南瓜浓汤家常做法大全(南瓜浓汤介绍)

南瓜浓汤介绍

南瓜清汤是一道简单易做、营养丰富的家常汤品，下面是一种常见的做法：

所需材料：

南瓜 500克

鸡肉或猪肉 100克

葱姜适量

盐适量

食用油适量

做法步骤：

南瓜去皮、去籽，切成小块备用。

鸡肉或猪肉洗净，切成小块备用。

葱姜洗净，切成末备用。

热锅凉油，放入葱姜末爆香。

加入鸡肉或猪肉煸炒至变色。

加入南瓜块，加入适量清水，大火煮沸。

转小火慢慢煮熟，期间不断搅拌，防止粘锅。

煮至南瓜软烂，加入适量盐调味即可。

温馨提示：

南瓜清汤可以根据个人口味加入其他蔬菜或调料，如胡萝卜、土豆、豆腐等。

煮汤时可以根据需要加入适量的水，汤的浓稠度可以根据个人口味调整。

煮汤时不要加入过多的盐，以免影响汤的口感。

浓香南瓜汤

用破壁机可以做肉汤，以下三个汤不可错过。

鲫鱼汤：

很多人可能一想到鱼汤就会想到白花，很有吸引力，同时，也会认为只有通过普通的汤锅才能做出鱼汤。但事实上，如果你对破壁机的能力有一个更好地了解，你会发现这种机器对做鱼汤也很有好处。鲫鱼富含优质蛋白质，能补充皮肤所需的营养。因此，如果你多喝一点，就能美容养颜。同时，味道非常鲜美。如果能做一碗鲫鱼汤，是对忙碌一天生活的反馈。制作鲫鱼汤时，注意将鲫鱼洗净，再煎一会，再放入破壁机，选择鱼汤按钮即可。

南瓜汤：

南瓜是许多人喜爱的食材，因为南瓜的味道很好，而且味道鲜美。如果与其他食材搭配，可以改善口感。南瓜中含有维生素A和维生素D，前者可保护胃肠黏膜，后者可促进钙的吸收和补充。如果你在里面加入一些美味的食材，我相信你将无法停止进食。这一次，我们建议加入美味的鲜虾。把南瓜削皮切成块。然后把鲜虾洗净，去掉虾线。然后把两个放进杯子里，放入适量的盐和牛奶，加入适量的水，开始浓汤的过程，等程序结束后，就可以享用美味了。

浓香火腿肠玉米汁：

我相信大多数人都体验过玉米的味道。现在有很多种玉米，有的都很甜很甜，有些玉米有软糯的味道。但这次，我们建议您选择甜玉米，这样生产后口感会更好。另一种配料是火腿。在加工过程中，将玉米洗净，将玉米粒全部去皮，将火腿切成薄片，放入破壁机。因为火腿本身就有一定的咸味，所以不要加太多盐，注意水位，并启动汤糊功能完成。

南瓜浓汤做法大全

南瓜汤是一道营养丰富、味道浓郁的美食，下面是南瓜汤具体的制作方法：

所需材料：

1. 南瓜（去皮去籽，剁成块状，约800g）

2. 鸡汤或蔬菜汤（适量）

3. 洋葱（切碎，适量）

4. 大蒜（切碎，适量）

5. 牛奶（适量，可以根据口味调整）

6. 黑胡椒和盐（适量）

7. 牛油（适量）

步骤：

1. 在锅中用中火加热牛油，加入切碎的洋葱和大蒜，炒香。

2. 然后加入南瓜块，加入鸡汤或蔬菜汤，盖上锅盖，煮20-25分钟，直到南瓜变得很柔软。

3. 转换大火，加入牛奶，搅拌均匀。

4. 用搅拌机或搅拌棒将南瓜汤搅拌成细腻的面状。

5. 把搅拌好的南瓜汤倒回锅中，再次加热至开锅。

6. 根据口味，加入适量的黑胡椒和盐，搅拌均匀即可。

小贴士：

1. 把南瓜放在微波炉里加热，再去除南瓜的皮和籽可以更加方便。

2. 如果没有鸡汤或蔬菜汤，可以用清水代替，并且在煮南瓜的时候加入一些葱、姜和香叶，提高汤的鲜味。

3. 如果喜欢南瓜汤带有甜味，可以在烹调过程中加入少量的糖或蜂蜜。

4. 可以加入一些烤过的南瓜和香菜叶，来增加南瓜汤的口感和味道。

南瓜浓汤有什么好处

是可以起到排毒的作用，南瓜是可以起到补中益气的作用，也是具有解毒杀虫的作用，还能够起到消炎止痛的作用，南瓜也是可以起到补锌的作用，在使用时可以提前的把红豆浸泡，是可以减少煮的时间，在喝红豆南瓜汤时也要注意用药，避免一次喝的太多。

南瓜浓汤的做法家常做法

材料： 南瓜800公克、洋葱 2个、土司边适量、水1500公克 、巴西利适量、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油 2小匙。 南瓜汤的做法： 　　1. 将洋葱及巴西利各自切碎末后再以橄榄油炒香备用。 　　2. 南瓜去皮、籽、去纤维后留下籽，并且将南瓜切丁泡在水中备用。 　　3. 将南瓜籽用慢火炸透后备用。 　　4. 将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。 　　5. 将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。 　　6. 将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌，用锅子煮热，再加上盐及胡椒粉调味。 　　7. 起锅装入汤碗后洒上巴西利末、南瓜子及面包丁

南瓜浓汤图片大全

【烹饪步骤】：

1、把一会要用到的主食材都准备好了，海鲜大家根据自己喜欢吃的来准备就好了，海鲜就准备新鲜的就好了，咸蛋黄买现成的，或者是家里面有咸鸭蛋的，用里面的蛋黄也可以了。

2、 把咸蛋黄放进锅里面，蒸锅里面加入适量的清水，硬大火把咸蛋黄蒸熟，大约10分钟左右即可。

3、 把南瓜还有土豆片都先去皮，切成小块，再把洋葱切成丝。

4、 锅里面加入适量的食用油，烧热了以后先把洋葱下进去，炒出来香味以后再把南瓜还有土豆都下进去，用中火开始炒。

5、把南瓜还有土豆都炒的表面微微发黄了以后加入适量的清水，用大火煮熟了以后加入适量的盐来调一下味，放入适量的淡奶油，放进料理机里面，打成泥了备用。

6、 锅里面加入适量的清水，再把生姜片还有葱段也下进去，锅里面的水烧开了以后把虾仁下进去煮熟，虾仁捞出来以后再把贻贝下进去，煮的贻贝开壳，捞出来，把贻贝肉取出来。

7、不粘锅里面加入适量的食用油，再把咸蛋黄下进去，用小火炒得开始起泡泡，再把南瓜还有土豆泥都倒进锅里面搅拌均匀，再捞出来放进料理机打一下，汤羹就会变得更加的细腻了。把南瓜羹倒进盘子里面，上面摆上煮好的贻贝，大虾，海参，撒上少量的黑胡椒点缀虾。一碗吃完又营养又超级饱腹 最主要低热量，低热量，低热量 对于减脂的小伙伴就是福音呢。

浓浓南瓜汤怎么做

1、准备好原材料；

2、将黄油放入里面， 小火慢慢融化；

3、将南瓜片平铺在锅底慢慢煎；

4、加入少许盐；

5、煎至微微发黄后再翻个面煎至金黄；

6、将双面都撒上胡椒碎；

7、让胡椒碎均匀的裹再南瓜片上，摆放在盘中， 表面撒上松仁。

8、可以开吃了。

南瓜浓汤的营养价值

南瓜花煮汤的营养价值很高。

原因是南瓜花富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等营养物质，而且其所含有的维生素A、维生素C和维生素E等也非常丰富，有助于提高人体免疫力、促进视觉健康、改善皮肤质量等。

此外，南瓜花汤还有助于增加饱腹感、促进肠胃蠕动、降低胆固醇等作用。

那么，对于那些非常讲求饮食健康的人而言，南瓜花煮汤是一种非常不错的营养食品，可以满足日常所需的各种营养素，也可以让人保持健康的身体状态和良好的免疫能力。

南瓜浓汤配方做法

南瓜海参汤——北鼎养生壶食谱的用料贝贝南瓜（mini） 1只海参 适量猪脚趾肉 三块盐 适量水 750ml北鼎K165小仙绿养生壶 一只

南瓜海参汤——北鼎养生壶食谱的做法步骤

步骤 1准备好材料，贝贝南瓜用到的是特别小的尺寸，大号南瓜同样也是可以使用的。 （建议使用贝贝南瓜，这个品种做出来的菜味道相对要比普通的南瓜品种好吃）

步骤 2

将脚趾肉切切块，放入养生壶中。

步骤 3

贝贝南瓜洗净去皮切块，放入蒸笼中。

步骤 4

安装好养生壶，选择蒸模式，将时间调到20分钟档，轻按【开始/暂停】键开始蒸煮，南瓜在蒸煮的过程中，养生壶里同时熬煮猪肉汤，猪肉汤将用于南瓜汤的制作。

步骤 5

待其蒸煮完成，将猪肉汤滤出，与蒸熟的南瓜一起用料理机搅拌成南瓜汤，此步骤可参考往期南瓜泥食谱。

步骤 6

将做好的南瓜汤放入小炖盅，并将发好的海参随南瓜汤一起放入炖盅。选择【汤粥】档，将时间调至2小时，轻按【开始/暂停】键开始炖煮。

步骤 7

待其炖煮完成即可品尝，猪肉汤会使南瓜汤更加鲜甜。这款南瓜海参汤既有浓郁的南瓜味，与海参一起炖煮又有极高的营养价值。

南瓜浓汤百科

主料

南瓜

400g

糯米

200g

辅料

淡奶油

适量

清水

适量

步骤

1.南瓜去皮，洗干净切块；

2.糯米洗干净；

3.糯米放入豆浆机了；

4.再放入南瓜块；

5.加适量水，盖上豆浆机盖子；

6.启动豆浆机五谷按键，30分钟就做好了；

7.盛在碗里；

8.准备淡奶油和牙签；

9.挤上淡奶油；

10.用牙签拉出花。