煮瓜汤的家常做法大全家常(瓜类汤的做法大全)

瓜类汤的做法大全

1、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。

2、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

3、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

4、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

5、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

6、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。

8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！

9、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。

瓜类汤的做法大全视频

答:十大瓜果类蔬菜排名:

蔬菜:1.根类蔬菜:主要有萝卜，芹菜，牛蒡等等；

2.绿叶蔬菜:主要有菠菜，回香，叶菜，莴苣等等；

3.白菜类蔬菜:主要有大白菜，乌塌菜，苔菜等等；

4.甘蓝类蔬菜:包括羽衣甘蓝，花椰菜，芥兰等等；

5.薯芋类蔬菜:包括马铃薯，菊芋，姜，上药等等；

6.茄果类蔬菜:有番茄，茄子，辣椒等等；

7.葱蒜类蔬菜:有韭菜，洋葱，大蒜等等；

8.瓜果类蔬菜:有南瓜，冬瓜，西瓜，黄瓜，丝瓜等等；

9.豆类蔬菜:有菜豆，大豆，蚕豆，扁豆等等；

10.多年生蔬菜:枸杞，竹笋，黄花菜，百合，香椿等等；

11.食用菌类:香菇，木耳，银耳，金针菇，猴头菌等等；

水果类:北方常见的有桃子，李子，红枣，栗子，梨，杏，榛子，柿子，山楂，桑葚，樱桃，石榴。

南方常见的水果:橄榄，枇杷，杨桃，香蕉，椰子，槟榔，甘蔗，杨梅，酸豆角，无花果，橘子，芒果，荔枝，菠萝，火龙果，木瓜，柚子，奇异果等等。

瓜类汤的做法大全窍门

付瓜，俗称又被叫做：瓠瓜和葫芦瓜。付瓜对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，这种瓜含有一种干拢素的诱生剂，以及蛋白质和多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。 所以它是适合一般人日常食用的瓜类之一。

这付子瓜的食用方法有：炒，烩，做汤，制馅等，在炎热的夏季，用它来打汤，加个鸡蛋搭配，汤鲜味甜又解渴，一家人都极其爱喝。

【付子瓜蛋花汤】

主要食材：付子瓜一个，鸡蛋一到两个

配菜： 葱花

调味：香油，食盐

做法步骤：

步骤一：付子瓜清洗干净，削去皮，切小块；鸡蛋打入碗中，放少量食盐几滴料酒，打散；

步骤二：汤锅中放适量的清水，煮开后放入付子瓜，继续大火煮；

步骤三：待付子瓜煮至有些清透，继续大火顺时针方向淋入鸡蛋液；

步骤四：倒入鸡蛋液后，即刻调入适量食盐和香油，关火。

瓜类汤的做法大全图片

1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性

2、荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料

3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊

4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了

5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤

6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面

7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重

8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮

9、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养

10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特

瓜花汤的做法大全家常

主料

丝瓜150克，紫菜10克

辅料

油适量，盐适量，胡萝卜适量，虾皮2克

1.准备新鲜丝瓜。

2.准备紫菜、虾皮。

3.将丝瓜去皮切块。

4.烧开水后先煮丝瓜。

5.依次放入紫菜、虾皮及胡萝卜，熟后调味。

6.营养丰富，补钙养颜的丝瓜紫菜虾皮汤完成。

7.美味又好吃的双瓜紫菜汤的家常做法完成开吃了。

煲汤的瓜

佛手瓜加排骨一起煲好。

具体做法如下所示。 　　

主料：佛手瓜 (500克) ，猪骨头 (500克)。 

调料：草果 (1个) ，盐 (2勺)， 葱 (3克)， 姜 (5克)。 

做法 

1、骨头放入煮锅里焯一下水然后捞出洗净血水。 　　

2、洗净的排骨放入砂锅里，加入适量水。 3、砂锅放火上煮沸后撇去浮沫，然后放入一个草果，拍散的姜块和葱段，改小火煮2小时。 

4、佛手瓜削皮外层硬皮后洗净。

5、把洗好的佛手瓜正中切成两半，切去老化瓜心后再切成小块。 

6、排骨煮两小时后放入佛手瓜同煮。 　

7、放入盐煮至瓜熟即可。

瓜片汤怎么做好吃

角瓜花蛤汤做法

原料：角瓜、花蛤肉、盐、胡椒粉、香油、生抽、清水。

做法步骤：

第1步、准备好主材料。

第2步、将角瓜洗净切成薄片，花蛤肉洗净备好。

第3步、上锅入适量油烧热。

第4步、加入角瓜拌炒片刻。

第5步、加入适合自己口味的盐。

第6步、再加入一小勺的生抽提味，炒至瓜片变软。

第7步、加入与瓜片并齐的清水。

第8步、盖紧锅盖，大火煮约八九分钟至瓜片差不多熟透。

第9步、打开锅盖，加入洗净的花蛤肉划散开，继续盖紧锅盖大火煮开约一分钟左右即可离火。（花蛤肉不宜煮久，否则煮老了影响口感）

第10步、撒入少许胡椒粉和滴入香油。

第11步、盛盆里食用。

占瓜烧汤的做法

主要食材：瓠子瓜500g、鸡蛋两个

调味料：食用盐、猪油（植物油）

做法：

1、瓠子瓜洗净，刨去外皮，切成块或条（切法随意），待用。

2、鸡蛋洗净外壳，把水擦干。磕破于小碗中，加点盐，用筷子朝一个地方不停地搅打，打成蛋液，待用。

3、用勺挖适量熬好的猪油放入炒锅中，烧热，倒入瓠子瓜翻炒。（用植物油也可以，猪油更香一点）

4、锅内加适量清水，没过食材。（加水的量根据要食用的量而定）

5、水滚后，再煮约两分钟，沿锅边淋入蛋液，稍让其凝固，用勺推散。

6、加入适量盐，尝尝咸淡，即可盛出食用。

水瓜汤的做法大全

第1步、清洗丝瓜

第2步、摘点葱，剁段。

第3步、丝瓜切片，大蒜去皮备用。

第4步、炒锅放油，放大蒜炒香。

第5步、放入丝瓜炒变色，放入一碗水。

第6步、水开后撒上葱花。

瓜怎么烧汤

一、用料

西葫芦 一小节

番茄 1个

平菇 4朵

鸡蛋 1个

小葱 2根

盐 1勺

二、瓜菇蛋花汤的做法步骤

步骤 1

准备食材洗干净，西葫芦准备了一小节切片、平菇撕成开成瓣、番茄用开水烫一下去了皮切成小块、葱切末、鸡蛋打散

步骤 2

锅中不放油小火倒入切好的番茄块翻炒

步骤 3

番茄炒至成沙状，加入适量的水

步骤 4

水开以后放入平菇 、西葫芦煮5分钟左右（喜欢吃西葫芦脆一点口感的可以少煮两分钟）

步骤 5

接下来打散的蛋液加入锅中打成蛋花

步骤 6

最后加入一勺盐搅拌均匀即可

瓜做汤怎么做好吃

1、食材：八棱瓜1个、火腿肠1根、鸡蛋1个、皮蛋1个、大蒜适量、生姜2片、鸡汁1勺、原味鲜适量、食盐适量。

2、一个八棱瓜去皮清洗干净，切成小条。

3、一根火腿肠切片。

4、一个皮蛋切小块。

5、三瓣大蒜切碎。

6、两片生姜切碎。

7、一个鸡蛋打散。

8、锅中放油，加入鸡蛋液滑熟后盛出备用。

9、锅中放少许油，爆香姜蒜沫。

10、加入八棱瓜翻炒均匀。

11、加入适量清水炖煮。

12、水开后加入鸡蛋，皮蛋和火腿肠炖煮5分钟。

13、加入一勺鲜鸡汁。

14、加入适量原味鲜。

15、加入适量食盐调味即可。

16、美味完成。