炒青椒洋葱的做法大全家常做法大全(洋葱可以炒青椒)

洋葱可以炒青椒

洋葱炒红椒还是炒青椒？今天我们聊一下这个话题，首先说洋葱是紫皮洋葱还是黄皮洋葱？

若是紫皮洋葱的话，炒的话最好是炒红辣椒，如果是黄皮洋葱的话，最好是炒青椒。这个辣椒根据个人的口感口味儿来定义，没有做太多的要求，如果想吃辣一点的话，多放辣椒。

洋葱炒青椒的功效

可以了，有先后放到锅军

洋葱和青椒怎样炒好吃

洋葱可以和辣椒一起炒着吃，而且营养互补，能够保证营养均衡，洋葱具有多种保健功效，含丰富的硫化合物，及一定量的类黄酮，具有抗肿瘤、杀菌、促进消化、降血脂、提高机体免疫力的功效，辣椒有利于提高食欲、促进肠道蠕动，起到抗菌、抗炎、增强免疫力的作用。

洋葱炒青椒的热量

  一天食用150-200克是最合适的，

洋葱是百合科葱属的植物。洋葱是在春夏季节都有售卖，它在春季的3月份可以吃到，在夏季的7月份的也可以吃到，在7月份是最适合吃洋葱的，这时候它吃起来口感是最好的。洋葱在春季4月份的时候是最便宜的，它在冬季吃属于是反季节吃的蔬菜。洋葱吃起来味道有些辛辣刺鼻，它一天食用150-200克是最合适的，适量的吃洋葱是有好处的，它具有维护心血管健康、加强消化能力的作用。

洋葱炒青椒鸡蛋

洋葱 1个

鸡蛋 2个

盐 适量

生抽 少许

食用油 适量

做法步骤

1、洋葱切丝备用

2、两个鸡蛋打碎，煎成蛋皮备用

3、锅内倒入适量油，油热倒入洋葱翻炒