鸡蛋炒红萝卜做法大全家常(鸡蛋炒红萝卜做法大全家常窍门)

鸡蛋炒红萝卜做法大全家常窍门

生菠菜的叶黄素含量高，在食用时稍微烫一下可以最大限度不破坏太多叶黄素，鸡蛋主要是蛋黄里含有叶黄素，胡萝卜生吃凉拌最佳，但是蔬菜中含有的叶黄素含量毕竟有限，可以选择果谷叶黄素酯片来补充叶黄素，每片叶黄素含量12mg

蛋炒红萝卜怎么做

可以包成包子最好吃了，鸡蛋炒下，把粉丝红萝卜也稍微炒一下，放凉以后放入鸡蛋韭菜粉丝红萝卜，放入香油十三香适量盐耗油一点老抽一点生抽调下味道，因为本来新鲜食材还有耗油都很鲜美不用再放鸡精味精啥的了，陷拌好以后放冰箱里，发面，面开然后包包子，包好以醒发五分钟凉水上锅蒸，开火水开二十分钟以后关火包子就好了😊

鸡蛋炒红萝卜会中毒吗

用料

黄瓜1根，虾仁300，鸡蛋2个，蒜3瓣，姜 葱 适量糖适量，盐5克，生抽 1勺，醋 1勺，香油 1勺

步骤

1.鲜虾去壳去线，洗净对半切开备用。 黄瓜洗净切丁备用，鸡蛋打入碗中，搅匀备用。

2. 葱姜蒜去皮，洗净，切粒，入小碗。 还可以加入灯笼椒粒，颜色会更漂亮。

3.在葱姜蒜小碗里加入适量菜谱里的调料，拌匀，让他们充分混合十分钟。

4.小锅沸水，放入虾仁，绰水一分钟捞起沥水，放入盘中，再倒入小碗里的调料，拌匀即可。

5.起锅烧油，下入葱姜爆香下黄瓜虾仁鸡蛋炒匀即可

鸡蛋炒红萝卜做法大全家常窍门视频

1、主料：紫色胡萝卜100克，鸡蛋100克。

2、调料：姜5g，大葱10g，盐2g，白砂糖5g，胡椒粉适量。

3、将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。

4、将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。

5、炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，变成胡萝卜油。

6、沥油，油待用。

7、锅中加一半胡萝卜油，爆香葱花。

8、放入鸡蛋。

9、倒入胡萝卜拌炒，鸡蛋嫩嫩的就可以了。

10、出锅后，淋上剩下的一半胡萝卜油。

鸡蛋炒红罗卜能吃吗

胡萝卜切丝，鸡蛋打散，热锅凉油，油热先把鸡蛋炒熟盛出，再少放点油把葱花蒜末炒香再放胡萝卜炒熟放鸡蛋加调味料即可

红萝卜粒炒鸡蛋

黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法

1.

黄瓜、胡萝卜洗干净 。备好鸡蛋

2.

黄瓜切成片

3.

胡萝卜切成片

4.

起油锅，鸡蛋入锅炒后盛出

5.

再起油锅，葱姜入锅煸香后胡萝卜入锅炒

6.

黄瓜入锅炒

7.

加盐、味精炒

8.

鸡蛋入锅炒炒均匀即可出锅享用

红萝卜鸡蛋炒菜

1/7 鸡蛋加适量的盐和白糖搅匀。加白糖目的能让鸡蛋熟时蓬松些，增加口感效果。

2/7 葱叶洗净切成小段备用。

3/7 胡萝卜切成薄片

4/7 用模子做出形状，用油和盐炒熟备用。

5/7 锅里放植物油烧至五层热，将鸡蛋液倒入划炒成固态装盛出。

6/7 用少量油将剩余的胡萝卜炒匀，加少量盐和味精！

7/7 再把炒好的鸡蛋倒入锅中炒匀，起锅后模子形状的胡萝卜摆在盘四周，撒上葱叶段即可。