菜花拌菜做法大全家常做法大全(菜花的凉拌方法)

菜花的凉拌方法

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菜花 凉拌

凉拌西兰花的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味 工艺：拌 凉拌西兰花的制作材料：

主料：西兰花300克辅料：胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克调料：小葱10克,大蒜（白皮）10克,盐5克,醋5克,香油10克 教您凉拌西兰花怎么做，如何做凉拌西兰花才好吃1. 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；

2.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；

3.切适量的葱丝和蒜末；

4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。

菜花的凉拌做法视频

1、首先把各种材料包括花菜切成丁其次用热水焯一下过凉备用

2、把火腿肠也切成丁

3、调料放入搅拌这样一道清淡的小凉菜出炉咯

菜花凉拌怎么做最好吃才好吃

用料

花菜 1块

西红柿 1个

鸡蛋 2个

粉条 1小把

小葱 3根

大蒜 3瓣

生抽 2勺

耗油 1勺

盐 1勺

鸡精 1勺

食用油 适量

花菜炖粉条的做法步骤

步骤 1

花菜切成小朵，洗净备用。

步骤 2

西红柿切大块。

步骤 3

大蒜切蒜末。

步骤 4

小葱切葱段。

步骤 5

鸡蛋打入碗中。

步骤 6

搅散。

步骤 7

热锅到油。

步骤 8

油热后到入蛋液。

步骤 9

炒成鸡蛋块盛出备用。

步骤 10

锅内再次到油，油热后下入蒜末炒香。

步骤 11

加入西红柿翻炒至出汤汁。

步骤 12

再加入花菜翻炒均匀。

步骤 13

加入耗油，生抽，盐，翻炒两分钟。

步骤 14

加入没过蔬菜的水。

步骤 15

加入粉条，盖上盖子中火炖。

步骤 16

炖至汤汁明显变少，加入鸡蛋块，继续炖。

步骤 17

汤汁即将收干时加入葱段。

步骤 18

翻炒均匀，出锅前加鸡精调味！

步骤 19

简简单单又一餐ʚ😍ɞ

菜花凉拌怎么做好吃法视频

先把菜花 用热水焯一下，把蔬菜的青气和水分泠掉一部分，在用调味品凉拌，味道很不错

菜花怎么做凉拌菜

食材用料

菜花，植物油，花椒 一把，干辣椒 1-2个，蒜 4瓣，白糖 少许，生抽，醋，白胡椒粉 ，盐 

做法步骤：

步骤 1

菜花洗净，下锅用热水抄软和即可。盛到盘子里备用。

步骤 2

热锅里倒油，放入花椒和干辣椒，翻炒几下，关火。

步骤 3

等油凉了后，放入抄好的菜花，白糖适量，生抽，醋，盐，白胡椒粉，翻炒均匀即可