芋头瘦肉粥的做法大全家常(香嫩可口芋头肉末粥)

香嫩可口芋头肉末粥

芋头做粥最佳搭配就是南瓜皮，因为这是一种非常健康的搭配方式，可以让我们的身体充分吸收他们的营养元素，另外这道美食的价格也是比较实惠的，我们也是可以在一些超市里能够买到的，一份的价格也就是13块钱左右，很多人特别喜欢吃的。

肉末芋头煲

把香芋切成块，然后和瘦肉一起放入锅中，加入适量的盐翻炒

香嫩可口芋头肉末粥怎么做

用料

米饭 150克

芋头 200克

海螺肉 100克

鲜辣粉 适量

白胡椒粉 适量

盐 适量

葱姜蒜 适量

食用油 适量

做法步骤

步骤 1

少许油，加入葱姜蒜，炒出香味

步骤 2

海螺肉切片，加入略微翻炒

步骤 3

加水加盖烧开，加入米饭和芋头

步骤 4

煮至米饭成粥，芋头化开，加入鲜辣味粉和白胡椒粉，根据自己的口味加入适量盐即可出锅

芋头肉末怎么做好吃

主料

香菇200g     芋头大半个      猪肉500g

辅料

调和油适量 食盐适量 鸡精适量

做法大全：

步骤1

香菇切片冷水下锅烧开，芋头削皮切丁待用

步骤2

猪肉剁成末

步骤3

加入汤中快速打散

步骤4

煮开后加入芋头丁

步骤5

最后加调味油、加盐和鸡精调味即可

芋头瘦肉稀饭的做法

芋头粥的做法：

1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、芋头削皮、洗净、切丁，虾米泡软、洗净，加入粥内同煮，熟软时加盐调味

3、芹菜洗净、切丁，加入粥内拌匀，即可熄火盛出食用。

小诀窍：

1、芋头熟软后比较容易糊，如果喜欢保持颗粒感的话，不妨将芋头丁用油炸过，或单独蒸熟再放入粥内。

2、芋头的皮削厚一点，口感才不会外硬内软。

芋头肉粥的做法

第三周以补为主

此阶段的进补重点在于进一步益气养血，早日恢复体力，还可以通过食补健体养颜。              第一天月子餐（仅供参考）

早餐：南瓜粥+煮鸡蛋+清炒包心菜/南瓜粥、煮鸡蛋、清炒包心菜

辅餐：生鱼香菇枸杞叶汤

午餐：清蒸鱼+香芋南瓜+红苋菜

晚餐:虫草花陶饼+炒三丝+生菜+配汤——玉米排骨汤

第二天月子餐（仅供参考）

早餐:黑米粥+荷包蛋+清炒油麦菜/黑米粥（加少许糖）+荷包蛋+清炒油麦菜

辅餐:生鱼香菇枸杞叶汤

午餐:娃娃菜+莲藕肉片+土豆炖牛肉

晚餐:萝卜炖牛腩+木耳百合山药+包心菜+配汤——梛青乌鸡汤

第三天月子餐（仅供参考）

早餐:薏米山药枸杞粥+鹌鹑蛋+清炒莴笋丝/薏米山药枸杞粥+鹌鹑蛋+清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

午餐:小鸡炖蘑菇+姜丝腰花+红薯叶/姜丝腰花+鸡蛋虾仁+小鸡炖蘑菇/荷兰豆炖牛肉

晚餐:荷兰豆炖牛肉+鸡蛋虾仁+油麦菜+配汤——木瓜通草鲫鱼汤

第四天月子餐（仅供参考）

早餐:西红柿鸡蛋面+玉米棒+清炒藕片

辅餐:南瓜羹

午餐:白切鸡+红烧豆腐+胡萝卜炒肉丝+菠菜

晚餐:黄豆炖猪尾+鸡蛋虾仁+茄子豆角+配汤——玉米莲藕山药排骨汤

第五天月子餐（仅供参考）

早餐:胡萝卜小米粥+荷包蛋+清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

午餐:百合腰豆海参+鼓汁蒸排骨+菜心

晚餐:清蒸鱼+西兰花炒肉片+皇帝菜+配汤——猪肚鸡汤

第六天月子餐（仅供参考）

早餐:芋头瘦肉粥+煮鸡蛋+清炒小土豆丝

辅餐:汤圆

午餐:百合青瓜虾仁+沙尖鱼+红苋菜

晚餐:茶树菇牛肉+排骨炖豆角+小白菜+配汤——黃花菜猪脚汤

第七天月子餐（仅供参考）

早餐:玉米糯米粥+鹁鹁蛋+木耳百合山药

辅餐:红枣莲子银耳汤

午餐:白灼虾+土豆炖牛肉+生菜

晚餐:鸡蛋虾仁+排骨炖豆角+娃娃菜+配汤——椰子鸡                                                       下午茶可选糯米糍、蓝莓、火龙果

水果、牛奶燕麦羹、绿茶糯米卷

（花生，芝麻，白糖馅）

鲜奶棉花杯，牛奶，火龙果、葡萄

水果、清香双皮奶、两个枣泥糕

葡萄、咸黄金软糕

水果，清香双皮奶，两个枣泥糕

火龙果、香蕉                                           夜宵可选牛奶、牛角包、花生黑枣粥

牛奶、甘笋馒头，粥

餐包、核桃粥、牛奶。

红枣粥、2个三鲜包、一杯牛奶

牛奶、馒头、粥

银耳红枣羹，牛奶，面包片

酸牛奶，吐司面包片根据自己的口味和体质结合定制是保证月子餐美味好吃的根本，科学的月子餐才能保证产后身体恢复健康。

芋头肉丝粥

芋头是可以和皮蛋瘦肉粥一起煮食的。大米浸泡二十分钟，沥干水份加适量热水，倒入新鲜的猪肉丁，皮蛋碎，用盐胡椒粉调味熬成粥，将芋头切块放入猪肉皮蛋瘦肉粥中，可以一起食用。芋头和猪肉皮蛋瘦肉粥一起食用，可以增加膳食纤维，营养丰富，有利于人体吸收。

芋头肉片粥

南瓜芋头粥材料南瓜芋头粥材料主要是南瓜、芋头、大米、小米。二、南瓜芋头粥材料做法步骤南瓜芋头去皮切片，之后就开火煮粥，大米和小米一同煮，同时切片的南瓜和芋头蒸熟。南瓜和芋头蒸好后捣成南瓜芋头泥，待用。

大米小米粥煮开后将微凉的南瓜芋头泥和入大米小米粥中，按照一个方向进行搅拌，再一同小火慢慢炖煮一会儿，清香软糯好吃的南瓜芋头粥就做好了。