藕炒干虾仁的做法大全家常菜(藕炒虾仁可以吗)

藕炒虾仁可以吗

主料鲜虾1斤 西兰花1棵 莲藕1根 辅料姜丝适量 蒜末适量 料酒少许 盐少许 淀粉少许 食用油少许 西兰花炒虾仁的做法步骤1. 将虾洗净去头及沙线，剥虾皮留下尾部即可。西兰花洗净分成小朵，莲藕洗净去皮切方块。

2. 锅中加水烧开，将西兰花.藕块倒入锅中焯一下捞出控水。

3. 炒锅中多放一些食用油，油热后将虾仁锅中炸一下，倒出多余油，入姜丝.蒜末炒出香味，烹入料酒，倒入西兰花.藕块.盐翻炒一下，加入少许水淀粉，淋入明油即可出锅。

藕片炒虾仁的做法大全

1

莲藕去皮洗净切薄片，清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变色

2

木耳用冷水泡发，荷兰豆去丝掐头去尾洗净，胡萝卜洗净切菱形片

3

锅中烧水，水热加入一匙盐一匙油分别放入荷兰豆，莲藕，木耳和胡萝卜根据不同食材选择焯水时间

4

焯过水的食材过冷水，让食材更脆爽

5

热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入除胡萝卜以外的所有食材翻炒片刻

6

加入胡萝卜，淋入一匙生抽（不要太多）翻炒

7

出锅前撒适量盐，鸡精，糖翻炒均匀，一匙淀粉加入半碗水勾芡

藕炒虾仁可以吗怎么炒

莲藕可以和多种食材一起炒，以下是几种常见的做法：

莲藕炒肉片：将莲藕切成片状，和肉片一起炒制，可以增加蛋白质的摄入，还有一定的营养价值。

莲藕炒豆腐：莲藕和豆腐均为清淡的食材，可以一起炒制，增加口感层次。

莲藕炒鸡蛋：莲藕和鸡蛋搭配在一起不仅美味，而且营养丰富，莲藕中含有多种维生素和矿物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪。

莲藕炒虾仁：莲藕和虾仁搭配，既营养又美味，可以增加蛋白质和矿物质的摄入。

无论哪种莲藕炒法，都需要注意火候和调味，让莲藕保持爽脆的口感，搭配食材需考虑营养均衡和口感层次。

藕和虾仁的做法

芸豆 莲藕 炒虾仁的制作方法：

1、芸豆洗净，切丝，莲藕洗净，切片。

2、鲜虾去头去壳留尾，在虾身上划开，挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制十几分钟。

3、姜切丝，蒜切片。

4、锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用。

5、锅中重新放油，油热后，放入姜、蒜炒香，放入芸豆丝 莲藕片炒到变软。

6、放入虾仁和芸豆丝，莲藕片一起翻炒均匀。

7、倒入适量高汤，煮一会儿，大火收汁，加少许盐、鸡精调味即可食用。

藕能炒虾仁吗

虾仁300克，蒜末5克，小葱20克，姜末2克

辅料

食盐1克，料酒5克，糖1克，淀粉3克，水30克

葱爆虾仁的做法

1. 新鲜虾仁300克，加用食盐3克和淀粉10克反复轻轻揉搓，搓掉虾仁表面黏液后马上用清水冲洗干净。沥干水份后再重新加入食盐1克和淀粉2克腌制5分钟。

2. 小葱切段，姜蒜切末。

3. 食盐1克，糖1克，花雕酒5克，淀粉2克，清水30克调成“酱汁”备用。

4. 炒锅烧热，加入食用油1汤匙（约10克）。把腌好的虾仁像这样平铺在锅内煎。

5. 两面煎至虾仁变色即可放入姜末和一半分量的蒜末。注:煎至变色（约7分熟）。

6. 炒出姜蒜的香味。

7. 淋入调好的“酱汁”。

8. 大火煮滚酱汁。注:此时不要一直搅拌，芡汁会变浊。

9. 待芡汁变浓稠明亮后，放入葱段和另一半的蒜末。

10. 翻炒均匀即可出锅装盘。

虾仁炒藕片怎么炒好吃

用料：韭菜花300g、黑木耳4朵

调料：食盐适量、鸡精少许、料酒1小勺、蚝油1大勺、调和油适量

做法

1.蒜苔洗净，切小段，备用。

2.虾仁挑去虾线，洗净，放入盘中。

3.加1小勺料酒。

4.加少许盐，抓匀腌制十分钟以上。

5.木耳温水泡发，洗净，撕小朵，备用。

6.热锅上油，爆香葱姜蒜末。

7.倒入腌好的虾仁，大火快炒。

8.加1大勺蚝油调味，加少许热水，大火五分钟，盛出备用。

9.另起油锅，倒入蒜苔，大火炒匀。

10.倒入炒好的虾仁，炒匀。

11.加入木耳。

12.加少许鸡精，盖锅两分钟，即可出锅。

炒莲藕虾仁

主料

虾仁300克，蒜末5克，小葱20克，姜末2克

辅料

食盐1克，料酒5克，糖1克，淀粉3克，水30克

葱爆虾仁的做法

1. 新鲜虾仁300克，加用食盐3克和淀粉10克反复轻轻揉搓，搓掉虾仁表面黏液后马上用清水冲洗干净。沥干水份后再重新加入食盐1克和淀粉2克腌制5分钟。

2. 小葱切段，姜蒜切末。

3. 食盐1克，糖1克，花雕酒5克，淀粉2克，清水30克调成“酱汁”备用。

4. 炒锅烧热，加入食用油1汤匙（约10克）。把腌好的虾仁像这样平铺在锅内煎。

5. 两面煎至虾仁变色即可放入姜末和一半分量的蒜末。注:煎至变色（约7分熟）。

6. 炒出姜蒜的香味。

7. 淋入调好的“酱汁”。

8. 大火煮滚酱汁。注:此时不要一直搅拌，芡汁会变浊。

9. 待芡汁变浓稠明亮后，放入葱段和另一半的蒜末。

10. 翻炒均匀即可出锅装盘。

虾仁炒莲藕怎么做好吃

偶和虾仁搭配起来还是比较好点，吃着也有营养。

藕能和虾仁一起炒吃吗?

1.虾仁除去沙线加盐、料酒腌制,泡发好的木耳撕成小块,红辣椒切圈,葱切碎,姜切片

2.藕去除表皮后切片,锅内水烧开,把莲藕焯水,控水

3.锅内放少许油,烧至三成热时加虾仁

4.滑至变色时加蚝油翻炒盛出

5.锅内加少许油,加葱、姜爆香，加水待水沸腾后放入虾仁和凉后

6.最后加入胡椒粉，出锅即可