家常菜一周菜谱备孕可以吃吗(备孕期间菜单)

一、备孕可以吃当归吗？

当归有活血和补血的作用，在备孕期间不能吃，一旦怀孕容易引起流产，在备孕期间男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，注意饮食卫生，多喝温开水促进身体的代谢。

二、备孕可以吃榴莲吗？

备孕可以吃榴莲。经常食用榴莲可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补作用的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。吃榴莲可以活血，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

三、备孕可以吃秋葵吗？

女性在备孕期间是可以吃一些秋葵的。因为秋葵中的一些营养物质对胎儿的大脑发育是很有好处的。而且对于女性的皮肤也有比较大的的保健效果。

除此之外还可以适量的多吃一些花菜，这些对于呼吸道以及止血都有很好的效果。

需要保证自己不要过量的喝一些咖啡，以及其他的功能饮料这些会使怀孕的概率大大下降，所以要多加注意一些。

四、备孕可以吃皮蛋吗？

备孕期间不建议你吃皮蛋，皮蛋含有铅，如果摄入的铅过多，有可能会影响到优生优育的，备孕期间男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，不要受凉，不要劳累和熬夜，要保持情绪稳定。

五、叶酸备孕可以吃吗？

叶酸在备孕时是必须要吃的。国家给育龄妇女免费发放叶酸，剂量是每片0.4毫克，每天服用一片。在怀孕前三个月一直服用到怀孕后三个月，共6个月。主要作用是防止胎儿神经管畸形和先天性心脏病，也可以预防贫血。怀孕12周后可以改成含有叶酸的复合维生素继续口服。

六、备孕可以吃芒果吗？

吃芒果对备孕期间是没有太大影响的，建议备孕期间的前三个月和后三个月，在医生指导下口服叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形有利于胎儿生长发育，在备孕期间要多休息，不要过于劳累，保持充足的睡眠，饮食上多吃一些清淡的饮食，蔬菜水果多吃，对孩子皮肤好也可以增强孕妇的身体素质。

七、男人备孕可以吃叶酸吗？

男女备孕期间是可以吃叶酸的，有利于防止胎儿血管神经发育异常，男女双方都要吃，选择在排卵期同房有利于增加怀孕的几率，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增强体质，不要吃一些过于寒凉的食物。

八、备孕可以吃芬必得吗？

备孕期间不建议你吃芬必得的，具体要根据你自己的情况决定，首先考虑药物的治疗作用，如果决定是必须要吃药，建议你暂时停止同房，多喝温开水有利于促进药物的代谢和吸收，平时在饮食上不要吃过于油腻、辛辣生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

九、备孕可以吃爱乐维吗？

备孕期间可以吃爱乐维，有利于为身体补充多种的营养素，在怀孕期间一定要注意加强营养，男女双方口服叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，多吃一些高蛋白含量的食物，有利于补充均衡的营养，饮食的种类一定要多样化，不要喝酒，不要抽烟。

十、备孕可以吃虾尾吗？

备孕期间是可以吃龙虾

如果你对小龙虾不过敏的话，当然是可以吃的，但是不要吃太多，而且在吃小龙虾时不要配酒，酒精类饮料都是备孕期间需要忌口的。

2、备孕期间吃小龙虾注意事项

1.不要吃太多

小龙虾含有丰富的蛋白质，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻。

2.不要吃虾头

头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。

3.注意卫生

夏季是细菌滋生的高发期，所以夏季备孕女性食用龙虾的话切记要注意卫生，稍有不慎便很容易感染寄生虫从而造成备孕危险，特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃，自家在家弄的话就更卫生。

4.不要同时服用维生素C

备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同食，因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现三价砷严重致死的情况。虾的