生菜干的做法大全家常(干生菜的功效与作用)

干生菜的功效与作用

生菜是可以晒成干菜的含水量较低的蔬菜能够迅速晾干，不易长霉，食用起来更加安全放心。白菜、茄子、胡萝卜、洋葱、菠菜、雪里蕻等都是不错的选择。　　茄子、胡萝卜切开后，最好先在开水里焯一下，而洋葱、白菜、菠菜、雪里蕻则不需要焯烫。由于含水量稍高，白萝卜切成条后，需要在表面撒上一层盐，晒几天后再撒盐，以浸出更多的水分。另外，在白萝卜干晾晒或风干的时候，还可以加入辣椒油等调料增加风味。　　蔬菜晒成干后，吃法很多样，雪里蕻干常用来做梅干菜;而白萝卜干和茄子干可以炒菜或者凉拌，白菜干可以放在馅儿里，或者炖肉;洋葱干、菠菜干、胡萝卜干都适合煲汤。

干生菜怎么做

原料：猪五花肉，油菜干，青菜，酱油，糖，料酒，姜蒜等

配料：

五花肉适量、油菜干菜适量 、 油菜适量 、 酱油适量、白糖适量、料酒适量、姜适量、蒜适量、水适量、植物油适量

烹饪步骤：

1.猪肉洗净，放入锅中，加一大锅冷水没过，然后用小火慢慢煮至微沸。倒掉水，迅速的用凉水冲洗干净。（看了一些西餐的做法之后，我开始对焯水更加上心了。国内的肉真的不太敢吃，注水肉听得太多了，可我又是完全的肉食动物，所以，只好在焯水这一步多费点劲了。缓慢的加热至沸，这个过程时间越长，血水和脏东西就会出来的比较多。要注意迅速的用凉水洗干净，等的时间长了脏东西会重新进去的。）

2.起油锅，煸香姜和蒜，猪肉用厨房纸擦干后抹一层酱油，然后入锅炸，猪皮的那一面炸的时间长一些。等全面炸上色之后，捞出沥干油分

3.将炸好的猪肉切片

4.梅干菜用水泡几分钟，然后入锅翻炒一下，加料酒，糖，盐，酱油等调味

5.取一个碗，将五花肉猪皮朝下放，然后铺上梅干菜，压实。入锅蒸约3刻钟

6.蒸好后将肉汁倒出。青菜焯盐水过凉后铺在盘边，中间扣上梅干菜和肉。肉汁勾芡后淋上即可

生菜怎么做成干菜

方法:1、把生菜收割回来，摘掉老叶和烂叶，不用清洗，抖干净泥，摘掉老叶。

2、处理完毕后，基本上就没有泥了，然后放太阳下晾晒一天，晒软就行不用晒干。

3、锅中烧开水，把晾干的生菜放入锅中，烫至变色即可（不用加任何东西，直接开水就行）

4、生菜菜不要烫太久，烫至变成绿色就可以了，拿出来用桶把菜装起来，装好后，把桶封住，不要让它漏气（这个目的是让菜变黄，颜色变好看），然后静置一天一夜。

5、待菜变成黄色就可以拿去晒了，晾晒在太阳底下，两三天左右就能干了。

6、观察其外形，变得干脆即可，收起来用袋子密封好

生菜吃不完,怎么做干菜

生菜是我们经常吃的一种蔬菜，用来打火锅，煮汤，煮面条，清炒都是很不错的，但是晒干菜就不合适了，因为它太嫩了含水份多。

生菜怎么做菜干

生菜折洗干，蒜瓣切片

锅热入油，待热后放入蒜片炝出香味，放入生菜翻炒断生，放入适量盐，味精调味即可

1.生菜洗净沥水。

2.把沥掉水的生菜切成一段段的。

3.备好蒜末，花椒。（花椒可不加）

4.油锅炒香蒜末和花椒。

5.将生菜倒入锅内。

6.开大火将生菜翻炒均匀。

7.生菜炒香后加盐一小勺。

8.继续翻炒至生菜出汁，就可以食用

晒干的生菜怎么做好吃

苏州青菜干菜最好的搭档是和猪肉，把干菜用开水烫好并泡半小时，猪肉烧至7到8成熟时菜干再与红烧肉烧至烂透就OK，味道好极了，是一道荤素最佳的平民美味，在制作苏州青菜干时，把青菜洗净放滚烫开水中烫一下漓干，然后在太阳下晒干

干生菜的功效与作用及禁忌

生菜油麦菜晒干方法:1、把生菜油麦菜菜收割回来，摘掉老叶和烂叶，不用清洗，抖干净泥，摘掉老叶。

2、处理完毕后，基本上就没有泥了，然后放太阳下晾晒一天，晒软就行不用晒干。

3、锅中烧开水，把晾干的生菜油麦菜放入锅中，烫至变色即可（不用加任何东西，直接开水就行）

4、生菜油麦菜不要烫太久，烫至变成绿色就可以了，拿出来用桶把菜装起来，装好后，把桶封住，不要让它漏气（这个目的是让菜变黄，颜色变好看），然后静置一天一夜。

5、待菜变成黄色就可以拿去晒了，晾晒在太阳底下，两三天左右就能干了。

6、观察其外形，变得干脆即可，收起来用袋子密封好。

干吃生菜的功效

用蔬菜喂鸡，不但可以提高鸡的产蛋量，提高蛋重，而且还可以增强鸡的体质和抗病能力。介绍几种可喂鸡的蔬菜供养殖户参考。

　　1、胡萝卜

胡萝卜含有多种丰富的维生素，尤其是维生素A的含量最高。用胡萝卜喂鸡，可显著提高鸡的产蛋量。在鸡饲料中添加15%左右的胡萝卜，对于促进鸡的新陈代谢，能量转换和产蛋率均有一定的效果，且还可以提高饲料的有效利用率，提高饲料报酬。据试验，在鸡日粮中，添加30%的鲜胡萝卜，可明显提高蛋黄色级。

饲喂方法：只需将胡萝卜洗净切碎，拌入饲料中即可，方法简便。

2、韭菜

韭菜干物质中含粗蛋白质27.5%、代谢能2.38兆卡/千克、粗纤维10.3%以及多种微量元素、维生素和芳香油，用韭菜喂鸡，具有增营养、杀病菌、促食欲等多种功效，尤其对鸡的许多传染性及生理性疾病都有明显预防效果；在鸡瘟流行季节，用韭菜喂鸡的预防效果更明显。

　　饲喂方法：一般在雏鸡开食第4天，即可用韭菜饲喂，喂量逐日增加，每只鸡每天最多喂25克。喂前把韭菜洗净、晾干、切碎，拌入饲料中。喂鸡的韭菜要老嫩适中，过嫩的韭菜含水多，过老则粗纤维多，影响饲喂效果。

3、芹菜

芹菜是一种很好的喂鸡饲料。据试验，用新鲜的芹菜喂鸡，可使产蛋率提高15～20%。

饲喂方法：（1）每只蛋鸡每周喂芹菜3次，每次50克左右；其中芹菜叶单喂，芹菜茎切碎后加入配合饲料中喂；（2）用1公斤芹菜加水1.7公斤熬煮15分钟左右，取计让蛋鸡自由饮用。采用该方法喂鸡，所用的芹菜必须新鲜。

4、大蒜

大蒜中的蒜素具有增强胃液分泌、促进胃肠蠕动、刺激食欲的作用，既能增加鸡的生长和食欲，又能起到预防多种疾病的作用。

饲喂方法：将生大蒜去皮切碎，按3%~5%的比例拌入鸡饲料中即可。

5、红辣椒

红辣椒中含有植物杀菌素。据试验，在蛋鸡饲料中添加0.3%～0.6%红辣椒粉，可使蛋黄颜色显著加深，并能提高鸡的采食量和抗寒能力，提高抗病能力，使产蛋率提高8%～10%。

饲喂方法：将红辣椒制成粉末，按1%的比例拌入鸡饲料中即可。

干生菜的功效与作用是什么

茄子干提前一晚用冷水泡上。茄子干切小块，备好两块肉。将肉切成大方块，入锅中中火焙干。备好葱、姜、八角、山楂和红枣，肉焙干后，下香料。倒入适量的老抽，加糖，倒入适量泡茄子干的水。盖锅焖烧。当汤汁还有一半时，开锅加盐调味。

1、准备好茄子干。

2、提前一晚将茄子干用冷水泡上。

3、将泡好的茄子干切小块。

4、备好有肥有瘦的两块肉。

5、将肉切成大方块。

6、将肉入锅中焙干，中火。

7、备好红烧肉的香料：葱、姜、八角、山楂和红枣。

8、当肉焙干后，下香料。

9、倒入适量的老抽。

10、加糖。

11、倒入适量的泡茄子干的水。

12、然后盖锅焖烧。

13、当汤汁还有一半时，肉差不多软烂时，开锅加盐调味。

14、略焖两分钟，下泡好的茄子。

15、根据需要添加点水。

16、盖锅，继续焖烧。

17、汤汁基本收干即可。

干生菜的功效与作用禁忌

卷心菜是可以生吃的。从营养学看，卷心菜的水分含量高(约90%，热量低，是一种水溶性维生素含量丰富食物，生吃比较好如果进行加热，维生素C会流失，建议可以选择凉拌或者是做成沙拉。注意一定要用清水或者是淡盐水洗净，否则农药残留会存在卷心菜的菜叶中。