洋葱红萝卜汤的做法大全家常做法大全集(洋葱胡萝卜浓汤)

洋葱胡萝卜浓汤

南瓜卷心菜洋葱胡萝卜汤,煮20分钟。没加盐。 后来要求加了玉米粒。

➡️卷心菜农残最多,把卷心菜和胡萝卜用小苏打水泡了十分钟。 家人说,这个菜可以天天吃,太好吃了。➡️含锌的食物对耳朵好,过度用耳造成伤害,吃南瓜胡萝卜很好。还有绿色蔬菜含铁也对耳朵好。 卷心菜便宜,但营养价值非常高,提高免疫力。

胡萝卜洋葱鸡汤作用

能

煮鸡汤能放茴香，茴香有股特别的香 气，可以去除肉臭味，增加肉的鲜度。

《球茎茴香鸡汤》食谱（四人份）

用料：

有机（organic）全鸡一只、 球茎茴香一粒、 大蒜约半个、 洋葱一粒（可有可无）、

西红柿2个、 红萝卜4条、 大蘑菇两朵、 绿叶蔬菜（如A菜）一把、 适量白胡椒和盐巴

做法：

把需要时间煮熟烂的球茎茴香、（洋葱）、西红柿、蘑 菇、红萝卜先与半锅水煮开（以西红柿为准，煮到西红柿软 烂即可），熄火，焖五分钟。

再放入剁成块的鸡肉，加入适量的水（盖过鸡肉即 可），水滚五分钟，熄火，焖五分钟。

最后再煮开，放绿色蔬菜，熄火，加入白胡椒与盐巴。

小贴士

（1）肉和蔬菜不要炖太久，以免营养流失。所以先把番 茄煮烂（为了让茄汁流入汤中）

       再放其他蔬菜。

（2）蔬菜菜色可以随个人喜好更换。

（3）若感冒，我通常都会在汤里放洋葱+大蒜。

洋葱加胡萝卜可以一煮有什么好处

原料

鸭肉 (1块)

胡萝卜 半根

西芹 1根

洋葱 半个

干辣椒 适量

花椒 1小把

食盐 适量

鸡精 少许

白糖 适量

胡椒粉 适量

孜然 适量

黄酒 适量

芝麻油 适量

生抽 适量

淀粉 适量

1/鸭胸肉斜切片后放糖、生抽、孜然粉、胡椒粉、绍酒、麻油和生粉等调味料拌匀腌制15分钟。

2/西芹切块，洋葱切块并用手分开成片，胡萝卜去皮切片。

3/用5汤匙水、生抽、麻油、生粉各1茶匙搅拌成芡汁。

4/热锅加适量油，略爆西芹、洋葱和胡萝卜，加少许盐，盛起备用。

5/爆香花椒，然后盛起花椒扔掉，用剩下的油爆香干红辣椒。

6/然后倒入鸭胸肉片爆炒，炒至8成熟加适量绍酒。

7/加入西芹胡萝卜和洋葱，略炒后倒入芡汁即可。

8.美味又好吃的洋葱胡萝卜炒鸭肉做法完成开吃了。

洋葱胡萝卜汤做法

要放水

材料：胡萝卜50克，白菜50克，芹菜30克，洋葱15克，蒜末3克，干辣椒5克。

调料：胡椒粉2克，食盐2克，味精1克。

做法：洗净胡萝卜，洋葱，切块；芹菜和白菜洗净切段；锅内放700毫升清水，下入胡萝卜，洋葱，芹菜，干辣椒和胡椒，大火烧开后改小火炖煮至菜烂，再放入白菜，待白菜快熟时计入食盐，蒜末，味精，再煮沸腾后即可关火。

好处：清热解毒，养胃通便，健脾，对大便秘结，食欲缺乏，消化不良，丹毒痤疮，高血脂，体质虚弱，肥胖症有一定的辅助调理作用。

营养解析：胡萝卜富含维生素C，胡萝卜素，糖类，挥发油，木质素等营养物质；白菜含有蛋白质，糖类，粗纤维和多种维生素，矿物质；芹菜含大量纤维素，维生素和磷，铁等矿物质；洋葱含有维生素C，蛋白质，挥发油，前列腺素A和多种微量元素，几种食材搭配食用，可以起到解毒通便，消脂降压的功效。

洋葱胡萝卜汁

食材: 雪花牛肉500克、土豆2个

配料：姜丝、蒜片

调料：八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、丁香、草果、陈皮、盐、豆瓣酱、鸡精、老抽、白糖、十三香、红辣椒

做法:

1、准备好的雪花牛肉切成小块状，锅口加凉水，把雪花牛肉倒入锅中焯水，再捞出，用凉水洗净。

2、土豆去皮切斜刀块，用水洗一下土豆的淀粉。

3、将姜切成细丝，蒜切片，红辣椒切丝。

5、锅中放油，小火放入豆瓣酱炒香，炒出红油，加姜丝、蒜片、辣椒丝翻炒一下。

6、倒入雪花牛肉，加入八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、丁香、草果、陈皮，中火翻炒，加入老抽调色，放少量白糖，炒至牛腩变色，加入开水，开水的量是牛腩的2倍，大火浇开，转小火慢炖30分钟。

7、雪花牛肉用筷子很容易插透，倒入准备好土豆块，加盐、十三香，鸡精，小火炖5分钟，改大火收汁，直至汁浓，都附在牛腩和土豆上。

8、关火，盛入盘中，雪花牛肉就做好了。

胡萝卜洋葱粥

洋葱和胡萝卜是可以在一起吃的。胡萝卜中含有大量的维生素和纤维素，适量的吃胡萝卜可以补充人体所需要的维生素，并且能够缓解眼睛疲劳和促进肠胃蠕动。洋葱中含有抗氧化剂，可以起到很好的防癌抗癌的作用，两者在一起吃的话，可以提高身体的免疫力。

胡萝卜洋葱汤面

洋葱胡萝卜和香菇可以切碎和肉馅和着做饺子馅的，再剁些葱进去更香了。炒着吃也好吃，或切丝或切片。

另外洋葱,胡萝卜加苹果榨汁喝，血糖高的人喝了好。可以不加洋葱，胡苹汁，天天喝，老少都可以喝，对身体好。唉，我就是太怕榨汁后洗机器，老是懒得我家榨汁机都放坏了。

洋葱炖胡萝卜

答:胡萝卜和洋葱能一起炒吗〔能〕

用料

胡萝卜，洋葱，泡椒4 个，大蒜一瓣，酱油，醋，花椒面

做法步骤

步骤 1

洋葱切丝，胡萝卜擦丝，蒜切片，

步骤 2

锅中放油，加入大蒜和泡椒（ 可不放）,油温不要烧至冒烟，放入胡萝卜丝和洋葱，煸炒，加入适量盐，花椒面，酱油和醋，调料和菜翻炒均匀出锅。

洋葱胡萝卜汁功效与作用

洋葱和胡萝卜能一起炒着吃，没有毒。一起吃有益肝明目的功效，因为胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，也可治疗夜盲症。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋葱胡萝卜汤的功效与作用

洋葱，苹果，胡萝卜，生姜煮水喝能够起到增加维生素，利肺，增强热量，提高免疫力，近两年来，疫情一直在继续蔓延我们每个人都要增强防范，搞好卫生提高自己的免疫力那就按照上边的方法，每天煮水喝吧！为了自己，为了家人，为了朋友，我们一定严格按照防疫防控的各项要求，认真执行，做一个健康的中国人，