青椒炒香菇鸡蛋的做法大全家常(青椒炒香菇的功效与作用)

青椒炒香菇的功效与作用

1. 准备材料：青椒2个，香菇10朵，葱姜蒜适量，盐、鸡精、白糖、料酒、水淀粉各少许。

2. 将香菇洗净，沥干水分，切片备用；葱姜蒜切末备用；青椒洗净，去籽，切丝备用。

3. 热锅中放入适量油，放入葱姜蒜末爆香，放入香菇片，翻炒几下，加入盐、鸡精、白糖、料酒调味，放入青椒丝翻炒均匀，加入少许水，煮开后加入少许水淀粉勾芡，即可出锅。

青椒炒香菇的功效与作用禁忌

用料：青椒100g、香菇200g、蒜15g、油10g、豆瓣酱1勺、红油豆瓣酱1勺、葱蒜适量。

青椒炒香菇的做法步骤如下：

1、首先处理食材，香菇切片，青椒切丝，葱姜蒜切好备用。

2、接着起锅烧油，等油热后放入葱、姜、蒜爆锅。

3、然后放入豆瓣酱和红油豆瓣酱炒香。

4、再接着放入香菇片和青椒丝煸炒。

5、最后锅边溜点水，大火炒至香菇软滑熟透即可出锅。

青椒炒香菇怎么做好吃

食材清单

青椒 1个 、 香菇 5朵 、 小米辣 2个 、 小葱 1根 、 蒜 3瓣 、 耗油 适量 、 盐 适量 、 味极鲜 适量 、 水 15克

烹饪步骤:

1、香菇洗净.用热水抄下.捞出凉水冲凉沥干水分切片，青椒洗净掰小块.葱.小米辣切小段.蒜切末备用

2、起锅放入适量的油.七分热后.放入葱末蒜末爆香，然后放入香菇翻炒均匀

3、放入味极鲜酱油翻炒

4、然后翻炒差不多了，放入青椒翻炒加15克水，炒制断生.后加盐.耗油翻炒入味关火就可以出锅咯。「哈哈这个程序在炒锅里我忘记拍照了.请忽略」

5、出锅.营养丰富的香菇炒青椒就做好了，简单易学大家快来试做下吧！

香菇最忌讳的三种食物

一吃香菇就会出现拉肚子，考虑是否有过敏的因素存在。如果反复出现这种情况，建议就不要吃香菇了。香菇属于菌类的食物，有些人会出现过敏的情况。也可以到当地医院进一步检查过敏原，了解有没有食物过敏。平时还要注意饮食饮食卫生，注意腹部的保暖。

青椒炒香菇的做法大全

主料：油菜心300克，

辅料：干香菇30克，

调料：盐2克，植物油30克，白砂糖15克，味精1克

制作方法

1.将香菇洗净后放温水中泡发，捞出沥去水，去柄，切小块；

2.将油菜心去根洗净，捞出沥水，大棵的在根部纵向剖十字刀，小棵的不切，整棵炒；

3.将炒锅置大火上，倒入植物油，烧至油锅冒烟时放入香菇先炒几下再下油菜心；

4.炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水，盖上锅盖烧3分钟，加入味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

青椒炒香菇的功效与作用是什么

香菇可以配青菜、豆腐、鸡、白菜、娃娃菜、青椒、豌豆等，具体可根据个人口味搭配。香菇是世界第二大菇，也是中国久负盛名的珍贵食用菌，其肉质肥厚细嫩、味道鲜美、香气独特、营养丰富，是一种食药同源的食物。

青椒炒香菇的家常做法大全家常

较低。因为青椒和香菇都是低热量的蔬菜，而且在烹饪过程中很少添加高热量的油和调料，所以青椒炒香菇的热量非常低。如果你想降低热量，还可以更换使用低热量的烹饪方法，如清蒸或者水煮，或者适当减少食用量，搭配其他低热量的菜品来保持健康饮食。

青椒炒香菇的功效与作用及禁忌

食材：香菇四个，青辣椒四个，熟火腿100克，木耳3克，大葱半根，大蒜三瓣，生姜10克，干辣椒2个。

做法：香菇洗净切丁，在开水锅中汆烫一下捞出沥水。木耳冷水泡发半个小时洗净。青辣椒去籽洗净切小块。熟火腿切薄片。大葱切段，蒜姜切片。干辣椒切段。

起锅热油，放入葱姜蒜、干辣椒爆香，倒入火腿片翻炒两三下，加入香菇丁、青椒块、木耳，加适量精盐、十三香、白胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、料酒，大火翻炒五六下关火，即可出锅。

青椒炒香茹

香菇青萝卜的吵法

将杏鲍菇、青箩卜、小尖椒清洗干净备用

把洗好的食材改刀，青箩卜切片、杏鲍菇切成菱形片、尖椒切块

锅中烧开水开，将杏鲍菇片焯一下，水开煮1到2分钟

取出过冷水，再控干水分备用

起锅烧油，放入葱段炒香加入青箩卜片翻炒，同时加入调料（酱油、花椒粉）

接着放入尖椒块翻炒，加少许水让青箩卜熟的快些

当青箩卜八成熟时放入杏鲍菇翻炒

再加入耗油、盐翻炒，见汤汁收干放入切好的蒜片翻炒一下即可出锅

青椒炒香菇好吃吗

主料

青椒、香菇、盐 胡萝卜、花椒、大喜大牛肉粉

素炒胡萝卜香菇青椒的做法步骤

1. 把香菇 青椒和胡萝卜洗净

2. 看你心情随便切哈，建议块小点好熟。

3. 热锅倒油，放几粒花椒

4. 先把香菇放进去炒30秒后放入青椒和胡萝卜，炒熟即可。

5. 放适量的盐和鸡精 出锅装盘。