10人午托班菜谱大全？ 150人职工食堂菜谱大全？

一、10人午托班菜谱大全？

10个人的午托班菜谱大致如下：

10个人的话基本上四菜一汤就完全足够了，可以弄一个三鲜汤，酸辣土豆丝，土豆焖牛肉，清炒油麦菜，香酥小鸡腿。可以把每一个菜的分量稍微弄小一点，然后刚好够10个人就行，不要过多的浪费。确保每个孩子可以吃饱吃好。

二、150人职工食堂菜谱大全？

职工饭堂的饮食搭配要均衡。早餐:小米南瓜粥，面包；腐竹白果瘦肉粥，炒米粉；猪红粥，炒面；

午餐、晚餐:炒青菜，花生焖猪手，香竽蒸排骨，清蒸罗非鱼，西红柿炒鸡蛋，冬菇蒸鸡，土豆焖鸭。

汤水:冬瓜薏米猪骨汤，红萝卜玉米猪骨汤，冬瓜肉片汤，紫菜蛋花汤，西红柿鸡蛋汤。

三、1000人食堂大锅菜菜谱大全？

1000人大食堂，分成十桌，每桌座10人保证有十道菜，凉热均匀，荤素搭配。制个大锅菜的菜谱:凉菜:凉拌黄瓜，凉拌豆皮，卤鸡腿(每人一个)，凉拌卤牛肉。

热菜:酸辣土豆丝，青椒肉丝，酸菜炒魔芋，五花肉炒四季豆，白菜豆腐，麻辣鱼块(每人一块)。

汤:紫菜汤花汤(免费)。

四、工地50人食堂必备菜谱大全？

1.荤菜

  油豆腐焖肉，莴笋炒肉，莲藕排骨，肉丸白菜，腐竹焖肉，酸菜鱼，苦瓜牛肉，糖醋排骨，番茄炒蛋，黄豆红烧鱼块，柠檬鸭，老友鱼。

2.素菜

  白菜豆腐，素炒青瓜，起沙南瓜，麻婆豆腐，红烧茄子，虎皮辣椒，素炒豆芽，蒸冬瓜片

3.汤

  番茄蛋汤，紫菜肉丸汤，豆芽汤

4.主食

  炒饭，炒粉，煎饼，饺子

五、降糖的菜谱大全？

1、苦瓜。还含有大量的纤维素。

2、莴笋。含糖和脂肪量都超低的。

3、南瓜。含有较多的铬、镍微量元素。南瓜又是高纤维食品。

4、黄瓜。生津止渴，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。

5、空心菜。各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。

6、洋葱。含维生素A、B1、B6、C等。

六、补铁的菜谱大全？

　　1、鸡血豆腐汤

　　把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

　　2、炒青椒肝丝

　　把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。

　　3、山药菠菜汤

　　准备山药20克、菠菜300克。山药去皮，洗净，切片；菠菜洗净，切段。汤锅置大火上，加入适量清水烧沸，放入山药煮20分钟，再放菠菜段煮熟，加入盐、味精调味，滴入香油即可。

七、15人食堂一周菜谱大全？

职工餐厅菜谱如下：

周一：红烧狮子头、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、虎皮青椒、西红柿鸡蛋汤；

周二：红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤；

周三：白斩鸡、血粉丝、青椒炒香干、酸辣土豆丝、三鲜汤；

周四：椒盐排条、丝宫保鸡丁、酸辣白菜、红烧萝卜、菌菇汤；

周五：辣子鸡、百叶包肉、鱼香肉丝、炒杭白菜、紫菜蛋汤；

周六：熏鱼、木耳炒肉、咸肉炖蛋、双色冬瓜、萝卜丝蛋汤；

周日：盐水鸭、回锅肉、三线豆腐、白菜烩粉丝、冬瓜海带汤。

八、20人食堂大锅菜经典菜谱大全？

材料：红烧蹄膀肉半个，红烧肉1块，大白菜500克，冻豆腐1块，木耳适量，金针适量，宽粉条2把， 调味料：盐适量

做法

1.宽粉条泡软，蹄膀切厚片，红烧肉切厚片，大白菜切大片，冻豆腐切小块备用

2.锅中烧热2大匙油，先加入大白菜炒至略微变软后，起锅移入砂锅中垫底，再倒入木耳、金针、卤汁和可淹盖过食材的水，以中小火炖煮约5-10分钟后，放入冻豆腐、红烧肉和蹄膀，加入盐调味煮滚后，放入宽粉条再继续炖煮3分钟左右即可完成

九、20人食堂大锅菜菜谱大全东北？

东北二十人食堂大锅菜品种很多,如大锅粉条白菜炖猪肉,大锅小鸡炖蘑菇,大锅茄子炖土豆,五花肉炖豆角,大铁锅红焖胖头鱼,大锅狗肉豆腐汤,大锅牛🐮肉炖萝卜,大锅红焖猪蹄,好吃又有名的东北杂烩炖,地三鲜,杀猪汇菜,排骨炖山药,羊杂汤等等,

十、食堂5元60人标准菜谱大全？

答:新老朋友大家好，今天还是由我和新老朋友一起去了解一下，食堂5元60标准菜谱大全，这位朋友你好，菜谱如下，尖椒干豆腐，′西红柿鸡蛋。瓜片紫菜汤。现在这五块钱也吃不到什么东西。

第二道菜谱。木须肉，酸菜粉，飞果汤，菜谱应当随着季节的变化。