什么菜能让孩子长个子？

一、什么菜能让孩子长个子？

小孩多吃富含钙的绿叶蔬菜有助于长高。

钙是小孩长高所需的非常重要的营养素，除奶制品外，也可以通过吃绿叶蔬菜获得大量的钙。常见富含钙的蔬菜包括：荠菜、海带、油菜、苋菜、裙带菜、菜心、小白菜、羊肚菌、红心萝卜、茼蒿、生菜、菠菜等等。

小孩身高增长除需要大量的钙之外，蛋白质、以及各种维生素也要充足。饮食要尽量均衡，应该摄入足够的乳类、蛋类、瘦肉及鱼类等富含蛋白质的食物、以及蔬菜蔬果、坚果粗杂粮等保证维生素矿物质摄入。

小孩还应多晒太阳，每天户外活动1小时，有助于保证维生素D的合成以促进钙质吸收；多做体育运动，以利于全身钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，增强骨密度，促进骨骼更好发育。

此外，还应该作息规律，晚10点前入睡，并且保证每天睡眠时间不低于8小时。

二、个子高脖子长适合什么发型？

今年超级流行的锁骨烫发，深受众多年轻女性喜爱，并且这款发型很减龄，有着日系的文艺与甜美感。脖子太长的女生最好不要剪太短的短发，这样只会完全暴露出脖子的缺点来。而这款斜刘海锁骨烫发，就非常适合脖子太长的女生了，把脖子部位修饰得好看许多。

三、高个子长脸适合什么眼镜？

答：1建议戴椭圆型镜框:

镜腿桩头部位挑靠上的,起到修饰长脸的作用。尽量不要挑太宽的和方窄的。

2可以佩戴大镜框可以在视觉上起到缩短中庭、拉宽脸型的效果。 还可以选择鼻托稍微低一点的,视觉上也是可以很好的缩短我们的中庭。

3长脸:圆形框眼镜 长脸也是我们所有脸型中比较常见的,很多小仙女们最希望的是让自己的脸部看起来没有那么长。这是就可以通过圆形镜框来修饰我们的脸部。

四、适合孩子长高的菜？

孩子的饮食要均衡多样，适量补充营养和钙元素：

1.常见蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质元素，如菜花、白菜、海带、豆角等，对孩子长高有帮助。

2.多吃乳制品、瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等食物，有利于补充蛋白质和优质脂肪。

3.多吃水果，有利于补充维生素。

五、鸽子加什么炖汤适合孩子长个子喝？

可以加山药一起炖。

材料，新鲜的鸽子1只，山药50克左右，红枣5颗，枸杞10颗，香菇和木耳各两朵，料酒、生姜片、葱、食盐。

操作步骤

1、先把鲜香菇洗净，切成片状；将木耳泡发好，撕成细小朵；山药去掉皮洗干净后切成片状。

2、把准备好的炖锅加水烧开(或者直接加入开水)，在炖锅里加入适量的料酒和食盐，再把准备好的鸽子放入焯血水，马上捞出来待用。

3、将炖锅里的开水去掉重新放水烧开至沸腾，放入待用的鸽子，香菇，红枣，生姜片。

4、再次将炖锅里的水煮到沸点后转入小火慢慢炖上一个小时左右。

5、最后再放入余下的山药、枸杞、木耳等配料，继续炖20分钟左右至熟透，加入食盐和葱调味就可以了。

六、个子矮脖子长适合立领衣服吗？

不一定，要看身形比例的

如果你个儿小

但是身短脚长

那就十分合适

因为身体会有拉长的效果

但如果你的脚长跟你的身形差不多

就别穿了

总不能穿了

身体感觉比脚长吧

脖子短不适合穿立领，那样更显的脖子短，好像头蹲在了脖子上，自己也穿的特别难受，穿V字领的衣服比较好，显的脖子长些，脖子长一些比较好。

七、50多岁高个子长脸适合什么发型？

五十多岁高个子长脸适合中长发或者长发，比如近几年比较流行的Baobo头型就很百搭还显年轻有气质，脸型比较长这个发型应该挺好看，如果喜欢长发，那一定要烫点大卷，不要太直的发型，因为脸型长，烫大卷可以让头发蓬松点，这样就不那么显脸长。

八、适合做大锅菜的菜谱？

食堂大锅菜经典菜谱有地三鲜、西红柿炒鸡蛋、海米烧冬瓜、香菇油菜、红烧豆腐、大葱包羊肉、红烧带鱼、红烧排骨等。

1、地三鲜

地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。

2、西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

3、海米烧冬瓜

海米烧冬瓜是以海米、冬瓜为主要食材制成的一道美食。白烧口味，清香味类别：家常菜，肠炎调理，防暑调理，主料：冬瓜250克，配料：虾米50克，调料：植物油40克，盐3克，味精2克，料酒5克,淀粉(豌豆)15克。

4、香菇油菜

香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。做法一制作食材主料：鲜香菇（多少就不说了，吃多少买多少）。

5、红烧豆腐

红烧豆腐是一道经典的特色名菜，豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品，在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱性食物，对改善体质有帮助。

九、适合产妇夏天的菜谱家常菜？

要注意保持营养均衡，可以搭配蔬菜同时服用，避免有便秘不适的症状。在坐月子期间可以吃菠菜、油麦菜、青椒等绿色蔬菜，绿色蔬菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还可以吃以莲藕为主的浅色系列的蔬菜，除此之外，还可以吃紫菜、紫薯、番茄、南瓜等。

如果奶水不足，可同时搭配鲫鱼汤，排骨汤等，适量多喝水，保持良好的精神状态。

十、清淡的家常菜适合病人菜谱？

材料：干海带30g，白萝卜250g。

　　制法：先将海带用冷水浸泡12小时，其间可换水数次，洗净后切成条备用。将白萝卜放入冷水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，连皮及根须切成细条状，与海带同放砂锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮至萝卜条酥烂，加精盐、蒜末、麻油即成。