苦瓜煲汤做法大全家常(苦瓜煲汤有几种做法窍门)

苦瓜煲汤有几种做法窍门

苦瓜黄豆煲汤的做法

用料

苦瓜 1个

黄豆 200g

猪骨 500g

清水 适量

盐 适量

做法步骤

1、黄豆洗净浸泡半个小时；苦瓜洗净去瓢，切块备用。

2、苦瓜焯水1~2分钟，捞出备用。

3、猪骨焯水后捞出，洗去浮沫。

4、另取一锅，加入猪骨、热水、黄豆，加盖用中小火焖煮40~60分钟。

5、加入苦瓜，烧开后转小火煮20分钟，再加盐调味即可。

苦瓜煲汤有几种做法窍门图片

苦瓜花生汤可以这样煲：

1.砍好的排骨焯焯水去血腥，洗净放入锅中下姜片，翻炒出香味备用。

2.准备适量的花生用水泡发一个小时备用。

3.准备好一条苦瓜切段备用。

4.适量去指甲的鸡爪子冷水下锅洗净备用。

5.汤锅下入纯净水，把准备好的排骨、花生、鸡爪、蜜枣（2粒）一起下锅煲一个半小时。

6.下入切好的苦瓜再煲半个小时，放盐出锅就可以食用。

苦瓜花生排骨汤，适合夏天喝。它清热解暑，喜欢吃黄豆的朋友，可以把花生换成黄豆。有时间煲汤的朋友不妨试试。

苦瓜煲汤的做法

放枸杞

主材：猪骨（汤骨约400克、腊排骨约100克）、鹿茸菇1盒约100克、苦瓜100克；

调料：无花果1粒、枸杞适量、姜、料酒、盐各少许

做法：1、将鹿茸菇去老根，用淡盐水浸泡清洗15分钟；

2、苦瓜洗干净，切片。

3、将汤骨和腊排骨温水冲洗后放放锅中，加入足量的冷水和少许料酒、姜片，焯水3分钟；

4、将焯水后洗净的汤骨和腊排骨放入炖盅，放入控干水分的苦瓜、鹿茸菇和无花果；

5、加入足量的山泉水；

6、将炖盅放入隔水炖煲，慢炖2小时；

7、打开炖盅，加入少许盐，继续炖上10分钟，加入枸杞，即可。

煲苦瓜汤的做法大全

食材：

猪骨400g，苦瓜一根，黄豆两把（手抓），咸菜适量（潮汕著名特产，没有也可不用），盐适量，鸡精适量

做法：

1，准备食材：黄豆洗净，用清水浸泡30分钟左右备用；猪骨用米水清洗可以去灰尘，然后再用清水洗净备用；取适量咸菜，撕成适宜大小备用；

2，苦瓜不苦的重点来了：苦瓜对半切开，用勺子将里面的瓜馕刨掉，尽量刨干净些，这是关键一；接着分别在瓜槽中倒入少许盐，来回搓均匀，整个瓜馕都要搓到位，这是关键二；大约搓2～3分钟，然后再用水冲掉，这样吃起来就不苦了；

3，将洗净的猪骨放入冷水中烧开焯水，可以去除血渣；然后把浸泡过的黄豆、焯过水的猪骨，倒入锅中，加大约3-4碗清水，煲煮约30分钟；

4，骨头黄豆煲过30分钟后，加入切好的苦瓜和咸菜，大火转至中火煲煮约20分钟；

5，时间煲煮差不多后放盐、鸡精，搅拌均匀，甘甜鲜美、浓而不腻，又有降火功能的苦瓜黄豆猪骨汤就做好啦～

苦瓜煲汤有几种做法老火靓汤

所谓的老火靓汤指熬制时间长、火候足、味鲜美的汤食，传统上是用瓦煲来煲，水开后放进汤料，煮沸，将火调小，慢慢熬制2－4小时而成。 "老火汤”的制法，通常是冷水下料，煮沸后煲数小时。

传统以为，煲的时间越长，汤的味道越好。其实不然。首先，我们看一看煲汤温度对食物的影响。

动物性食物中的鲜味物质即低分子含氮化合物(如肌酸、肌酐、嘌呤碱及少量氨基酸)在较低温度下即蛋白质尚未变性之前就能溶于汤中，这些含氮浸出物可使汤的味道鲜美，并能刺激人的食欲，故饭前饮适量的汤应是一个好习惯。

至于食物中的水溶性维生素(B和C)及少量的无机盐(钠、钾等)，在煲汤过程中可溶于汤中，但数量不多。最后，我们看看汤渣。一锅汤水中的固形物约占汤的2%～5%，是所用煲汤材料食物中的极少部分；煲汤原料中的蛋白质遇热即凝固变性，变性后的蛋白质不溶于水而保留于煮熟的汤渣中。根据以上分析，我们不难看出，喝汤不吃肉(汤渣)，是完全得不到蛋白质的营养的，是一种错误的饮食习惯。

另外，长时间地烹煮食物，食物中的维生素，尤其是水溶性维生素(维生素B族及维生素C)会被破坏，这是“老火靓汤”又一个不科学的方面。

苦瓜煲汤有几种做法窍门是什么

苦瓜汤需要煮最低30分钟才能煮成糊状。 苦瓜汤的做法： 材料：豆腐200克，苦瓜150克，猪瘦肉100克，盐适量，味精适量，水淀粉适量，料酒适量，香油适量，酱油适量。

步骤：

1．将苦瓜洗净，对切，去瓤，用盐稍腌，洗净，切成片。

2．将猪瘦肉剁成末，用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。

3．将豆腐切成块。

4．炒锅注油烧热，放入猪瘦肉末划散，加入苦瓜片稍炒。

5．加入豆腐块、适量开水，用勺划散，加入盐、味精调味，用水淀粉勾薄芡，淋上香油即成。

苦瓜煲汤放什么材料好

苦瓜猪肝汤是一道健康营养的菜肴，以下是一种常见的做法：

所需食材：

- 苦瓜：1条

- 猪肝：150克

- 姜块：3片

- 蒜瓣：2瓣

- 鸡精或盐：适量

- 食用油：适量

- 水：适量

做法步骤：

1. 将苦瓜洗净，去掉两端的顶部和底部。将苦瓜切成薄片，可以根据个人喜好选择是否去掉苦瓜的籽。

2. 将猪肝切成薄片，用清水浸泡片刻以去除一部分血水。然后沥干备用。

3. 锅中加热适量的食用油，加入姜块和蒜瓣炒香。

4. 加入苦瓜片翻炒片刻，使其稍微变软。

5. 加入适量的水，煮沸后将火调小，继续煮5分钟。

6. 将猪肝片加入汤中，继续煮煮1-2分钟，直到猪肝熟透。注意不要过煮，以免猪肝过硬。

7. 根据个人口味，加入适量的鸡精或盐调味。

8. 关火后，盖上锅盖焖一会儿，让味道充分渗透。

9. 将煮好的苦瓜猪肝汤盛入碗中，可以撒上一些葱花或香菜作为装饰。

苦瓜猪肝汤可搭配米饭或面食食用，既可作为主菜，也可作为汤品食用。请根据个人口味和健康状况调整食材用量和调味品的使用。

苦瓜做汤怎么做好吃法窍门

1.

准备好所需要的食材并清洗干净

2.

排骨切小段，苦瓜挖瓤后切稍微厚点的片，葱姜切片，黄豆提前浸泡2个小时左右

3.

排骨凉水下锅，放入葱姜片，放1大勺料酒，水开后撇去浮末，凉水冲洗干净

4.

压力锅中加适量水，放入排骨和黄豆，加葱姜，放入1大勺料酒，4小勺食盐，1小勺白胡椒粉，压12分钟

5.

苦瓜焯水1-2分钟，捞出控干备用

6.

将压好的排骨黄豆汤倒入锅中，放入苦瓜和枸杞，放半大勺白糖提鲜，再炖煮15分钟左右即可出锅

7.

调一个蘸汁：碗中放入葱姜蒜末，加3大勺生抽，半大勺芝麻油

8.

半大勺白糖，1大勺米醋，拌匀，吃排骨的时候可以蘸一点，味道特别好

苦瓜汤怎样煲

主料

苦瓜1根

五花肉200克

辅料

盐1茶匙 糖1茶匙 味极鲜1汤匙 老抽0.5茶匙 八角1个 桂皮少许 豆蔻5粒 香叶3克 葱10克 姜10克 料酒1汤匙 大蒜10克

步骤1

苦瓜洗净去瓤，五花肉选偏瘦型些的

步骤2

把切成小块的五花肉放入锅内，不放任何油

步骤3

中小火煸至变色后，加入适量的糖，继续煸至发黄，并吐油

步骤4

葱姜蒜与香料放入锅内炒出香味，这个过程一定要有耐心哦

步骤5

沿锅边蘸洒料酒

步骤6

加入适量的盐，味极鲜，老抽等翻炒均匀上色

步骤7

加入适量的开水煮滚

步骤8

转入高压锅内，并把苦瓜块放入一起炖上10-15分钟，这个时间视家里的具体情况决定，不能一概而论哦

步骤9

炖好后，把它们再倒回锅内，大火收汁，并放入葱段，即可出锅

烹饪技巧

煸肉的时候，火不宜过大，要有点耐心，中小火慢慢煸透