爆炒莲菜的做法大全家常做法大全(炒莲菜窍门)

炒莲菜窍门

食材：莲菜一节，青红辣椒各一个，香葱1棵。大蒜生姜适量。花椒粒5克。

做法：莲菜刮皮洗净，切成细段，用水冲洗两三下后沥干水分。青红辣椒洗净切丝。香葱切末，蒜姜切片。

起锅热油，放入蒜姜、花椒爆香，倒入莲菜段、青红辣椒丝，加入适量精盐、陈醋、生抽、五香粉，大火翻炒七八下后，加入鸡精，撒上香葱末，翻炒一下关火 ，即可出锅。

炒莲菜的做法窍门

用料：莲藕 1只，青辣椒 1个，小米椒 1小只，干辣椒 适量，葱 1小段，姜 1小块

花椒 几粒，食用油、盐、味达美、醋、鸡精 适量

家常炒莲菜条的做法步骤：

步骤 1：

备菜： 1）藕切条（类似土豆丝） 2）青辣椒与小米椒切小段 3）葱、姜切丝

步骤 2：

1）开中火，锅中倒油，油冒烟后，锅中撒入几粒花椒； 2）然后倒入葱、姜、干辣椒，锅中爆一下； 3）几秒后倒入藕条翻炒；

步骤 3：

1）翻炒过程中倒入少量味达美、适量醋，继续翻炒至藕条上色； 2）然后倒入切好的青辣椒和小米椒，继续翻炒； 注：如果锅有些干，可以适量加一点水。

步骤 4：

快出锅时撒入适量的盐，鸡精，翻炒一下即可出锅

炒莲菜的家常做法简单

准备材料：莲藕（莲菜）200克、盐2克、蒜5克、白醋2克、蒜苗1克。

做法：

1、准备材料：莲藕200克、盐2克、蒜5克、白醋2克、蒜苗1克。

2、莲藕去皮切成片，用清水洗去淀粉。

3、锅里倒入适量油，爆香蒜片。

4、放入莲菜大火翻炒均匀。

5、倒入适量白醋翻炒均匀。

6、加入适量盐炒入味。

7、撒上蒜苗即可。

炒莲菜怎么做好吃简单

主料：莲菜400克，辅料，葱姜各适量，使用油盐生抽各适量，花椒适量。

1.将买到的莲菜先在水中泡20分钟，再洗干净

2+将莲菜两端结去掉，再将其外皮刮干净。刮不到的地方，再用刀削干净。

3.先将莲菜竖着切成两半，然后再竖着切成丝。不要横着切。将葱、姜切好。

4.将炒锅放上炉灶上，开火，放入适量的食用油，将花椒炸微黄后捞出，再放葱、姜，炸微黄。

5.将切好的莲菜丝倒入锅中，翻炒2分钟，放盐、翻炒均匀2分钟，再放1小汤勺水再翻炒均匀2分钟。

6.再放少量生抽，翻炒均匀，关火，盛出即可食用。

怎么做炒莲菜

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕去皮，剁成条状，是剁不是切哦！别听周敦颐的莲出淤泥而不染，看起来很干净的莲藕，里面经常会粘有许多淤泥，所以剁好后切记洗！干！净！哦

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉和葱姜蒜及干辣椒切好备用。需要说明的是，莲藕和肉并不是绝佳搭配，很多时候放肉反倒没有单炒莲藕美味纯净。我加肉纯粹是为了长肉，好吧，我承认我太瘦了，怎么吃都不会变胖。

步骤 3

现在开始炒吧。开火，加油。放入葱姜辣椒，加一丁丁点盐和五香粉，是为了给肉入味用的。

步骤 4

闻到香气就放肉吧！炒到九分熟

步骤 5

放入莲藕条，翻炒几下，加一些老陈醋进去。再翻炒一会儿，加入料酒和适量白糖。继续翻炒。

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒到自己觉得合适的程度就可以出锅啦，毕竟莲藕生的都能吃。出锅前别忘了加入盐和其他调料，也可以再点几滴白醋进去。

炒莲菜家常做法大全

将莲菜去皮，洗干净。顺着空心先切片，再切丝，切好后清洗两遍沥干。

准备生姜切沫，葱切段，干辣切段。

起锅烧油，先入姜葱干辣椒爆香，再下入莲菜，加醋，盐，白糖，炒熟即可。

炒莲菜怎么做

食材：莲藕

辅料：青椒、红椒、大葱、生姜、干辣椒

调料：白醋、食盐、鸡精、白糖

【酸辣莲藕】—— 清脆可口

1.准备食材

准备莲藕两节，把外皮削干净，先切成厚片，再切成长条，切好以后用清水多抓洗两遍，把莲藕洗干净。

再把莲藕重新放入清水中，加入少许白醋，一勺食盐，抓拌均匀浸泡一会儿，防止莲藕变色发黑。

2.准备辅料

准备青椒和红椒各半个，切成长条，为菜品增色。

准备大葱一段，破开切成葱花。

准备生姜一块，拍扁切成末。

3.把莲藕焯一下水

锅内烧水，烧开之后放入莲藕，倒入一点白醋，白醋能防止莲藕氧化变黑，焯水30秒钟，再倒入青红椒丝，继续焯水10秒钟倒出来，快速用凉水冲洗一下，防止莲藕在余温下变软，口感不够清脆。

莲藕焯水的时间不要太长，三四十秒即可，煮的时间过久，口感不够脆口。

4.烹饪

起锅烧油，放入葱、姜，再撒入一小把干辣椒，开小火一起翻炒，炒出香辣味，把莲藕和青红椒倒入锅中翻炒均匀，加入食盐2克，鸡精1克，白醋5克，白糖少许提鲜，转大火爆炒10秒钟。

再勾入一点水淀粉，让调料更好地吸附在食材表面，淋入少许明油提亮色泽，翻匀。即可出锅。

炒莲菜怎么炒才好吃

用料：

藕 1节

红朝天椒 4个

绿朝天椒 4个

干辣椒 2个

葱 1根

蒜 4瓣

酱油 1勺

醋 2勺

糖 2小勺

盐 1小勺

大料 1个

步骤：

步骤 1

1、备料。藕去皮切成片立即放入冷水中浸泡去除多余淀粉确保脆爽口感。把红和绿朝天椒切小段，葱切小段，蒜切末。酱汁比例1勺酱油、2勺醋、2小勺糖、1小勺盐。

步骤 2

2、焯藕片。水开后放入藕片待水再开则捞出放冷水中拔凉后沥干水分备用。

步骤 3

3、炒料。热锅凉油放大料至油热时大料也炸香了，再放入葱姜蒜和双色辣椒炒断生，再放入干辣椒

步骤 4

4、炒藕。把藕放入大火翻炒四五下后，倒入酱汁迅速翻炒均匀即可出锅。