家常凉调莴苣(莴苣凉调怎么吃)

莴苣凉调怎么吃

（1）准备羊肚一个或半个，先简单搓洗三遍到水清干净。

（2）反转过来，撕干净能看到油和筋膜，并把连在一起的地方撕开。

（3）清理干净内部，再次冲洗一次。

（4）翻过来，加两勺盐一勺醋，像洗衣服那样搓洗五分钟，翻过来再搓那面，冲洗净。盐和醋能去除羊肚表面的粘液和赃物，而且去腥。

（5）再次加入五勺淀粉，继续揉搓三分钟，正反面一样，冲洗干净。

（6）淀粉有很强的吸附力，能再次清洁表面脏物。

（7）收拾好干净羊肚能自然分区切开，展平成片。

（8）切半厘米宽八厘米左右肚丝。

（9）分别切好，颜色越浅的越薄越嫩。

（10）蘸料：麻酱、韭菜花、腐乳、剩下辣椒油、葱花汤、生抽可以随个人口味添加。

（11）芝麻酱加一倍的温水缓慢搅拌稀释开，加入韭菜花豆腐乳，再次拌匀，可以尝尝再根据口味加些生抽和糖调味。

（12）一锅水加几片姜一段葱白，几个花椒烧开，这些也都是去腥的。水本身不加盐、滋味全在蘸料里。

（13）捞去葱姜花椒，下一个滤勺，每次加一到二两。下水后数八秒，迅速捞出控水，这就行了，才能有脆嫩的口感，再久就硬的嚼不动了。

（14）爆好的爆肚蘸上调料，趁热吃。

莴苣凉调怎么吃最好

陈醋和米醋的区别在于酿制工艺和原料不同。从名称上我们可以发现陈醋是需要“陈年”酿制，需要的时间久，一般最少得一年的时间，用高粱发酵工艺复杂、味道更重，而米醋是用大米或玉米发酵酿制，以发酵完成度为标准，不是靠时间沉淀，酿造工艺更简单。

陈醋和米醋的介绍

陈醋的香气浓郁，味道很厚重，并且后劲绵长，颜色也深。一般用于食材上色，也可以用作凉拌，陈醋在我们生活中的应用更加广泛一些，许多生鲜、熟食、烹饪汤料都都会用到陈醋，像酸辣汤、煮饺子吃等，即使是冷醋也有着香醇的味道和开胃的效果，最出名的山西老陈醋堪称是酿制醋的一绝。

米醋的发酵是用到大米和高粱等，或者玉米，因此酸味要对于陈醋而言比较的淡，并且还略带甜味。米醋也可以和各种生鲜熟食炒菜一起搭配，但是它更适合煮汤，特别是饭后的一些瘦肉汤，非常能够补充氨基酸和维生素，可以说米醋是营养价值最高的醋之一了，用于煮骨头汤还能够促进骨头中的钙释放，有利于钙的吸收。

莴苣凉拌怎么吃?

用料

　　莴笋、生抽、凉拌醋、糖、鸡精、盐、香油、大蒜、花椒。

　　做法

　　1、莴笋去皮擦丝备用。

　　2、大蒜切末，加生抽、凉拌醋。

　　3、一点点白糖、盐、鸡精、香油调匀浸泡几分钟。

　　4、热锅烧热一点沙拉油。

　　5、爆香少许花椒，沥出花椒。

　　6、莴笋丝浇上调味汁和热的花椒油拌均即可。

莴苣的凉调方法

食材：笋叶300克、小米椒2个、蒜3瓣、生抽1勺、醋1勺、辣椒油1勺

　　1、蒜3瓣切末，小米椒2个切圈，莴笋叶摘好洗净，放入清水中浸泡5分钟，捞出控干后，切成大小均匀的段，装入盘中。

　　2、碗中放入蒜末、小米椒、鸡精半勺、醋1勺、生抽1勺、辣椒油1勺拌匀后调成酱汁

　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，将热油倒入碗中，拌匀后淋在莴笋叶上，撒上葱花即可。

莴苣凉拌怎么做好吃法窍门

材料：莴笋两根、红辣椒一个、大蒜、生抽10克、蚝油5克、白糖5克、盐5克、辣椒油10克、葱油10克、白醋5克

做法：

1.莴笋去皮先斜刀切成块，然后切成菱形片。

2.取一个大碗放一勺盐，然后把莴笋放入碗中泡20分钟。

3.红尖椒切成圈，大蒜拍碎切成末一起放入小碗中然后调味，依次放入2克盐、5克白醋、10克生抽、5克蚝油、5克白糖搅拌均匀。

4.把莴笋片捞出沥干水分，放入一个大碗中然后放入10克葱油（香油也可以），把调好的料汁也倒进去，然后搅拌均匀后，一道非常味美爽口的凉拌莴笋片做好了。好了上桌开饭