凉拌海带丝和木耳的家常做法(凉拌木耳和海带怎么做)

凉拌木耳和海带怎么做

用料

生抽 2勺，香醋 1勺，蚝油 半勺，白糖 1勺，香油 半勺，大蒜末 3瓣，麻辣油 1勺，香菜 1颗，鸡精 半勺

做法步骤

1、木耳一把，干海带丝一把，凉水泡发两小时洗净，焯水，过凉水，控干水，装盘备用。 

2、凉拌汁： 生抽2勺 ，香醋1勺 ，蚝油半勺  ，香油半勺 白糖1勺， 鸡精半勺， 大蒜末、香菜末 ，以上调料搅拌均匀备用 

3、调料汁拌好后，倒在木耳海带上，搅拌均匀即可。

凉拌木耳海带的做法

您好！木耳海带黄花菜腐竹土豆金针菜白菜这些食物是可以一起凉拌食用的，没有什么禁忌。腐竹、海带、金针菇、木耳营养丰富、搭配食用可以做到各种营养素互补的作用。而且日常多摄入食物种类，对身体健康是非常好的。

凉拌木耳和海带怎么做好吃

常温一般是12小时，就是半天左右时间，而且是放冰箱里面，夏季细菌很多，放时间长了吃了拉肚子。

在室温下最好一次吃完，夏天细菌滋生的非常快，隔夜的最好就不要吃了。冬天室内温度高的话（15~25度之间）也就能放一天，也可以包好放在外边或冰箱里，这样就能放两到三天了

凉拌木耳和海带怎么做的

可以

大拌菜做法：芹菜，木耳，生菜，西兰花，海带，胡萝卜，黄瓜，金针菇等等，选择3～4种，用水焯一下！生抽，醋，蒜，葱凉拌！增加水分，热量低！

凉拌海带跟木耳怎么做

大米洗净放入锅中先泡三十分钟，然后再准备一小把木耳和海带放入小盆中，往盆里加入一小勺白糖，再加温水，水没过木耳，泡好的木耳、海带、大米切碎，先把米放入锅中加入适量的水煮开，把米文火熬制到软烂，再放入海带和木耳熬制十分钟即可