番茄炒韭菜图片大全家常(番茄炒韭菜的做法)

番茄炒韭菜的做法

用料：韭菜 一把、青椒 4根、红辣椒 2根、西红柿 半个、大蒜 一个

做法步骤

步骤 1

韭菜切段，辣椒都斜切，大蒜切末

步骤 2

油烧红，依次放入大蒜末，青椒红椒，炒一会儿后，放入韭菜段

步骤 3

韭菜软了后，加适量盐、鸡精，西红柿琐碎放入，完事～

韭菜番茄炒蛋怎么做

早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗因高度紧张的学习所造成的脑疲劳。

　　食谱推荐：

　　1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

　　2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

　　3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

　　4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

　　5百合粥、炒面、什锦蛋丁

 午餐食谱 

　　午餐要清淡，但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，蔬菜应注意颜色搭配并变换花样，保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维。

　　食谱推荐

　　1主菜：海带肉丝 副菜：素什锦

　　2主菜：糖醋带鱼 副菜：炒素丝

　　3主菜：猪肝肉片 副菜：西芹虾仁

　　4主菜：土豆牛肉片 副菜：菜花香菇

　　5主菜：豆腐干肉丁 副菜：豌豆苗

 晚餐原则 

　　晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上，注意含有动物类食品的瘦猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、鸡蛋及多样新鲜蔬菜、水果的搭配设计。

　　食谱推荐：

　　1主菜：萝卜丸子 副菜：白菜油豆腐

　　2主菜：菠萝炒鸭片 副菜：什锦炒蛋

　　3主菜：肉末豆腐 副菜：麻酱拌菜心

　　4主菜：烩豆腐 副菜：炒菜心

　　5主菜：白菜鱼肉片 

番茄韭菜炒蛋可以吗

步骤/方式一

食材清单

鸡蛋 6个 、 面粉 300克 、 水 300克 、 韭菜 100克 、 火腿肠 2根 、 盐 5克 、 胡椒粉 3克 、 五香粉 3克 、 黑芝麻 少许 、 食用油 少许。

打入鸡蛋6个。

步骤/方式二

加入300克面粉。

步骤/方式三

加入300克水和调料搅拌。

步骤/方式四

加入洗净切碎韭菜和火腿肠末。

步骤/方式五

用筷子搅拌均匀。

步骤/方式六

开小火，平底锅倒入少许食用油，加入适量面糊。

步骤/方式七

小火双面慢慢煎熟。

步骤/方式八

切成小块装盘即可享受美味！

番茄炒韭菜的做法视频

答㇏，番茄不宜与韭菜种在一块，首先是番加根系十分发达，马芈菜种一块，会大量收收养分，导致韭菜明显脱力，降低芈菜产量，二是番茄具有一种特别的气味㇏尤其是番茄叶和秆中会散发出一种较强的怪味，会直接影响韭菜正常生长，那怕与辣椒靠近一起生长，也会抑制辣椒的产量。

番茄炒韭菜的做法窍门

可以

做法

1.首先在西红柿的顶部切十字刀口，切好以后，将西红柿放在大碗中，倒入热水。韭菜先吃去根部，然后再切成韭菜碎丁，装入大碗中。再把韭菜碗里面放入适量的食盐，用手将韭菜碎丁挤出水分。

2.接着我们再倒入适量的面粉在韭菜碗里面，少量多次地倒入，搅拌均匀成为面絮，然后再将它下手揉合成面团。

3.在案板上撒上干面粉，将面团整理，揉圆后对半切开，再将面剂搓成长条，切成大小均匀的小面剂。接着在碗中倒入适量的食用油，把所有的面积都放在油里面滚一遍，让筷子翻动它们，使它们均匀地沾上食用油。

4.将烫好的西红柿撕去外皮，去除根蒂以后切成丁，锅中倒入食用油，下入葱花炒香。再倒入西红柿丁翻炒，炒到西红柿变软以后，加入食盐翻炒均匀，再加入适量的清水，盖上盖烧开。

5.接着将面积整理一下，拉长成宽面条状，水开以后，迅速地把面调下，入锅中。

6.接着再加入生抽，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀，然后再淋入鸡蛋液，搅拌均匀，鸡蛋液煮熟以后即可关火出锅装盘食用

番茄炒韭菜图片

配料 鸡蛋3个 西红柿2个 韭菜1把

辅料

食盐适量白糖适量花生油适量水适量

步骤1

鸡蛋打入碗中 加盐 加少量水 打散备用

步骤2

西红柿切块

步骤3

锅里烧油，待油温升起倒入鸡蛋炒好，倒出

步骤4

锅里留低油，倒入西红柿炒至微微出水加盐，糖（糖是盐的两倍）

步骤5

倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅

步骤6

韭菜清洗切3厘米长放入锅中翻炒一下，出锅入盘

烹饪技巧

1、鸡蛋加水是为了炒的时候更嫩；

2、鸡蛋熟了即可出锅，要不就老了；

3、西红柿不要炒的时间太长；

4、韭菜可有可无。

番茄炒韭菜的做法窍门视频

这个非菜炒番茄是一道不错的菜肴。先把韭菜洗净切段备用。然后把番茄洗净在底部打个十字花刀，用开水烫一下就能去掉番茄的皮，然后切成片备用，再准备一些姜蒜沫，锅里倒油烧热，下入姜蒜沫炒香，倒入番茄下锅翻炒，炒熟了就放入韭菜一起翻炒几下就可以放入盐调味，适量的花椒粉和鸡精炒匀就装盆出锅了，一道韭菜炒番茄就上桌开吃了。

番茄炒韭菜炒鸡蛋的做法

先炒西红柿，具体步骤如下：

1.准备材料。

2.清洗干净，把韭菜切约4厘米的小段，西红柿切小块。

3.锅内烧开放油，微热后放葱头翻炒，然后先倒入西红柿炒出汁。

4.然后倒入韭菜翻炒。

5.微炒几下后，放适量的盐，白糖，白胡椒粉，然后翻炒5分钟。

6.至炒熟，关火，放一点点的味精即可。

7.最后的成品。

番茄炒韭菜的做法大全

用料 韭菜 一把 青椒 4根 红辣椒 2根 西红柿 半个 大蒜 一个 辣椒炒韭菜的做法 韭菜切段，辣椒都斜切，大蒜切末油烧红，依次放入大蒜末，青椒红椒，炒一会儿后，放入韭菜段韭菜软了后，加适量盐、鸡精，西红柿琐碎放入，完事～

番茄韭菜怎么做

材料：西兰花1颗，西红柿2个，韭菜一小把。盐，葱，番茄酱，半勺糖，盐

制作步骤：

1、西兰花掰成小朵，然后放入清水中加少量的盐泡一会儿

2、西红柿划十字，放入碗中用开水烫一下，西红柿剥皮后切成块，葱切成葱花

3、锅中烧水，水开后倒入花菜，再倒几滴油焯水一分钟，然后捞出控水

4、锅中倒入油放入葱花，炒香放入西红柿，炒出汤汁后倒入菜花

5、放一点番茄酱，放入韭菜，放入半勺糖，一勺盐，再翻炒几下，就可以装盘出锅了