山药胡萝卜玉米骨头汤的做法大全家常做法(山药胡萝卜玉米筒骨汤)

山药胡萝卜玉米筒骨汤

薏米赤小豆黑豆红枣汤备料：红小豆，薏米，红枣，黑豆适量步骤：红豆黑豆先泡一夜。把四样材料一起放入电饭煲，水要加够，按煮饭键好了就行，要是不够烂保温久一点或再煲一会，不要按煮汤的功能，否则太慢了。这个去湿美白，多喝。银耳莲子羹，可以放点红枣百合，放电饭煲煮汤功能4小时就行，不要过夜喝，美容养颜。黑豆鲤鱼汤，乌发美容准备：鲫鱼2条，姜、葱、料酒、豆腐、黑豆（还准备了薏米和红枣）。过程：

1.黑豆提前用冷水浸泡多个小时或过夜，最好是小黑豆

2.鲫鱼去内脏的脏物，刮掉鱼鳞，煲汤前先煎一下鱼，煎鱼要看攻略，事先腌一下，熬出的鱼汤就不腥。接着煮1个小时左右（看情况），然后放豆腐，再煮一会即可。胡萝卜玉米淮山猪骨汤备料：猪筒骨，胡萝卜，淮山，玉米，姜，料酒步骤：1.猪筒骨先焯水，要加入料酒和生姜去味，一定要冷水开始入锅，去掉浮物。2.另起冷水，一次性加够中途不能加水，冷水起把猪骨放入锅中煮一个半小时左右加入玉米和胡萝卜。

3.过一会再加入淮山，差不多全程两个小时就完事，再加盐，时间确实看个人。美容还是要有规律作息，皮肤再好也经不起熬夜和不补水，多喝水，多运动，多吃好的有营养的食物，自然就好。

玉米胡萝卜山药骨头汤的功效

能吃排骨玉米萝卜汤

胡萝卜玉米山药排骨汤是最受欢迎的一款汤。是用玉米、山药、胡萝卜、红枣和排骨，玉米中的纤维素含量很高，口感也比较清甜，常吃玉米能延缓衰老，同时促进维生素和钙的吸收。排骨所含的优质骨胶原和蛋白质，老人和孩子常喝排骨汤能帮助维护骨骼的健康。特别是在寒冷的秋冬季节，玉米山药排骨汤能为家人提供良好的滋补功效。

筒骨玉米胡萝卜山药汤功效

筒子骨玉米山药汤的做法

我习惯先把所有材料准备好，这样开始的时候不会慌张

锅里加上冷水，筒子骨放进去，再放两小片姜片，等肉变白(1一2分钟）将简子骨捞起，用冷水清洗一下。

把食材筒子骨，玉米，姜片，党参，盐，水放进砂锅（本人喜欢用砂锅熬汤，个人感觉比高压锅要好。就是要自己转化大火，中火，小火。个人建议刚开始20分钟大火，40分钟中火，后3个小时用小火慢炖。）

出汤前半个小时再放入山药和红枣，出汤的最后放葱花。

从开始煲汤出锅建议4小时以上。倒入瓷器便可开始享用美味的汤品啦

胡萝卜玉米山药骨头汤的功效

玉米和胡萝卜都是非常营养丰富的食材，特别是胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，而玉米则富含膳食纤维和多种维生素。五指毛桃也是一种很好的植物性食材，具有清热解毒和滋润肌肤的功效。这道汤不仅口感美味，而且也很有营养。需要注意的是，如果您想要煲出更加浓郁的味道，可以在汤中放一些鸡肉或猪骨等肉类食材，这样可以增加汤的鲜味和营养价值。

山药胡萝卜玉米排骨汤的功效与作用窍门

步骤 1

用清水洗净排骨、胡萝卜、玉米、大葱、小葱、姜、大枣、枸杞。将胡萝卜切块，玉米切小段，大葱切段。山药去皮切块泡入水中备用，枸杞泡在水中备用。

步骤 2

排骨冷水下锅，加半根大葱、一根小葱、两片姜（多点没关系）、八角、香叶，加热，快沸腾时加料酒，煮至水面有较多白色泡沫时关火捞出排骨。用冷水将排骨表面的白色泡沫之类的脏东西洗干净。

步骤 3

将排骨、玉米、胡萝卜、适量大葱、两片姜放入电饭煲，加水。

步骤 4

加入山药，适量盐，继续煮20分钟。再加入红枣煮10分钟。出锅前加入适量枸杞，尝尝汤的味道，加入适量盐、胡椒粉调味，可以撒点小葱花也可以不加。出锅。

骨头玉米胡萝卜山药汤的做法

步骤 1

用清水洗净排骨、胡萝卜、玉米、大葱、小葱、姜、大枣、枸杞。将胡萝卜切块，玉米切小段，大葱切段。山药去皮切块泡入水中备用，枸杞泡在水中备用。

步骤 2

排骨冷水下锅，加半根大葱、一根小葱、两片姜（多点没关系）、八角、香叶，加热，快沸腾时加料酒，煮至水面有较多白色泡沫时关火捞出排骨。用冷水将排骨表面的白色泡沫之类的脏东西洗干净。

步骤 3

将排骨、玉米、胡萝卜、适量大葱、两片姜放入电饭煲，加水。

步骤 4

加入山药，适量盐，继续煮20分钟。再加入红枣煮10分钟。出锅前加入适量枸杞，尝尝汤的味道，加入适量盐、胡椒粉调味，可以撒点小葱花也可以不加。出锅。

山药胡萝卜玉米骨头汤

材料：猪骨一根（约800-1000克），砍成小段，新鲜淮山（又名山药）半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。

　　做法：

　　1、将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。

　　2、把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。

　　3、一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时， 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂， 汤水更美味。

　　4、汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。

山药胡萝卜玉米排骨汤家常的做法

洗干净的排骨放入不粘锅中，加水没过排骨，大火煮开焯水

步骤2

焯熟后捞出冷水冲洗干净。然后锅清洗干净，放入焯好的排骨，倒入清水，一次加足。放姜片，倒入2勺料酒去腥，开大火开始炖。大火煮开转小火炖20-30分钟

步骤3

蘑菇洗净去柄切片，胡萝卜去皮洗净切斜刀块，山药去皮洗净切薄片，浸泡在水里防止变黑

步骤4

炖都排骨软烂，加入山药和胡萝卜

步骤5

加蘑菇，继续炖煮10-15分钟，炖到山药软糯

步骤6

加盐调味，搅匀炖煮5分钟，关火

步骤7

出锅撒上葱花即可！

山药胡萝卜玉米骨头汤的做法窍门

食材清单：排骨 200克，玉米一个，红萝卜一个，淮山（山药）150克，盐少许，鸡精少许，姜 3片，红枣5枚，党参 10克

烹饪步骤

1.把红萝卜，山药去皮，切斜段，玉米剥皮切段

2.准备好汤的佐料，红枣，党参，姜

3.把排骨切好，清洗干净，

4.放到锅里加冷水

5.水烧开后捞出

6.把排骨，山药，红萝卜倒进不锈钢的大盆里《盆要小于电饭锅》

7.把盆倒满水，放红枣，党参，姜，再把盆放到高压电饭锅 里按煲汤键，

8.汤煲好后拿来，撒上盐，鸡精