西红柿炒葫芦瓜的做法大全家常(西红柿炒西葫芦怎么做好吃窍门)
西红柿炒西葫芦怎么做好吃窍门
1.
主要食材洗净切块。
2.
起油锅,中小火,放入蒜末炒香。
3.
倒入茄子煸炒至基本都变色。
4.
撒适量盐和黑胡椒粉,翻炒均匀
5/7
加入番茄,再倒点橄榄油,翻炒均匀后,加少量盐和黑胡椒,再炒匀了。
6/7
加入西葫芦,翻炒均匀后,加适量盐和黑胡椒。加盖,焖煮。如果番茄个头小,或比较生,需要加少量水。
7/7
新鲜罗勒叶切碎备用,没有的话用干燥的也可以,在加盖焖煮之前放进去。等西葫芦熟了,就可以加罗勒碎和芝士粉,翻炒均匀,熄火出锅。煮点意面拌一下也是一顿饭啊!
西红柿炒西葫芦做法窍门
步骤 西红柿炒西葫芦的做法步骤11.备好食材:西红柿、西葫芦和新蒜 西红柿炒西葫芦的做法步骤22.将西红柿切成船形,西葫芦切片,剥出蒜粒,小葱切碎。 西红柿炒西葫芦的做法步骤33.热锅热油先下葱蒜略煸出香味 西红柿炒西葫芦的做法步骤44.紧接着下西红柿和西葫芦。 西红柿炒西葫芦的做法步骤55.快速翻炒 西红柿炒西葫芦的做法步骤66.翻炒变色加盐调味。 西红柿炒西葫芦的做法步骤77.然后加糖提鲜,并中和西红柿的酸。 西红柿炒西葫芦的做法步骤88.最后撒点葱花起锅。
西红柿炒西葫芦叫什么名字
地方方言。
快瓜又叫西葫芦。
快瓜可以炒肉片,快瓜烧虾米,西葫芦烧籽乌,西红柿炒西葫芦,素炒蒜香西葫芦,香菇炒西葫芦,西葫芦炒木耳,西葫芦蒸蛋,西葫芦炒鸡蛋,西葫芦虾仁,西葫芦烧牛肉,西葫芦火腿肠,西葫芦烧驴肉,西葫芦烧鸡块,青椒西葫芦等等,本人最喜欢西葫芦烧鸡块。
西红柿炒西葫芦怎么做好吃窍门图片
32.12千卡/100g
低于80%的菜品
营养分析
西红柿炒西葫芦是一种低能量、低磷、低镁、低铁、低锌的食物。
常见营养元素每100克
能量
32.12千卡
低
钙
17.95毫克
中
碳水化合物
5.07克
中
脂肪
1.1克
中
铁
0.4毫克
低
其他营养元素每100克
钠: 379.51毫克
钾: 125.09毫克
磷: 22.82毫克
镁: 9.5毫克
锌: 0.17毫克
锰: 0.07毫克
西红柿炒西葫芦的家常做法大全
蒜切末;西红柿切块。
西葫芦去瓤后切成片。
锅中加水,水开后倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用。
热锅倒入油,放入蒜末煸炒爆香。
加入番茄翻炒至成红油。
倒入西葫芦。
加入一点盐和少许白糖翻炒几下即可。
西红柿炒西葫芦怎么做好吃窍门视频
所需材料:西葫芦、西红柿、生抽、盐
1、先开水烫西红柿去皮,然后切块。这一步如果你嫌麻烦可以省去,西红柿皮虽然口感一般,但不影响吃,关键的是我认为它也不该浪费,哈哈。
2、西葫芦洗净切片,再切点葱末备用
3、锅里少许油,先爆香葱末后倒入西红柿,翻炒至软烂,这样能完全释放出西红柿的味道。
4、然后倒入西葫芦片,翻炒均匀后加适量开水焖煮一分钟
5、最后放点盐调味,炒匀出锅,这道菜就做好了
6、微微的酸甜,但还是以咸鲜为主,再加上西红柿的香味和西葫芦的绵软口感,还有浓厚的汤汁混合在一起,那滋味,配米饭都要多加一碗了
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