秋葵家常做法大全家常做法大全图片大全图片(秋葵最简单的做法下厨房)
秋葵最简单的做法下厨房
秋葵不需要加很多材料,粗盐吸掉多余汁水的同时,附着的淡淡盐味恰到好处,清新。
秋葵一定要选新鲜嫩口的,碰伤了变黑的不好看,变老的纤维会很多。另外秋葵娇气难保存,最好是买了当天就做,保存的话可以包上白色防潮纸再装保鲜袋放冰箱,能比直接冷藏多放三天左右。烤秋葵 用料 : 秋葵1人份12~15根 粗盐,铺满烤盘 日式酱油,少量 橄榄油,1大勺 现磨黑胡椒,5克 做法: 秋葵洗净沥干(或用厨房纸吸干),切蒂,注意不要切破露出籽,基本切平结蒂那头就行。往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油,晃动容器让油均匀裹在秋葵上。烤箱预热190度,烤盘铺满粗盐入炉一起预热。预热完成后,拿出烤盘,把秋葵平摊在粗盐上,尽量不要堆叠。上下火190度,烤制8分钟。出炉装盘,抖掉或用小刷子刷掉大粒的烤制盐。口味重的可以用研磨瓶装海盐撒一些盐。依个人喜好挤上柠檬汁,或是将柠檬汁挤到蘸汁头抽里。秋葵的家常做法 简单又美味
炸秋葵
主要食材
秋葵、面粉、鸡蛋、小苏打
制作步骤
1.许多人将秋葵洗净后直接裹面糊炸,难怪不好吃。正确的做法是:秋葵要先进行焯水,焯水后应立即用水冲凉,在夏天放在冰水里降温最好。焯水时间不宜过长,40秒就可以。
2.面糊也叫面衣,是用面粉、鸡蛋、水调和而成,除此之外还要放一点小苏打,会更酥脆。另外,在面糊里放点盐和花椒粉调味,炸好的秋葵直接吃,不用蘸料,味道超级香。
3.面糊不要调得太稠,秋葵表面挂上薄薄一层面衣就可以。秋葵在挂面衣之前,要沥干水分,或用厨房用纸吸干水分。
4.油温不能太高,也不要太低,太高容易炸焦,太低吃起来不脆。油温在6成热的时候下锅炸最好,如果控制不好油温,教你一个很好用的方法:筷子蘸上一点面糊放进油锅里,能快速浮起,周围冒起密集的小泡泡就可以下油锅炸了。
5.秋葵入油锅后,等底面定型后再翻动,以免面衣脱落。炸至两面金黄,就可出锅,不需要复炸。
秋葵的简单做法大全家常菜
1、秋葵炒香干
食材:
秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋;
做法:
1.秋葵洗净切段,香干切块焯水捞出控干,辣椒剪成丝,蒜切片。
2.锅里放油,炒下锅辣椒段蒜片。
3.倒入秋葵和香干,调入白醋。大火炒均匀。
4.调入盐,胡椒粉,继续大火翻炒。
5.秋葵完全断生即可。
2、秋葵培根卷
食材:
秋葵、培根、胡椒粉、生抽、盐、油;
做法:
1.培根冲洗一下,用适量的生抽和胡椒粉抓匀,腌制一会儿。
2.锅中倒入清水,加适量的盐和油,将洗净的秋葵放入。
3.煮开后,秋葵颜色变深,关火。
4.秋葵捞出放盘中放凉。
5.腌好的培根对半切,半片卷一根秋葵,用牙签固定好。
6.锅中放少许油,将秋葵培根卷放入。
7.中火煎熟即可。
3、秋葵炒虾仁
食材:
秋葵、虾仁、胡萝卜;
做法:
1.虾仁去除沙线,用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。
2.锅里油烧热,放虾仁滑熟,盛出。
3.放秋葵和胡萝卜翻炒,调盐。
4.最后放虾仁翻炒均匀即可。
4、虾仁秋葵炒乌冬
食材:
乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉;
做法:
1.先用开水把乌冬和秋葵焯一下水,捞起备用。
2.捞起后切成丁,番茄也切成丁。
3.烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜略炒。
4.将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入,炒至变色。
5.将焯过水的乌冬加入一起炒。
6.放少许生抽炒均匀,把秋葵以及番茄加入。
7.翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉,放入葱以及香菜,搅拌均匀即可。
5、凉拌秋葵
食材:
秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量;
做法:
1.秋葵洗净后,用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水稍冲凉后,码在盘中。
2.酱油加少许水,微波5-10秒钟至微热,加糖搅至糖溶解,加入蚝油,香油拌匀,淋在秋葵上。
3.撒上一把柴鱼片,拌匀即可食用。
6、油泼秋葵
食材:
秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、蚝油1大勺、米醋1大勺、芝麻油适量、鸡精适量;
做法:
1.秋葵洗净去蒂,沸水中加入几滴食用油,放入秋葵焯一分钟左右,快速捞出投入冰水中。
2.将过凉的秋葵对切开。
3.葱白切丝备用,将切好的葱白放在秋葵上,再摆上干红椒丝。
4.取一大匙蚝油,一大匙半米醋,几滴芝麻油,少许鸡精调匀碗汁备用。
5.锅中放入适量油和花椒一起烧热炸香关火。
6.将烧好的花椒油趁热浇在菜上。
7.将调好的碗汁浇在菜上,拌匀即可。
7、秋葵烧牛肉
食材:
牛腱肉(beefshank)450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙
做法:
1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片。
2.取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水。
3.炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。
8、秋葵鸡肉沙拉
食材:
秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油
做法:
1.秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用。
2.将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。
9、秋葵握寿司
食材:
美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量
做法:
1.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用。
2.秋葵切去蒂头,修除蒂边后,放入滚水中汆烫至翠绿色,泡入冰水中捞起对切成2半备用。
3.取适量的寿司饭,捏成椭圆形后,放上1片作法2中的秋葵,轻轻按压整形即可。
4.将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中,剪开一小口,可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。
10、腐皮秋葵卷
食材:
秋葵、豆腐皮
做法:
1、豆腐皮加工成比秋葵长度略短的条型状,面粉加水调成糊,备用;
2、锅内加水烧开(以浸过秋葵为准),加入少量盐和几滴油,放入秋葵煮1分半钟左右起锅,沥干水份;
3、腐皮平铺卷入秋葵,沾面粉包住;
4、锅内加大油,烧至5成热时,倒入包好的腐肉卷,炸于腐皮发脆,起锅沥油;沾甜辣酱食用。
11、铁板烧腰花卷秋葵
食材:
猪腰3只、秋葵300克、洋葱半只、姜10克、大蒜数粒、花椒一小把、白芝麻一小把、枸杞一小把、辣椒适量、盐、料酒、橄榄油适量
做法:
1、把猪腰从中间切开,剔除里面白筋洗净沥干水,切出刀花切成小段。将一小把花椒放入沸水中煮5分钟,离火放至温热。再把猪腰放入温热的花椒水中泡1小时。
2、分别将洋葱、姜、蒜切好,将焯过水的秋葵切好。(秋葵要整棵焯水再切)
3、将泡好的腰花取出冲净沥水放入盐、料酒和橄榄油。
4、拌匀以后,腰花腌半小时,将枸杞泡水,取一小碗调汁,先倒入橄榄油。
5、再倒入料酒、酱油和盐一起拌匀。
6、再加入白芝麻备用,锅里烧热油,放入腰花爆炒卷起变色取出,再别起锅热油爆香姜、蒜。
7、放入干辣椒煸炒一会儿,再加入秋葵和腰花炒一会儿出锅。(同时灶上烧热铁板)
8、烧热的铁板上倒入橄榄油,撒上洋葱,倒入炒好的秋葵和腰花,摆上一层泡好沥干水的枸杞,淋入调好的汁即可。
12、秋葵牛肉卷
食材:
秋葵 8根、牛肩肉片 8片、圣女果 适量、味淋 3勺、盐 少许、胡椒粉 少许、色拉油 1勺、酱油 2勺
做法:
1、准备好食材。
2、秋葵加盐搓洗,用清水洗净后去蒂头。
3、锅内烧开水,放入洗净的秋葵,汆烫。
4、将焯好水的秋葵放在冷水中浸泡,保持翠度。
5、取平盘一个,倒入1勺味淋,少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
6、将牛肉片用调味后的味淋沾湿,把焯过水的秋葵包成卷。
7、平底锅烧热,加入色拉油少许。
8、将包好的牛肉卷放入,小火慢煎。
9、一面上色后,稍稍翻滚,让其他面也受热均匀。
10、小火将各个面都煎到上色。
11、加入两勺味淋两勺酱油,小火烧至收汁。
12、将烧制入味的秋葵牛肉卷对半切,摆盘,加入洗干净的圣女果做装饰。
13、蒜蓉粉丝蒸秋葵的做法
食材:
秋葵(250克)粉丝(2个)
调料:
大蒜(1个)生抽(2茶匙)
做法:
1 准备材料:秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开;
2 秋葵切根;
3 秋葵放入清水,加少许盐,焯熟;
4 粉丝铺到盘子上;
5 秋葵一切两瓣;
6 油烧热,放入蒜沫爆香,盛入小碗,放入生抽拌匀;
7 将调好的蒜油淋在秋葵粉丝上,上锅蒸10分钟;
8 出锅,大功告成。
14、白灼秋葵
主料:
秋葵 250g
辅料:
海苔碎 半茶匙
调料:
鱼露 1茶匙
做法:
1.将秋葵洗净去蒂,葱切成葱花,指天椒切圈;
2.水开后,打开锅盖,将秋葵放入锅中焯水2分钟左右;
3.将焯熟的秋葵捞出,放入冰水中;
4.将泡好冰水的秋葵捞出沥水;
5. 将沥好水分的秋葵对半切开;
6.将切好的秋葵码放在碟子里,淋入鱼露;
7. 将海苔碎撒放在秋葵上;
15、秋葵如意卷
原料:油皮一张、猪肉100克,熟咸鸭蛋1个、秋葵6-8个
配料:姜末、葱末
调料:盐(可不放)
装饰:西红柿皮、香菜叶
做法:
1、猪肉搭配姜末、葱末剁碎成肉糜。
2、咸鸭蛋用刀背按成泥状。
3、猪肉糜混合鸭蛋泥用手抓匀,反复摔打几次,让其充分混合起胶。(咸鸭蛋不够咸的话,放少许盐)
4、秋葵焯水,切去两端备用。(秋葵偏凉寒,焯水去涩)
5、油皮铺在案板上,把蛋泥肉糜铺在油皮上。(可以用保鲜膜包住擀成厚薄均匀的薄片再放在油皮上)
6、两端摆上秋葵段。
7、两侧卷起秋葵,向中间卷紧。(手法不熟练的可借助寿司卷帘子)
8、 卷面朝下放入蒸笼,大火蒸20分钟。
9、不烫手时取出,切成一指厚的段。
10、摆上秋葵如意卷,用西红柿皮卷成玫瑰花放在中间,四周装饰香菜叶和秋葵尖。
秋葵的做法 家常做法
凉拌秋葵最好吃,做法又简单。
下面开始介绍所需要的食材:
秋葵、蒜子、美人椒
1、先把蒜子压扁斩成蒜末,美人椒切丁,秋葵根部切掉
2、锅中烧上开水,放入一小勺盐,几滴色拉油,把秋葵下锅焯水,放入盐和油的目的是使秋葵不会变色,两分钟后立即捞起,放入凉水盆中浸泡一会
3、再把秋葵一切为二。拿出一个空碗,把美人椒丁、蒜末、白糖、香醋、生抽、香油一起倒入碗中搅匀
4、最后浇在秋葵上。一盘做法简单又有营养的凉拌秋葵就做好了
5、秋葵经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。其所含有的丰富的维生素及铁、钙等物质,具有防治血管硬化、防毛发脱落、延长青春期
秋葵的做法百度百科
材料
"材料:嫩豆腐 一盒","秋葵 3根","淋酱:绿芥末 1小匙","蚝油 1大匙",
做法
1:秋葵洗净放盘子上,洒上些许盐轻搓揉去绒毛后再洗净。
2:秋葵蒂头不要切平去除,用斜切的方式去除老皮,保留蒂头。
3:煮滚水一锅,把秋葵川烫捞起待凉切小星星状装盘备用。
4:嫩豆腐整块川烫滤干水份,摆盘先平刀上下切两片,再上下切块。
5:淋酱料调匀,轻轻淋在豆腐和秋葵上。
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