菜谱家常菜炒鱿鱼须做法

菜谱家常菜：炒鱿鱼须做法

鱿鱼可说是中国菜中非常受欢迎的海鲜食材，它不仅鲜美可口，而且富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇等营养价值。炒鱿鱼须是一道家常菜，简单易做，下面就为大家介绍一下炒鱿鱼须的做法。

材料：

• 新鲜鱿鱼须 - 500克
• 葱 - 适量
• 姜 - 适量
• 大蒜 - 适量
• 生抽 - 适量
• 料酒 - 适量
• 盐 - 适量
• 胡椒粉 - 适量
• 食用油 - 适量

步骤：

Step 1：准备工作。

鲜鱿鱼须洗净后沥干水分，葱姜蒜切成末备用。

Step 2：腌制鱿鱼须。

将鱿鱼须放入一个容器中，加入适量的生抽、料酒、盐和胡椒粉，搅拌均匀腌制约15分钟，使其入味。

Step 3：炒制鱿鱼须。

热锅冷油，放入葱姜蒜末炒香，然后将腌制好的鱿鱼须倒入锅中，快速翻炒至鱿鱼变色，出香味，炒制时间不宜过长，以保持鱿鱼的嫩滑口感。

Step 4：调味出锅。

在鱿鱼炒至七成熟时，加入适量的盐和胡椒粉进行调味，再翻炒均匀，最后出锅装盘即可。

小贴士：

1. 鲜鱿鱼须最好用新鲜的海鲜市场购买，这样炒出来的口感更加鲜嫩美味。

2. 炒鱿鱼须的时间不宜过长，以免鱿鱼变硬口感不好。

3. 腌制时可以根据个人口味加入适量的调料，例如料酒、生抽、姜蒜等，增添风味。

4. 鱿鱼炒至七成熟时即可出锅，避免过度炒煮导致鱿鱼硬涩。

5. 可以根据个人喜好加入适量的蔬菜翻炒，增加口感和营养。

希望大家按照以上步骤尝试炒鱿鱼须，这道菜肴不仅美味可口，而且色香味俱佳，是一道家常菜中的佳肴。无论是平日的餐桌还是朋友聚会时，这道菜肴都能成为一道亮点，赢得众多食客的赞赏。记得掌握好火候，翻炒速度快，保持鱿鱼的嫩滑口感。祝大家做菜愉快，用餐愉快！