章鱼排骨做法大全家常(章鱼排骨汤)
章鱼排骨汤
原料:
排骨6块
西红柿1个
白菜2小片
生菜1片
油菜4片
菜花2朵
土豆半个
胡萝卜半根
葱2小段
蒜2瓣
盐半勺
糖1/3勺
花椒粉1/3勺
酱油1勺
蚝油半勺
植物油适量
玉米淀粉半勺
做法:
1
将白菜 生菜 油菜 菜花浸泡在加有盐 小苏打 面粉的水中10分钟后全部冲洗干净待用
2
排骨洗净 锅中倒入适量清水 水开后放入焯水 将焯好水的排骨捞出 将锅洗净 葱去皮洗净放入锅中 放入排骨 倒入适量清水煮排骨 煮至排骨熟透即成排骨汤
3
将西红柿洗净后去皮 切成小块放入碗中待用
4
锅烧热后倒入适量植物油 油热后放入西红柿和少许糖翻炒 再加入一点清水 将西红柿熬成酱
5
将排骨汤倒入西红柿酱中烧开后关火待用
6
白菜切小丁
7
生菜切小块
8
油菜切成丁
9
菜花掰成小块焯水后盛出
10
胡萝卜切成小丁
11
土豆切成小丁
12
葱蒜去皮洗净 锅烧热后倒入适量植物油 放入葱蒜中小火煎至其颜色变深后夹出扔掉 剩下葱蒜油
13
锅中加入花椒粉后分别将胡萝卜 土豆 白菜 油菜 生菜 菜花放入锅中翻炒
14
将盐 糖 蚝油 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁倒入锅中翻炒均匀
15
将炒好的蔬菜丁倒入西红柿排骨汤中大火烧开
16
将玉米淀粉调成芡汁倒入锅中搅拌至浓稠即可
章鱼排骨汤月子能吃吗
可以煲章鱼排骨汤,以下是具体做法:
用料:章鱼干2只,排骨300克,姜一小块,葱段适量,料酒适量,盐适量,味精适量
1、章鱼干提前用清水浸泡3小时,浸软,去内脏,撕外皮,切成条备用。
2、排骨洗净,下冷水锅中焯去血水,撇去浮末,将焯好的排骨捞出,用冷水冲洗干净,再将排骨,章鱼干,姜片,放入高压锅中,放入适量盐和生抽。
3、再倒入料酒,高压锅中加热水淹没食材。
4、高压锅中火15分钟,15分钟后关火,过5分钟再开高压锅,加入适量味精就可出锅了。
5、在汤碗中撒上葱段,味道会更香。
章鱼排骨汤孕妇吃
怀孕期间可以吃八爪鱼的,八爪鱼属于海鲜类的食物,含有丰富的营养成分,孕期适量的吃海鲜类的食物具有补充营养和补钙的效果,但是孕期女性肠胃功能弱,吃鱼不宜过量,以免引起消化不良的症状,平时多注意饮食营养均衡些,多补充水分为宜。
章鱼排骨汤的功效与作用
八爪鱼汤的做法一
章鱼排骨汤材料
主料:猪排骨(大排)400克,节瓜400克章鱼50克,
辅料:山药(干)25克、调料:盐3克做法
1、章鱼用清水浸10分钟,洗净:
2、淮山药洗净,切片;
3、节瓜刮去皮,洗净
4、排骨放入滚水中,高火3分钟,取起洗净;
5、把适量清水高火6分钟至滚:
6放下排骨、章鱼、淮山、节瓜,中火40分钟,下盐调味即可。
章鱼煲排骨
原料:章鱼350克,泡青菜、野山椒、姜米,、葱花、鲜汤、盐、料酒、胡椒粉、味精、鸡精、鸡油各适量。
酸菜章鱼汤的做法:
1)将章鱼清洗干净,把鱼肚上的小口翻开,择去墨球,把泥沙洗净,改成2块。泡青菜改刀切成小片,野山椒去蒂剁细。
2)锅置中火上,放鸡油烧至四成热,下泡青菜、野山椒、姜米炒香,掺人鲜汤,烧沸,放人盐、胡椒粉、章鱼,用勺撇去浮沫,迅速加入料酒、味精、鸡精,起锅装入碗中,撒上葱花即成
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.