新鲜头菇的家常做法(新鲜头菜怎么做好吃)

新鲜头菜怎么做好吃

食材：新鲜大头菜5000克，食用盐400克，食用油150克，白糖150克，芝麻150克，辣椒粉一百克，大蒜500克，香醋250克，味精100克。

2、把准备好的新鲜大头菜，用清水洗净以后，沥干水分，然后再去掉外皮，把它切成细丝，放在阳光下晾晒，让它含有的水分蒸发一些。

3、把炒锅放在火上加热放油，等油温升高以后，放入芝麻辣椒粉，炒出香味儿，然后关火降温，把炒好的辣椒油直接倒入到大头菜丝中，再放入准备好的其它调味料，用筷子把它调匀以后腌制24小时，然后直接装入可密封的玻璃瓶中，再腌制3到5天，里面的香辣大头菜也就腌好可以食用了。

新鲜头菜怎么做好吃视频

【1】首先我们选择新鲜的大头菜2颗,去掉叶子之后再削去根部

【2】清洗干净之后切成细丝备用

【3】盆中加入适量的食用盐，搅拌抓匀之后静置30分钟备用

【4】准备适量的灯笼椒从中间剪开备用

【5】首先开火之后冷锅下入剪好的辣椒，开小火翻炒几分钟将辣椒籽炒至略微棕色即可，辣椒籽变成棕色之后将辣椒皮捡出。

【6】与大头菜一起翻炒

鲜菜头怎么炒

面条菜500克，时蔬适量，食盐少许，小米辣1个，生抽1勺，香葱2根，大蒜3瓣，食用油少许。

2、首先将所有的食材都准备到位，面条菜需要摘去不能食用的部分，并且将面条菜放入在淡盐水中浸泡一会，将其仔细清洗干净后，控干其中的水分；

3、大蒜3瓣，剥皮后将大蒜切成末，小米辣去掉根蒂清洗干净后切成圈，香葱2根摘洗干净后控水切碎，待将所有的食材都准备到位后，即可开始炒菜；

4、炒锅中添上适量的食用油，烧热后放入葱花和蒜末开始煸炒，小火将其中的香味煸炒出来，然后在其中淋入点生抽，翻炒均匀，使得蒜末上色后，放入小米辣；

5、继续煸炒一会，接着便可将事先控水的面条菜放入锅中，翻炒均匀，加上一点点食盐调味，看到面条菜慢慢变软的时候，根据个人的喜好加点鸡精；

6、翻炒差不多1分钟的时间，面条菜熟透后即可关火，将做好的面条菜盛出便可享用

新鲜头菜的做法大全

做法步骤：1、准备新鲜娃头菜、蒜；2、娃头菜洗净，老的部分去皮，嫩笋部分直接切笋，蒜剁成蒜末；3、热锅，倒油，放蒜末爆香；4、倒入切好的娃头菜，快速翻炒；PS：喜欢吃调料可以加入；5、放盐炒均即可。

新鲜菜头怎么炒好吃

意大利式牛奶胡萝卜须：胡萝卜须洗净去皮切成0.5厘米厚的片，香菜洗净切碎，锅里放黄油，小火烧化，放入胡萝卜须片翻炒几分钟上色，加盐，胡椒粉，倒入白葡萄酒，加点清水，中火翻炒，等水份将要收干时，倒入牛奶，转小火翻炒，等牛奶收干时放入香菜碎，关火即可。

新鲜菜头营养功效与作用

还是新鲜的红萝卜比红萝卜干营养多，因为新鲜的红萝卜营养都在萝卜里，没有流失，而萝卜干是切开之后在空气当中太阳给晒干的，流失了一些营养

新鲜头菜怎么做好吃窍门

方法/步骤

1 把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净

2 叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒软，口感不好

3 锅里下油，把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒变黑红的程度。

4 讲究点的做法是这样的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子捞出来，再下葱花和辣椒炒，这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。我本身就不是个讲究人，而且下班回家天都黑了，更加讲究不起了，索性就一把都扔锅里了。^_^

5 辣椒一变颜色马上调大火，把撕好的大头菜扔进锅里，急火爆炒，此刻一定要开油烟机啊，否则你要连连打喷嚏^_^

6 大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末，最后用盐调味就可以出锅了

鲜头菜怎样做好吃

用料

大头菜半个 油 克盐 克蒜 三瓣味极鲜(生抽) 白糖 红薯粉 肉沫）肉片 

香掉牙的火爆大头菜的做法步骤

步骤 1

红薯粉冷水下锅煮开火，然后关火盖着锅盖闷着备用。

步骤 2

大头菜用手撕成自己喜欢的大小形状，建议不要撕的太小，炒的时候下水还会变小，我喜欢撕大块。包菜不要切，能动手尽量别动刀，手撕的好吃。

步骤 3

起锅烧油，油不太热的时候放肉沫翻炒到变色然后加入切好的蒜片爆出香味。加入包菜继续翻炒，炒大头菜的时候一定要火力全开，这样炒出的菜香。翻炒的时候加盐，少量白糖提鲜去除一下头菜的土腥味，翻炒到看见菜叶都被油浸透的感觉，八分断生了，这会加味极鲜或者生抽继续翻炒，然后调中火倒进粉条。快速翻炒到每根粉条都裹满酱油的颜色关火出锅

新鲜头菜图片

一个大头菜(生) 54大卡/200克 ，热量相当于 0.2碗米饭 。

大头菜功效作用

1.润肠通便

新鲜大头菜中含有丰富的水分和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，大量的水分可以增加肠道中水分的含量，缓解因水液过少导致的大便干结、排便费力的现象。

2.维持骨密度

维持骨骼密度少不了维生素K的协同作用，维生素K是协助酵素合成与钙结合蛋白的辅因子，每100克的大头菜大约有100-200微克的维生素K9，食用100克左右的大头菜就能满足维生素K一天的需求量。

3.保护皮肤

大头菜中含有一定的硫元素，硫元素有杀虫止痒的作用，对于患有皮肤瘙痒、湿疹等皮肤疾病的患者是很适合食用的，能在饮食上起到保护皮肤的功效。

4.补充营养

大头菜营养丰富，尤其是其中含有的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、钾、磷、镁、钙等矿物质成分，适当的食用能补充人体每日所需的营养元素，增强体质。

新鲜头菜怎么做好吃又简单

大头菜洗净，切成小块（我比较懒用刀切，用手撕的更有味道），空干水分。

步骤 2

锅里放油，放入麻椒（要凉油下锅，不然会糊就变苦味了），出香味后用小勺将麻椒挑出，放入辣椒、蒜末、万能的老干妈辣酱炒香放入大头菜。

步骤 3

要用大火爆炒哦，翻炒5分钟。

步骤 4

炒软后加入盐、鸡精（我还喜欢放麻辣鲜），翻炒几下就可以出锅喽。

火爆大头菜的小贴士

头菜怎样保持新鲜

准备一个大头菜，切成不大不小的片状。清洗干净，沥干水分备用。

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锅里烧水，把大头菜焯水煮熟捞出沥干水分。

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然后在锅里倒上适量食用油，加热至冒烟。

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再放入适量葱花、蒜末、干辣椒，爆香。

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把炒过的葱蒜、干辣椒倒入焯过水的大头菜里。

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再加上生抽、陈醋、蚝油、盐、鸡精、白糖，拌均匀就可以了。