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腊肉炖墨鱼的做法大全家常(墨鱼干炖腊肉)

2023-05-15 10:00:27家乡菜谱1

墨鱼干炖腊肉

用料

米 120g

广式腊肠 2根

墨鱼 300g

虾米少许

香菇 3朵

墨鱼腊味饭的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

米洗净泡水，加少许盐，油，酱油

步骤 2

墨鱼焯姜水，加少许酒跟胡椒

步骤 3

香肠切好。锅里加油依次，加入姜，墨鱼，香肠翻炒，再加入少许蚝油，酱油

步骤 4

电饭煲调至煲仔饭功能，加入米，香菇，虾米煮一小时后把炒好的腊味墨鱼倒入，再煮20分钟

墨鱼干炖肉的功效与作用

墨鱼也就是我们所说的乌贼了，是我们生活中经常会食用的一种水产品了，墨鱼的肉质是非常的鲜嫩，而且营养物质也是很丰富，含有多种对我们身体益的物质，我们适量食用一些对身体有不错的保健功效，墨鱼做汤食用也是较为常见的吃法了，下面煌旗君就为大家推荐几道不错的做法。

双莲墨鱼汤的做法

材料：莲藕1斤、莲子1把、花生1把、墨鱼干1-2只、带皮五花肉8两、枸杞20粒、生姜3片、胡萝卜1个。

做法：我们先将墨鱼干、花生和莲子用冷水浸泡，进行泡发，一定要提前一个小时进行泡发。墨鱼不要拆骨，我们是可以炖的时候连骨一起炖。将莲藕切成段，然后将所有的原料一起在冷水锅里面进行炖熟了，起锅之后将墨鱼骨取出来。

功效：我们食用这款汤品能够很好的养肝血和滋阴润燥，这些食材搭配起来很平和，很适合我们家常食用。

木瓜墨鱼汤的做法

材料：木瓜(半生熟)500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片。

做法：首先将木瓜洗干净了，然后去掉皮和核，切成块，备用。将墨鱼切开了，将外衣和骨去掉了，然后就是用盐将墨鱼搓洗干净了，将水烧沸了，然后将猪排骨放入并且洗干净了，切成段。然后就是将这些食材一起放入到瓦煲内，倒入清水和生姜，用大火煲沸了，然后用文火煲两个小时，放入适量的食用盐就是可以食用了。

功效：，墨鱼是有不错的滋阴养生和滋补滋补肝肾的作用，墨鱼和木瓜一起搭配食用能够很好的养血和明目，很好的滋补美容。

番茄墨鱼汤的做法

材料：番茄200克，鲜墨鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10克，素油30克。

做法：我们首先将西红柿洗干净了，然后切成薄片，将新鲜墨鱼洗干净了，将筋膜去掉了，切成小块。然后就是将墨鱼和西红柿放入到盆里面，然后就是炒锅用热火烧热，倒入素油，炒到六成熟的时候，我们就是将葱、姜进行爆香，然后加入600毫升的水，烧沸了，将墨鱼、番茄和盐，用文火煮25分钟就是可以了。

功效：这款汤品能够很好的滋阴润燥和和血，而且对于急性黄疸型肝炎是有很好的作用。

墨鱼干和什么煲汤好喝

1、墨鱼和排骨、胡萝卜、黑木耳一起搭配煲汤是非常好的，墨鱼可以给我们的身体补充丰富的碳水化合物和蛋白质，我们食用胡萝卜可以很好的明目清肝，木耳有很好的排毒的作用，所以这些食材一起搭配煲汤，不仅是可以享受美味清香的汤品，而且能够很好的补充身体营养，帮助保健身体，对于缓解体虚有非常不错的效果。

2、墨鱼也是很适合和冬瓜一起煲汤喝，不仅是非常的好喝，味道鲜美，我们饮用一些也是可以很好的利湿消肿，缓解我们身体虚弱，帮助身体不错蛋白质，提高我们身体的肝肾功能，我们经常食用一些也是可以很好的缓解和预防高血压和身体的水肿。

墨鱼的功效与作用

1、预防高血脂与动脉硬化

我们在平时的生活中经常食用一些墨鱼能够帮助预防心脑血管疾病的发生，像高血脂和动脉硬化等，而且里面含有的氨基酸能够很好的帮助清除身体里面的胆固醇，帮助软化血管，很好的预防血管的老化。我们在平时平时i经常食用一些能够很好的保护心脑血管。

2、保护肝脏预防视力下降

我们食用墨鱼可以很好的保护肝脏，墨鱼里面含有的微量元素和维生素以及氨基酸都能够被肝脏吸收和利用。对于促进肝细胞的再生非常有帮助，同时很好的提高我们的肝脏的解毒能力。而且墨鱼里面是含有牛磺酸，能够很好的提高我们视网膜的活性，保持视力，减少眼科疾病疾病发生的概率。

墨鱼里面蛋白质的含量是非常高的，而且含有的无机盐和微量元素都是丰富的，所以我们在生活中适量的食用一些对维持我们身体各项功能的正常都是非常有帮助，墨鱼的热量也是非常低，所以我们食用也是不会发胖的，大家不妨在平时多尝试尝试。

墨鱼干炖腊肉怎么做

起锅烧油，把腊肉倒进去，加生抽老抽料酒，再到入墨鱼，翻炒，加水煮入味即可

墨鱼干炖腊肉好吃吗

风琴鱿鱼是首推，据说是采用阿根廷鱿鱼，干湿度正好，吃起来口感正好。还有鱿鱼丝也很不错，再就是香酥白帆鱼，还有海苔脆片。这些都是良品铺子卖的相当好的产品，我自己还是推荐风琴鱿鱼，味道相当不错。

墨鱼炖腊排骨

1.干墨鱼洗净泡软去骨，成块备用，排骨剁块用开水焯过备用；

2.热油下，下姜片葱白一起入锅炒透，炒出香味，加白糖熬成焦炭色3.放入排骨和墨鱼，加入料酒，酱油，先翻炒片刻上色，4.放入盐，加入适量的沸水，然后转小火来焖制。5.焖烧到排骨和墨鱼软烂的时候，转大火来收汁，加入味精，即可出锅。特点：软烂鲜香，汤汁浓郁。但干墨鱼排骨汤是我们福州人的最爱材料：排骨400克，墨鱼干50克，生姜1小块，调料：味精1小匙，精盐2小匙，　　做法：1.排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松，　　2.锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用，　　

3.在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。特点：汤汁鲜美，香味浓郁。

墨鱼腊肉汤

墨鱼筋道营养，不管是煲汤还是爆炒，味道都很好吃。但是新鲜的墨鱼往往不能存放太久，大多数商家都只能选择将墨鱼风干成墨鱼干的方式来进行售卖，这样不但保存更久而且也很好售卖，不过这墨鱼干也不是都是新鲜的，如果您不会购买挑选，就很容易被坑买到陈年旧墨鱼干，那么买墨鱼干到底该怎么挑选呢？下面麟大大就为大家来一一解答。

买墨鱼干怎么选？

要想买到新鲜高品质的墨鱼干需牢记如下技巧：

1、看大小。许多人都认为买墨鱼就应该买越大的越好，其实这个想法是错误的，买墨鱼干应该买大小适中的，不能太大也不能太小，一般和咱们2个巴掌组合差不多大为宜，超过3个巴掌更大的一般可能是淡水圈养加饲料催长的，品质不好；

2、看完整度。高品质的干墨鱼肯定是体型完整的，不会缺胳膊少腿，即使是墨鱼骨和墨鱼眼睛也都会保留，而如果是断脚或表皮破损的，一般本身就是不新鲜的墨鱼风干来的，或者存放时间太久被虫啃食了；

3、是否有霉点。好的墨鱼干表面即使有白霜也不会有霉点，如果是墨鱼表面有白色或绿色小凸起霉点，那么说明墨鱼加工方式有问题，含水量较高所以更容易发霉长菌，不要买；

4、摸软硬度。质量好的墨鱼干肉质不会很干硬，即使很干摸着也比较柔软，墨鱼脚能够轻松移动，而如果是特别干硬，一碰就断的肯定是劣质墨鱼干，放的时间太久了所以易干裂。

墨鱼干选“白霜的”还是“黑的”？

买墨鱼应当挑选白霜的，而不要买没有白霜的黑的。理由如下：

1、白霜不是盐。很多人认为墨鱼表面的白霜是盐，其实并不是，墨鱼表面的白霜是墨鱼体内析出的甜菜碱等氮素化合物，是墨鱼被干化后自然析出的物质；

2、带白霜的墨鱼更干。一般墨鱼必须晒至7成干以上，之后放入仓库中用麻袋密封自然使墨鱼内的水分二次散发，这样墨鱼内的甜菜碱等氮素化合物会自然析出，之后形成表面的白霜，此步骤也叫发花，而墨鱼表面没有白霜的一般是晒干不到7成的略干墨鱼，所以价格应该更便宜，如果同价格下，买白霜的会更干更好，泡发后更划算。

墨鱼干挑“红的”还是“黑的”？

同价格下，挑红色的墨鱼干品质更好。理由如下：

1、红色的干墨鱼更新鲜。因为红色的墨鱼代表其一次晒干程度较高，之后晾干析出白霜后得到的优等干墨鱼，而如果是黑色的墨鱼干一般是一次晒干程度不高，7成干左右后就拿去晾干了，所以颜色不如前者红，之后只能长时间晾干变成黑色，所以自然不如红色的新鲜；

2、红色的干墨鱼更干。因为红色的干墨鱼一般是晾干程度较高，肉质在析出反应中自然变色所至，就好像大家做风干腊肉一样，之后越干肉质越红，所以红色的干墨鱼更干，那么在同样价格下自然会比黑墨鱼干泡发更大，因此购买红色的干墨鱼品质更高也更划算。

墨鱼干炖肉的营养

主料：一级干墨鱼50克、鲜五花肉400克。配料：枸杞10克、葱花5克。调料：精盐5克、味精5克、胡椒粉2克。

制法：将墨鱼去骨去皮切成条，五花肉改切成1公分厚，3公分长的块。将改切好的墨鱼、五花肉倒入砂罐内，加满水上火炖约1小时至肉烂、墨鱼软烂，放入精盐、味精、撒上胡椒粉、枸杞即成。特点：营养丰富，肉烂可口，汤鲜味浓。

墨鱼干炒腊肉

新鲜墨鱼与干墨鱼的做法：

发干墨鱼：先放在冷水里泡软，要几个小时，中间可以换水，这样发的墨鱼有嚼劲。不放碱。

洗墨鱼：把墨鱼上的薄膜剥下来，骨和内脏拿出来，洗干净。

新鲜墨鱼的做法：

青椒墨鱼肉丝：墨鱼切丝，锅里烧开水，水少许多一点，把墨鱼丝投入过水，水开捞出备用。

水千万别倒掉，可以下面吃，很鲜。

里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。

锅里放油，大火，油热放肉丝，炒熟加青椒丝，青椒变色，倒入墨鱼丝炒，加一点点水，加盐、胡椒、少许味精，炒几下即可。

干墨鱼烧肉：-烧五花肉或直排，不放盐。墨鱼切成麻将大的块。

上好的五花肉，切块，锅里放油，先炒肉（排骨），再加入墨鱼，炒干水分，加好料酒，加少许海天老抽上色，加海天生抽，炒几下，加水要淹没鱼肉，用小火烧（保持水似开非开状态）1-2小时，您觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加胡椒，少许味精，放一点点糖，加一点香葱段。结束。备注：市场上有一种干墨鱼很咸(质量不好），那只能多泡一下，然后做菜时不能放老抽、生抽。如果您满意请给100%好评谢谢！