米粉、精盐、味精、葱段、姜 末并拌匀；蒸锅加水置火上，待水烧沸后，放 入榆钱大盘，蒸制15分钟取出食用。功效：健脾助食。适宜久病体虚、脾胃 虚弱、食欲不佳等患者食用。

我们宁波的泡菜怎么泡？

食材用料：

大白菜1颗，蒜7瓣，姜1大块，苹果1个，雪梨1个，白萝卜半个，白糖1小勺，辣椒粉2两，糯米粉2大勺

菜谱做法：

1.把白萝卜，苹果，雪梨切丝，姜，蒜，切碎

2.把隔夜用盐腌好的白菜，弄干水份，待用

3.把糯米粉加水煮成糊状，加入辣椒粉，白糖，和萝卜，苹果，雪梨，蒜，姜，搅拌均匀。

4.把酱料一层一层的涂抹在大白菜上

5.全部弄好，放入保鲜盒，置放于室了，发酵一，二天，之后放冰箱一星期，就可以吃了。