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红萝卜炒牛肉的做法大全家常做法(红萝卜炒牛肉的做法大全家常做法图片)

2023-04-13 07:50:09家乡菜谱1

红萝卜炒牛肉的做法大全家常做法图片

材料

  

葱姜蒜

干辣椒盐白砂糖

生抽

料酒

柠檬汁(有的话更好)

新鲜牛肉

酸萝卜

西芹

香菜

洋葱

郫县豆瓣

做法

1. 将新鲜牛肉切丝放入碗中,倒入料酒、生抽和柠檬汁,加少许盐及姜末、蒜末,拌匀后静置15分钟以上;

2. 待锅烧热后倒入适量(偏多)油,油温上来之后加入姜末、蒜末、花椒、干辣椒,炒出香味;

3. 往锅里倒入已腌制好的牛肉丝,炒至牛肉刚刚褪去血色并将水分炒出时,倒入酸萝卜丝、西芹丝和洋葱 ;

4. 加入郫县豆瓣和少许白砂糖,可根据口味加适量盐,起锅;

5. 最后撒上香菜即可 。

红萝卜炒牛肉的做法大全家常做法图片视频

一般红烧比较好吃的比较香

红罗卜炒牛肉的功效

好处一:助消化,解油腻

沙窝萝卜也是萝卜的一种,萝卜生吃熟吃都可以,生吃萝卜有助于消化,而且萝卜的清甜味道能能解油腻,经常都是把萝卜来烧牛肉、羊肉和排骨,炖煮的菜肴吃起来就不腻人。

好处二:热量低

绿萝卜每100克大约31千卡的热量,热量不算高,适合作为减肥期间、控制体重的蔬菜之一。萝卜的吃法多样,切丝凉拌、清炒切块煮汤都可以,少油又少盐,还比较撑肚子,热量低多吃几块也不用担心,有助于控制热量的摄入。

好处三:补钾补钙补充矿物质

其中含钙大约40毫克,钾232毫克,磷34毫克,镁12毫克,锌0.34毫克,这些矿物质的含量比较丰富,钾的含量比较高,直接洗干净生吃有助于在低钾的人日常饮食中补充钾。

红萝卜炒牛肉的营养价值

食材:牛肉500克、西红柿3个、木耳若干、胡萝卜一个、啤酒1罐、葱姜、八角、香叶、酱油、鸡精、盐和植物油。

做法:

1.把牛肉洗干净,切成2厘米左右的牛肉块。

2.牛肉焯水,煮出里面的杂质和血水,捞出备用。

3.西红柿在开水中烫一下,去皮,切小块。木耳提前泡好,胡萝卜切块备用。

4.姜切片,葱切葱花。

5.起锅倒入适量的植物油,油热放入牛肉。

6.炒2分钟,放入姜片和八角,香叶炒香。

7.翻炒5分钟,翻入西红柿块,胡萝卜块撒适量的盐调味。

8.把炒香的西红柿和牛肉倒入砂锅中,倒入一罐啤酒,加入淹没食材的水。

9.大火煮开,小火慢炖半个小时,炖至牛肉熟透。

10.撒上葱花,加盐和鸡精调味即可。

在炖肉的过程中加啤酒,不仅能去腥,还能起到提鲜的效果。最后炖牛肉的时候最好用砂锅炖,砂锅受热均匀,能激发出牛肉的香味,这样炖出来的牛肉才足够的鲜香可口。

红萝卜炒牛肉片怎么炒好吃又嫩

牛肉怎样炒才能嫩滑?

一说到牛肉,相信不少的朋友都爱吃,牛肉的做法也是很多种,蒸、煮、炒,怎么做都好吃,所以很多人也都是特别喜欢吃牛肉。牛肉不但口感好,还含有丰富的蛋白质,脂肪含量低,味道鲜美,享有“肉中骄子”的美称。在我们老百姓日常的餐桌上,经常能够看见牛肉的影子。但一直困扰我们的是,在外面饭店炒的牛肉又滑又嫩口感非常好,而我们在家里却怎么也做不出滑嫩的口感,那么牛肉怎样炒才能嫩滑而且好吃呢?接下来轻舞就和大家分享一下制作牛肉滑嫩的经验。

导读 牛肉怎样炒才能嫩滑?

牛肉的营养价值特别高,它在肉类中排名世界第三,所以特别受人们的欢迎,牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,多吃牛肉可以促进人体生长发育,还可提高身体抵抗力,牛肉的营养成分相比猪肉,让人体更好吸收,也更能补充人体所需的营养。

炒制牛肉我们一般切丝或切片,要想炒出来的肉嫩滑,必须注意以下几点:【牛肉的挑选】、【牛肉的腌制】、【炒制牛肉的技巧】,只要掌握好了以上三大工序,那么炒制出来的牛肉味道、口感都不会差。想要炒制出来的肉好吃,首先不能随便选用一块牛肉来制作,那样牛肉的口感、味道自然不会是很好。

一、【选肉】

1) 牛肉部位:要想炒制出来的牛肉好吃,尽量选用比较瘦或细嫩的肉来烹饪。我们一般最好选用牛里脊,还有雪花牛肉,它们都非常棒,除了牛里脊和雪花牛肉外,牛后腿肉和牛柳也是比较好的。一般来说牛后腿这个部位的肉,纤维相对比较紧实细嫩,做炒的牛肉片或者丝比较适合;还有另一个部位就是牛柳,那个肉制也比较细嫩。以上这几个牛肉部位用来炒菜用肉都是很好的选择,既嫩滑,又有口感,非常适合炒制。

2)挑选新鲜牛肉:一【外观】肉制有光泽,红颜色均匀,脂肪洁白或淡黄色。血水渗出的比较多不能买,它是冷冻后解冻或者是放制太久的肉。要是牛肉外部鲜红,肉质重叠的地方有暗红色,这是正常的,因为牛肉重叠很容易氧化;二【触感】肉表面微干,手指摁下去的凹陷可以恢复,不粘手,弹性好;三【气味】新鲜的肉具有鲜肉味,而变质的肉有异味甚至腥臭味。

二、【牛肉腌制的过程】

1)拍打:我们不管是改刀切片,还是切丝,首先将牛肉切成大厚片,然后用清水清洗几遍,去除血水,控干水分,放在案板上,用刀背部或擀面杖轻轻拍打牛肉,是为了破坏牛肉的纤维组织,让牛肉里的肉汁释放出来,让肉吃起来口感比较软嫩。

2)改刀切法:一般是“横切片,顺切丝”。就是说切牛肉片,要横着切,是逆着纹理来切的,用刀具与牛肉的纹理倾斜九十度,然后切下去,把纤维切断,这样牛肉片就比较好咬。切牛肉丝一般需要顺着肉的纹理切,如果逆着纹理切丝炒制的时候很容易断,形不好看,所以必须顺着切,炒制的时候才不会断。

3)去筋膜:牛肉中一般都会有一些筋膜,必须经过处理。如果牛肉中间有一层筋膜,那么腌的再嫩咬到筋还是会咬不动。所以,在制作前必须先把筋膜斩断剔掉,才能保持肉的嫩度和不回缩。

4)腌制:要想把牛肉炒嫩,腌制时有很多的方法。比如在炒前腌制牛肉时加点白糖,放入小苏打或直接用我们喝的饮料苏打水,用淀粉上浆,最后用油侵等方式让牛肉口感更嫩。

糖,糖不仅能够提鲜,更重要的是,用白糖腌制过后的牛肉会变得比较嫩。因为糖能增加牛肉中蛋白质的持水力,牛肉当中的水分多了,吃起来自然也就嫩了。

小苏打,牛肉咬不动的真正原因是纤维太粗,加入少量的小苏打会起到一定的化学反应,让牛肉纤维断裂就会使肉咬起来很容易了。而且,小苏打会让肉中的蛋白质吸收更多的水分,再给肉中打水的时候,肉就能吸收更多的水分,肯定就会嫩。

腌制牛肉的时候,小苏打不能直接放入肉中,那样容易导致肉质不均匀,效果不好。应该是把所有腌肉的调料包括清水放在一起调匀,然后一点一点的打进肉里,直到牛肉完全吸收。也可以用我们喝的饮品苏打水直接慢慢倒入牛肉中,让牛肉完全把苏打水吸收,这样的好处是不用担心小苏打量会放多了。(牛肉和小苏打的比例大约是,一斤牛肉加入3克小苏打,切记不要加入太多或者太少;牛肉和苏打水的比例是10:3即可,一般牛肉中放入小苏打后,加入适量的糖可以遮盖小苏打的苦涩味道)

上浆,腌制牛肉加入淀粉,同样也是让牛肉炒出来的时候更加的鲜嫩可口。腌制的时候,在牛肉片或丝外面包裹上一层由淀粉和蛋黄液调成的薄糊,肉在蛋黄液和淀粉的包裹下,能够很好的锁住水分。

油侵,牛肉中加入油的原因,是因为油不会渗入肉中,炒的时候,肉中的油会因膨胀将粗纤维破坏,肉就鲜嫩很多。

腌制时间,最后把腌制牛肉的容器上面包裹一层保鲜膜,然后将密封好的容器放入冰箱的冷藏室,大约2个小时之后这份牛肉就腌制好了。(最少腌制半个小时以上,隔夜冰箱冷藏腌制最好)

淋酒,炒制牛肉之前,再把上浆腌制好的肉片或肉丝上淋入些啤酒,搅拌均匀后继续放制30分钟。因为啤酒中的酶能使蛋白质分解,可以增加牛肉的鲜嫩度。

三、【炒制牛肉成菜的技巧】

5)火候:牛肉腌制好后,我们起锅加入大量的食油烧热,油温烧至6成热时,把腌制好的牛肉放到油锅里滑熟变色,大约1分钟左右,然后马上捞出备用。牛肉放锅里滑熟,就是到7分左右熟,而不是炸,那样牛肉会变老,所以掌握火候也是非常关键的。

6)最后成菜:接下来起锅加入少许食用油烧热,油温5成热时,倒入切好的蔬菜,炒制快熟,然后把滑过油的牛肉倒入锅中,加入调好的料汁,然后转成大火快速翻炒,把料汁和牛肉完全混合在一起。总体炒制的时间就是2分钟左右,这样炒出来的牛肉一定会很嫩而且多汁。切记时间不能久了,不然牛肉就会炒老的。

以上就是怎样炒制牛肉才会嫩需要掌握的要点和一些小技巧,只要掌握了这些,炒制出来的牛肉一定会是嫩滑多汁的。炒制牛肉的时候,配菜可以根据自己的喜好来选择。

四、实践操作

~~嫩炒牛肉~~特点:鲜香滑嫩、老少咸宜

1、准备食材

主料:牛里脊肉200克

辅料:青椒50克,红椒50克,洋葱30克,淀粉10克,鸡蛋,葱、姜、蒜适量;

调料:盐、啤酒、黄酒、老抽、生抽、蚝油、鸡粉、苏打水、黑胡椒、白糖、食用油。

2、处理食材

1)买回来的新鲜牛里脊清洗干净,按照“横切牛羊,竖切鸡”的刀法,将牛肉切成厚片,切好的牛肉用清水清洗2次,洗掉多余的血水,可以去腥,在用刀背轻轻拍打,然后改刀成薄片放入容器中。(因为是嫩炒牛肉,肉片尽量薄点,滑油和炒制的时间要短些,那样能够保证牛肉的鲜嫩口感)

2)按照牛肉和苏打水10:3的比例,在苏打水中放入盐、生抽、老抽、黑胡椒、白糖、黄酒搅拌均匀,然后慢慢加入牛肉中,顺时针搅拌至料汁全部被牛肉吸收上劲,在放入蛋黄液搅拌均匀,然后放入淀粉拌匀,倒入食用油用油侵,最后封上保鲜膜放入冰箱冷藏最少半个小时以上。时间到可以在肉中倒入适量啤酒,然后搅拌均匀在腌制半个小时备用。

3)把所有的蔬菜清洗干净,红椒、青椒、洋葱切大块,葱切马蹄片,姜切末,蒜切片备用。

3、开始制作

1)锅中倒入多一些的食用油,烧热至6成(180度),把腌制好的牛肉慢慢的放到油锅里滑熟变色,30秒钟用勺子搅动把肉打撒,大约1分钟左右,7分熟,然后马上捞出备用。

2)不用洗锅,锅中留少许底油,油温烧至5成热时,倒入切好的姜末和1/2的葱蒜爆香,然后倒入青红椒炒制断生,转中火在把滑过油的牛肉倒入锅中,加入适量的盐、鸡粉、生抽、蚝油调味,再放入剩余的葱蒜,然后转成大火快速翻炒,让料汁和牛肉完全混合在一起,出锅时淋入少许的黄酒即可。

3)就这样一道鲜香滑嫩的牛肉就炒制好了,然后出锅装盘即可食用。

五、【嫩炒牛肉】疑惑解答

牛肉中放入小苏打的作用是什么?

小苏打在肉制品中主要起碱性膨松剂的作用。主要是因为小苏打是碱性物质,能腐蚀蛋白质,使肌肉的组织松弛,从而起到嫩化的作用,另外,其酸根离子可以通过改变肉的酸碱度使其中的蛋白质偏离等电点,使蛋白质溶解性增加,提高肉的保水力,同样也可以使肉嫩化。

牛肉中放入小苏打使肉质纤维断裂是需要时间的,也需要一个过程。一般来说,牛肉腌好后需要封油放冰箱两小时后用最好。如果不着急制作,放冰箱冷藏一天一夜再用会更嫩。

六、技术总结

1)炒制牛肉时,选料是关键,所以要想炒制出来的牛肉好吃,尽量选用新鲜的比较瘦或细嫩的肉来烹饪。

2)改刀切牛肉的时候,一定要按照“横切片,竖切丝”的方法。那样炒制出来的牛肉不管是形,还是口感都是不错的。

3)牛肉中一般都会有一些筋膜,必须剔除,因为筋膜很难咬动。所以在制作前必须先把筋膜斩断剔掉,才能保持肉的嫩度和不回缩。

4)上浆的顺序是,小苏打和水化开,给牛肉中加入底味,盐、黄酒、生抽、老抽、鸡粉、黑胡椒、糖搅拌均匀,然后慢慢倒入苏打水让牛肉吃足水分,在加入蛋液、淀粉搅拌均匀,最后油侵腌制。

5)滑油炒制的时候,火候和速度一定要掌握好,不然滑油和炒制的时间长了,肉中的水分流失过多,牛肉口感就会变老变柴。

七、最后总结

牛肉的营养价值比较高,所以深受大家的喜爱,在炒制前只要选好牛肉部位,腌制好牛肉,烹饪中掌握好火候和时间,就一定能炒制出口感嫩滑好吃的牛肉来。

好啦!以上就是我对牛肉怎样炒才嫩滑的个人见解。我是美食轻舞,用美食传递爱,让爱洒满人间。喜欢美食就请关注我吧!每天我会做不同的美食和大家分享,欢迎评论、点赞、转发、最后,感谢阅读。

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