素炒娃娃菜的家常做法大全家常(素炒娃娃菜的家常做法大全家常菜窍门)

素炒娃娃菜的家常做法大全家常菜窍门

娃娃菜洗净，切成小块儿，热锅凉油放入花椒粒炸出香味儿，捡出不要，放入娃娃菜大火翻炒均匀，放入少许味极鲜酱油，加少许盐调味，继续翻炒均匀即可出锅。

素炒娃娃菜怎么做最好吃

周一：

早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片

午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗

加餐：苹果一个

晚餐：紫菜豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，西葫芦鸡丁一份，芝麻米饭一碗

周二：

早餐：豆浆一杯，茶叶蛋一个，菜包子一

午餐：小白菜虾皮汤一碗，口蘑炒芦笋一份，青椒肉丝一份，二米饭一碗

加餐：橙子一个

晚餐：银耳莲子羹一碗，蒜蓉娃娃菜一

份，清蒸鲈鱼一份，二米饭一碗

周三：

早餐：牛奶燕麦粥一碗，煎鸡蛋一个，杏仁8粒

午餐：香菇乌鸡汤一碗，素炒圆白菜一

份，洋葱猪肝一份，米饭一碗

加餐：雪梨一个

晚餐：西红柿豆腐汤一碗，蚝油生菜一

份，酒蒸文蛤一份，米饭一碗

周四：

早餐：豆奶一杯，小葱鸡蛋饼一张午餐：时蔬牛肉面一碗

加餐：奇异果两颗

晚餐：萝ト丝银鱼汤一碗，干煸花菜一份，红烧大虾7只，山药米饭一碗

周五：

早餐：芥菜鲜肉小馄饨一碗，凉拌海带丝一碟

午餐：青菜蘑菇汤一碗，蒜苔肉丝一份，西红柿鸡蛋一份，红豆米饭一碗

加餐：香蕉一支

晚餐：鱼头豆腐汤一碗，酸辣大白菜一份，可乐鸡翅2只，红豆米饭一碗

周六：

早餐：八宝粥一碗，虾皮蒸蛋一份，蒸南瓜一块

午餐：时蔬三鲜米粉一碗加餐：草莓一碗

晚餐：粟米蛋花羹一碗，木耳青笋一份，

黑椒牛柳一份，米饭一碗

周日：

早餐：酸奶一杯，生菜火腿三明治一个午餐：萝ト羊肉煲一份，黑豆米饭一碗

加餐：木瓜一碗

晚餐：小葱蛋花粥一碗，捞汁秋葵一份，香煎银鳕鱼一块

娃娃菜炒素鸡的做法大全家常

素的炸串选择非常多，诸如：

藕丁芦笋素炸串，花菜，包菜，豆皮，金针菇 ，千页豆腐，平菇，

茄子，蘑菇，土豆，豆蔻，豆肠，莲藕，豆结， 豆泡，

素鸡，腐竹，面筋，四季豆，娃娃菜，韭菜，

年糕，香菜，小油菜，红薯，芋头，炸薯条、炸蘑菇串、炸菠菜串、炸白菜串、炸生菜串、炸金针菇、炸香干子、炸藕片、炸茄片、炸青椒、炸玉米棒、炸木耳、炸土豆串

青椒 ，千张， 小馒头， 蒜苗 ，香蕉，木耳等

素抄娃娃菜怎么做

喜欢清淡一些的可以直接清炒娃娃菜，也可以上汤娃娃菜，蒜蓉娃娃菜，响油娃娃菜，素炒娃娃菜，蚝油娃娃菜。娃娃菜可以炒的烹饪菜肴很多下面分享几种做法：

炒娃娃菜

步骤 1 准备食材，大点的娃娃菜，切一半用就够了。

步骤 2 手掰开娃娃菜，撕成块，泡几分钟冲洗干净

步骤 3 葱蒜切碎，干辣椒切段

步骤 4 调个酱汁！生抽一勺，老抽几滴，陈醋一勺，盐半勺，白糖一勺，淀粉一勺，加少量水搅拌均匀【注意这里，老抽不要放太多，几滴就好了，就是为了上色，一下子放多了，做出来就是黑黑的】

步骤 5 锅里油烧热放入葱蒜干辣椒，炒出香味

步骤 6 放入娃娃菜翻炒至断生

步骤 7 断生后倒入我们调好的酱汁，烧开收汁即可，出锅前撒上葱花

响油娃娃菜

1. 烧半锅水，水开后放入娃娃菜。

2.水再次烧开时关火捞出娃娃菜。

3.给娃娃菜淋上生抽、醋、盐、糖、辣椒粉、花椒粉、熟芝麻。

4.锅里倒入一大勺油，烧至微微冒烟。

5.热油淋入娃娃菜。

6.最后可以撒点葱花点缀

蒜蓉娃娃菜

1.将娃娃菜洗干净，然后切成长条，将蒜头去皮切碎，小辣椒切末

2.起锅煮沸水，加入一点油和盐，然后把切好的娃娃菜烫熟，捞出沥干装盘

3.起锅倒油，将切好的蒜头进行爆炒至变色（防止将蒜头爆炒过黑）

4.将爆炒好的蒜头转入碗中，加入生抽，蚝油，再加入一点油以及切好的辣椒搅拌均匀

5.然后将搅拌好的酱汁均匀铺倒在盘子上的娃娃菜

6.最后把装盘好的娃娃菜放在蒸锅上进行大火蒸几分钟，起锅后撒点葱花即可

素妙娃娃菜

切好的娃娃菜豆腐。加上各种调料。盐，葱姜蒜等。

素炒娃娃菜怎么炒

做法：

1：娃娃菜一颗，胡萝卜一根，干辣椒葱姜蒜少许水淀粉。

2：娃娃菜挑好洗净用刀切成片。胡萝卜切成菱形片，干辣椒葱姜切成丝，蒜切沫。

3：起锅烧油放葱姜干辣椒丝爆锅煸炒出香味，放入娃娃菜胡萝卜倒入生抽老抽花椒粉糖和醋，水淀粉勾芡放盐味精即可。

娃娃菜炒素鸡

方便面

无论是干吃还是泡面，都是一个比较简单而又美味的食物，只需要一点热水就可以了，相当省事，尤其是饿得口不择食时，泡面的阵阵香味扑鼻而来，那感觉太享受了。

面包

从超市购买的面包，有很多种类，根据自己的口味选择自己喜欢的面包，没有别的任何工序，只需要打开包装，然后就可以直接开吃了呢，面包软绵绵的，适用人群很多。

饼干

超市里的饼干真的是琳琅满目，大家看中哪个就选哪个，把买来的饼干当存货放入冰箱或其他通风温度比较低的地方，饼干保质期长，易于存放，非常方便。

如果你过得比较小资，比较注重生活品质，一个人在家可以做关于鸡蛋的不同美食，煮鸡蛋啊，蒸鸡蛋羹啊，炒鸡蛋，鸡蛋真的可以做出好多不同的没事呢，想怎么吃就怎么吃。

也许你的要求更高一些，比较喜欢家常一点的味道，想念妈妈做的饺子的味道，在北方，饺子可是逢年过节必备的首要食物，想吃饺子但不会包，嫌包饺子麻烦就去买些速冻饺子来，加上水一煮特别方便。

馒头干的做法也很简单，而且省钱，把馒头切片放锅中两面煎一下，放不放油都可以，煎过的馒头干外面脆里面软，味道很不错，而且绝对可以吃饱，一个人的话一个馒头就差不多了。