洋葱西红柿黄瓜的做法大全家常(西红柿洋葱黄瓜拌菜)

西红柿洋葱黄瓜拌菜

我们平凉拌菜很简单，做法如下：

食材：  

青辣椒一个（越辣越好）+黄瓜一根+洋葱一个+西红柿 一个

配料：碘盐一小捉+自酿陈醋垫碟底

①将辣椒切成棱形片，或者丝均可。

②将洋葱切成片，或者丝均可。

③将西红柿 切成片块

④将黄瓜切成棱形片，或者丝均可。

放入一小捉实用碘盐后，倒入陈醋，越酸越好，随即用筷子搅拌均匀即可食用。

西红柿黄瓜洋葱凉拌

主料

黄瓜二根，木耳10朵，西芹一根，洋葱一个，油炸花生米一匙

辅料

生抽一匙，自制油辣子一匙，芝麻油一匙，玉米油半匙，醋1/3匙，白糖少许

做法

1.新鲜的黄瓜带皮洗净拍碎。放入盆中，加少许的盐腌制。

2.木耳泡发洗净撕成小块儿。

3.洋葱。西芹把它切好。

4.腌好的黄瓜挤干净水分，放进一个大的盘中。

5.所有的调料兑成一碗料汁建议这道菜的醋放多一点。

6.放入焯好水的洋葱和木耳。一定要焯水哦。洋葱就不会那么辛辣。放上提前油炸好的花生米。

7.最后放上西芹叶倒上调料汁，均匀搅拌。

黄瓜洋葱西红柿怎么凉拌菜

步骤1，黄瓜去皮切片，小萝卜去蒂切片，西红柿洗净备用

步骤2，苦菊洗净撕成小朵，生菜洗净撕成小朵

步骤3，洋葱切圈，紫甘蓝撕成小朵

步骤4，将洗好切好的蔬菜放入盘中

步骤5，用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁

步骤6，倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可

洋葱黄瓜西红柿一起拌

蔬菜大拌汁是一道健康又美味的菜品，食材范围广泛，营养丰富，适合多种人群食用。以下是一份简单易学的蔬菜大拌汁的做法，供你参考：

所需材料：

- 黄瓜1根

- 胡萝卜1根

- 青椒1个

- 红椒1个

- 小西红柿4个

- 蒜末1小勺

- 干辣椒适量

- 香油2小勺

- 酱油1小勺

- 白糖1小勺

- 盐适量

- 白醋2小勺

- 熟芝麻适量

步骤：

1. 黄瓜、胡萝卜、青椒、红椒去籽切成小丁，小西红柿切半。

2. 取一个大碗，将切好的蔬菜放入，加入蒜末，干辣椒和熟芝麻拌匀。

3. 在碗中添加香油、酱油、白醋、白糖、盐，再拌匀。

4. 最后放入拌好的蒜末和干辣椒，搅拌均匀即可。

建议：

1. 切蔬菜时大小均匀，这样口感比较好。

2. 在调料中适量加入白糖和盐能够增加菜品的美味度。

3. 在拌好的蔬菜中加入适量的白醋有助于去腥提味，同时也易于消化。

希望这份简单易学的蔬菜大拌汁的做法可以帮助到你。

洋葱黄瓜西红柿凉拌的做法窍门

食材准备：洋葱1个（小点的）黄瓜半根、小米椒1个

调料准备：蚝油1大勺、味极鲜酱油2勺、白醋2勺、食盐少许、黑胡椒粉半勺

——凉拌洋葱黄瓜的做法步骤：

步骤1、准备一个洋葱去皮洗好切片，用手取开。

步骤2、准备半根黄瓜洗干净对半切开，切成长条状，在切断

步骤3、切好和洋葱放在一起，

步骤4、准备一个小米椒切段，

步骤5、切好和黄瓜放在一起，

步骤6、倒入适量的味极鲜生抽大概2勺，

步骤7、倒入一大勺的蚝油，

步骤8、2勺的白醋，不喜欢的可以加入一勺，

步骤9、黑胡椒粉半勺，

步骤10、少许的食盐，蚝油和生抽都含有咸味，盐放一点点就可以或者不放，

步骤11、用手抓拌均匀就可以盛盘子，

步骤12、这样做出来的小凉菜真的是太美味了，你吃一口一定会爱上它，

黄瓜西红柿洋葱凉拌窍门

有好处。因为黄瓜和洋葱分别含有丰富的维生素和矿物质，其中黄瓜中含有小量的维生素C和铁元素，有助于增强免疫力和促进血液循环；洋葱则富含糖类、氨基酸和维生素C等成分，可以促进消化和增强体质。此外，黄瓜和洋葱各自具有清凉和辛辣的性质，搭配一起可以达到清热解毒和开胃消食的效果，有益于身体健康。除了黄瓜拌洋葱之外，还有很多其他的蔬菜可以进行搭配，如拌豆芽、拌生菜等，可以根据自己的口味和需要进行选择。此外，蔬菜的营养成分会因为不同的烹饪方法而产生变化，因此正确的烹饪方式也很重要。

洋葱西红柿黄瓜鸡蛋能一起炒吗

能 。但是 ”紫甘蓝“ 是转基因的 ，别吃啦 ！

西红柿洋葱黄瓜拌菜好吃吗

主料

黄瓜

1根

洋葱

1个

菜椒

2个

西红柿

半个

辅料

油

适量

盐

适量

大料

适量

味精

少许

步骤

1.准备黄瓜片、洋葱丝和青椒

2.西红柿半个

3.将西红柿切成滚刀块

4.锅中放入油，加入大料瓣

5.加入洋葱进行翻炒

6.放入青椒继续翻炒

7.放入黄瓜片继续翻炒

8.放入西红柿继续翻炒，并加入盐调味

9.出锅前可放入少许的味精

西红柿洋葱黄瓜拌菜的做法

一，卷心莴苣。

又叫结球生菜，冰山生菜，圆生菜，西生菜，是沙拉最常用的生菜。

二，罗马生菜

又叫直立生菜，长叶生菜，罗蔓生菜，罗美生菜。叶子呈淡绿色，清脆多汁，略带一点清爽的苦味，是凯撒沙拉的重要材料。

三，波士顿生菜

又叫奶油生菜（Butterhead Lettuce），小而圆，柔软的叶，外面深绿，里面几乎白色。味道温和而丰富，质地娇嫩。不易保存。碗状叶子常用来做容器

四，松叶生菜

又叫散叶生菜、皱叶生菜，柔软的叶片皱边，看上去更松散，不易保存。这种生菜其实也分好几类，绿色的叫罗莎绿（Lollo Bionda），有微弱青草香，而叶缘泛红的叫罗莎红（Lollo Rosso），带有微苦口感。但因为它很便宜而且能增加风味和颜色和种类变化，所以常用于混合生菜中。

五，橡叶生菜

叶片松散，多汁而脆，包括橡叶、红橡叶、绿橡叶，味道比结球类的莴苣更具特色。

六，苦苣

也叫菊苣（Chicory）、绉叶苣（Curly endive）、苦菊、苦细叶生菜、狗牙生菜，外形呈松散的球状，叶片鲜绿色，叶梗为白色，味道刺激，略微带苦。和其它生菜混合，或者作为装饰菜都比较诱人。因为苦味，通常不单独做色拉。

七，红菊苣

又叫意大利菊苣，结球红菊苣。国内所见的红菊苣，大多是撕碎了混在沙拉中，增加一抹鲜艳的红色。意大利人很爱用它作为沙拉菜基底，对于吃不惯苦味的人而言却像在受刑。若想减轻苦味，可以搭配甜味食材。另外，煮熟的菊苣叶苦味会消失。

八，比利时菊苣

比利时苦苣晒到太阳就会变绿，而且会更苦。质地较脆，通常很贵，不单独使用，或者切半，搭配芥末油醋汁。

九，芝麻菜

又叫火箭菜、火箭生菜，因有很浓的芝麻香味而得名，原生地于东亚与地中海。最知名的几款沙拉中都少不了芝麻菜它的苦味和辣味，最适合搭配意大利菜中的香蒜酱。

其他还有羽衣甘蓝、嫩叶菠菜等等。