雪耳冰糖炖木瓜做法？ 金燕耳木瓜炖牛奶做法？

一、雪耳冰糖炖木瓜做法？

准备材料:木瓜 一个 、 红枣 、牛奶 250毫升 、 枸杞 、 冰糖 30克

1:木瓜洗净对半切，用勺子挖出去籽

2:木瓜去皮，木瓜表皮会带有苦涩的味道会影响木瓜的口味。

3:木瓜切块备用

4:食材准备好就可以进入烹煮的环节，锅里加入水，倒入切好的木瓜，放入30克冰糖。

5:然后再放入切好的红枣，切开的红枣比整颗红枣放进汤中更有营养，因为整颗泡水时内部的维生素C等养分无法及时溶出；切开后的红枣与水的接触面积增大，营养比较容易进入水中。最后盖上锅盖开始焖煮。

6:煮沸后再加入牛奶，简单搅拌后继续焖煮开

7:煮1~2分钟后即可出锅，起锅装盘，撒上枸杞，一份精致的滋补养颜木瓜牛奶就完成啦!

二、金燕耳木瓜炖牛奶做法？

金燕耳木瓜炖牛奶是一种营养丰富、美味可口的食品。首先，准备好适量的金燕耳和木瓜，将金燕耳用温水泡软后切成小块，木瓜去皮去籽切成小块备用。

然后，将适量的牛奶倒入锅中加热，加入适量的冰糖搅拌至糖溶解后，加入金燕耳和木瓜，煮至熟烂即可。金燕耳富含胶质和多种微量元素，有助于养颜美容、滋润肌肤；木瓜含有丰富的维生素C和蛋白酶，具有美容养颜、促进消化的功效；牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强体质、滋补身体。这款食品不仅味道鲜美，而且对于健康具有很好的保养作用，值得一试。

三、整只木瓜炖雪耳正宗做法？

材料：木瓜一个，雪耳一个，冰糖少许，红萝卜2片。

制作方法：

1、木瓜沿1/3厚度切开，去籽，用清水将木瓜内部洗干净；

2、雪耳用水泡开，洗干净，取上部较为雪白的部分剪出来备用。

3、将剪出来的雪耳和冰糖塞入木瓜里，加清水加至木瓜顶部高度。

4、用2片萝卜塞在碟旁边固定木瓜的位置，在锅中隔水炖35－40分钟。

5、炖完以后揭开盖子，连木瓜肉一起食用。

四、雪蛤木瓜牛奶需炖多久？

30分钟。

木瓜牛奶炖雪蛤是一道中式甜品，主料有木瓜、雪蛤膏，配料有牛奶，调料有冰糖等。

冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。

五、雪耳木瓜炖奶怎么做？

耳木瓜炖奶是一道营养丰富、口感丝滑的甜品，下面是具体制作步骤：

所需材料：

- 雪耳10克-木瓜1个- 清水适量- 纯牛奶500毫升- 冰糖适量制作步骤：

1. 雪耳用清水泡发20分钟，洗净，切成小块备用。

2.木瓜去皮、去籽，切成小块备用。

3. 在锅中加入适量的清水，加入雪耳和木瓜，用大火煮沸。

4. 转小火煮15分钟左右，直到雪耳和木瓜变得柔软，汤汁也变得浓稠。

5. 加入纯牛奶和适量的冰糖，继续煮2-3分钟，直到冰糖完全融化。

6. 熄火，将炖好的雪耳木瓜炖奶倒入碗中即可享用。

温馨提示：如果喜欢更加浓稠的口感，可以在煮的过程中加入适量的糯米粉或玉米淀粉。

六、牛奶炖雪耳怎么做？

材料

银耳1朵，冰糖 100g，牛奶适量，水

做法

1、一朵银耳剪碎，可以加水泡隔夜， 也可以不用（高压锅阿 给力嘛），和冰糖一起下锅。

2、加水600CC， 大火15分钟后小火45分，关火，稍候15分开锅盖。

小诀窍

1、盛碗后加牛奶，这样可以马上入口，不烫。

2、因为本人非常懒惰，所以家里不囤积任何加料， 个人觉得糯糯的冰糖银耳+牛奶就非常适口；如果有喜欢莲子、红枣、枸杞、百合和，应该会口味更佳。

3、如果没有高压锅，或者觉得高压锅危险，就用慢炖锅好啦~~最近倡导节能省碳，换作以前，我一般就是在出门前把所有材料扔进锅里，这样下班回家可以吃啦~

七、木瓜牛奶炖雪燕怎么做？

材料 干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量 做法

1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水

2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透

3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍

4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出

5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节

6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可

7.木瓜去皮去籽，切小块

8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内

9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用

八、木瓜牛奶炖雪蛤最正宗的做法？

材料：木瓜 100克，牛奶 50克，雪蛤2.5克

调味料：冰糖 30克

雪蛤提前用清水加点姜片（去腥作用）泡一晚，木瓜去籽去皮，取出瓜肉切块

取一人分量的炖盅，把木瓜块、冰糖放里面，能吃无糖的就最好了

把泡透的雪蛤倒入炖盅内，并加入与木瓜块、雪蛤齐平的清水，当然不加水也是可以的

炖盅盖上盖子，并在外面封上锡纸，冷水入锅炖上一小时，即可关火

九、如何木瓜炖牛奶？

步骤/方式1

食材：木瓜 半个 、 牛奶 1瓶 、 冰糖20克

准备好原料。

步骤/方式2

木瓜去皮去籽，切小块。

步骤/方式3

加没过木瓜的清水（150ml），大火煮开后小火炖。

步骤/方式4

煮至20分钟左右，放入20克冰糖。

步骤/方式5

冰糖熬化后放150ml牛奶。

步骤/方式6

煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。

步骤/方式7

装碗开吃

十、木瓜炖牛奶热量？

木瓜牛奶的热量不高，一杯木瓜牛奶的重量大约是250g，所含的热量大约是200千卡。同时两者营养互补，结构较为合理，不失为一种营养食物，但是建议少添加糖，以免导致热量摄入超标。