海带排骨冬瓜汤做法大全家常菜(海带排骨冬瓜汤的做法窍门)

海带排骨冬瓜汤的做法窍门

1、原料：猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖适量。

2、排骨：宜选择肥肉少、油少的仔排。

3、海带：不要太多（吃多了胃不舒服）。用一大根的1/3就可以，去掉边沿，要中间厚的部分，切成大块方形，用开水烫煮一下，淘洗干净捞起待用，

4、冬瓜：把瓤去掉，切成大块（小块易化掉，影响汤的清爽度）！

5、想做几碗汤就放多少水（如果煲汤的锅容易蒸发就多放点，不能老揭锅），把拍的姜放进去，再放一汤勺料酒（去肉的腥气）、一小勺醋（好让骨头里的钙质溶入汤中，同时防止肉紧），用大火烧开煮30分钟，再用小火煮1小时，放入蒸好的海带，再煮30分钟。

6、吃之前放冬瓜，为了提味，再放点糖，煮20分钟，盛出来之前稍微放点盐和香菜。

排骨海带冬瓜汤的功效与作用

孕妇可以喝海带冬瓜汤的，孕期适当的吃海带可以补钙补碘元素。同时用一些冬瓜汤有利尿消肿的功效，在怀孕期间容易出现浮肿的现象，所以适当的安排食疗是安全的，这段时间内不要久坐，观察小便的变化，同时多吃利尿的蔬菜等对胎儿也有帮助。

海带排骨冬瓜汤的做法窍门是什么

冬瓜海带排骨汤的做法步骤

1.冬瓜去皮去瓤，切小方块。

2.鲜海带洗净，切小方形。

3.木耳温水泡发，去蒂，清洗干净。

4.排骨泡血水后，洗净。

5.将排骨放冷水中，加少许白酒去腥，煮开飞水。

6.将飞水的排骨捞出，过一遍清水。

7.锅中注入水，放入排骨

8.加入葱段姜片。

9.大火煮开后，撇去汤中浮沫。

10.加海带，盖锅，大火煮开转中小火，煨烧三十分钟以上。

11.开锅，将表面的浮沫再次撇掉，倒入冬瓜。

12.倒入木耳，盖锅，中火烧十五分钟。

13.调入盐。

14.调入味精，即可出锅。

排骨海带汤冬瓜汤

食材：

排骨200g、冬瓜200g、山药一根、海带100g、干辣椒2个、葱1段、姜3片、虾皮10g

步骤1

先把排骨稍微煎一下

步骤2

加水，煮开

步骤3

煮开后将切好的山药和冬瓜放进去

步骤4

加入洗干净的海带

步骤5

盖上盖子煮十五分钟，加葱花虾皮，再煮两分钟既可

海带排骨冬瓜汤的做法窍门图片

首先冷水上锅，放入排骨，大火烧开，烧开后再煮2分钟，用漏勺捞出并装盘备用，如下图所示:

然后另起锅倒入清水，排骨和姜片，大火烧开后捞掉浮沫，转中小火炖煮一小时，如下图所示:

然后将冬瓜去皮和瓜瓢，再切成小块，如下图所示:

然后姜切片，香菜切段，放入冬瓜，并加入适量的盐和鸡精调味，继续中小火炖煮20分钟，如下图所示:

最后盛盘出锅，撒上香菜拌匀，即可做出冬瓜排骨汤。

排骨海带炖冬瓜的做法

需要的材料有冬瓜、海带、排骨、姜片、料酒和盐。先将排骨焯水去血水，冬瓜去皮、去籽切块，海带泡发后切碎。在锅中加入足够的水，加入焯过水的排骨、姜片和料酒，大火煮沸后转小火炖煮1小时。然后加入冬瓜、海带和适量盐，再炖煮30分钟至汤中的排骨和冬瓜都变软熟即可。原因是：炖汤时排骨需要煮至至少1小时才能达到鲜美的味道，而冬瓜和海带也需要時間来炖煮，以便汤中所有的味道都能充分释放出来。为了让汤更加美味，可以加入其他调料，如葱、姜、蒜等，也可以根据个人口味加入一些调味料，如胡椒粉、老抽等。同时，炖汤时可以选择使用高压锅，更快更方便的制作出美味的汤品。

海带排骨冬瓜汤的做法窍门视频

步骤 1

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冬瓜切片。这是一碗的量 两片姜 热锅倒一点油，放姜片。 把冬瓜放进去煸炒一下，大概两分钟。

步骤 2

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放一把虾米继续炒半分钟。

步骤 3

倒进去一碗半的水，蒸发之后估计剩半碗汤。

步骤 4

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水开后，扔进去几根海带，这种韩国海带专门做海带汤的，我感觉口感比普通海带，更软，更滑一些。

步骤 5

再水开之后，大火转小火，咕嘟咕嘟大约十来分钟，冬瓜变透明，软软的。 洒点白胡椒，因为虾米是咸的，又很鲜，这个味道对我来说已经足够，不用再加盐和味精。随个人口味。

步骤 6

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出锅后撒上点葱花，配上一小碟辣白菜，美滋滋。 简单美味。

海带排骨冬瓜汤怎么做好吃

主料：海带50克、冬瓜250克

辅料：紫菜10克

配料：酱油少许、盐3克、香油少许、味精1克

做法：

1. 准备材料。

2. 将冬瓜去皮洗净，切成薄片。海带洗净切丝。紫菜洗干净备用。

3. 锅里倒入清水快煮开时，下入冬瓜煮开。

4. 再放入海带煮熟。

5. 下酱油、盐、味精调味。

6. 冲入盛放紫菜的汤碗里，淋上香油即可。