菠菜羊肉炖粉条的做法大全家常(菠菜炖羊肉好吃吗)

菠菜炖羊肉好吃吗

羊肉和白菜是绝配，白菜清炖羊肉汤不会上火

羊肉性温热，吃多了容易上火。涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜，凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。做法如下：

准备材料：羊肉200g、白菜200g、食盐适量、姜适量、蒜适量、调和油适量、洋葱适量

一、将白菜洗净，切碎

二、准备好买来的羊肉。

三、将姜和洋葱倒入锅中，爆香。

四、然后将羊肉倒入锅中煸炒。

五、爆香后，加入水。

六、待汤开后，加入大白菜和盐。

七、待大白菜炖熟后即可食用。

参考资料来源：

人民网—怎么吃羊肉不上火 羊肉不能和什么一起吃

菠菜炖羊肉汤的做法

原料：羊肉、白菜心、菠菜、煮肉汤、食盐、鸡精、小葱、香菜。

做法步骤：

第1步、羊肉冷水下锅。

第2步、煮开。

第3步、洗净浮末。

第4步、放高压锅内，放清水和食盐。

第5步、放花椒和大葱。

第6步、选羊肉。

第7步、煮好的羊肉。

第8步、菠菜洗净。

第9步、焯水后冷水浸泡。

第10步、取羊肉汤，放白菜心。

第11步、小火煮熟。

第12步、取熟肉切块。

第13步、煮好的白菜里放几块羊油。

第14步、放白菜大火烧开。

第15步、香菜和小葱切末。

第16步、放羊肉。

第17步、放食盐和鸡精。

第18步、放香菜和小葱末拌匀即可。

第19步、成品。

菠菜和羊肉的做法

1.菠菜去掉黄叶和根，洗净

2.锅底少许油，爆香干辣椒

3.放入羊肉片

4.翻炒至变色后先放入菠菜的茎和胡萝卜片

5.加入盐、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、酱油、米酒调味

6.加入菠菜叶，炒至完全熟透即可

菠菜炖羊肉可以吗

火锅配菜：适合与羊汤一起吃的食材有鱼丸、豆腐、粉丝、海带等。

羊肉小炒：将羊肉片炒熟，再加入蔬菜如豆角、胡萝卜等一起翻炒，口感清爽且美味。

羊肉焖面：将羊肉煮熟后与面条一起煮熟，再加入蔬菜如黄豆芽、莴笋片等作为配菜，汤汁浓郁，味道香醇。

涮羊肉：将羊肉切成薄片，蘸着蒜泥、花椒盐等调料涮煮，可以配以蔬菜如油麦菜、生菜等增加口感。

羊汤炖饭：将羊肉和米一起煮熟，再加入蔬菜如青菜、豆芽等，成为一道营养丰富的。

菠菜煮羊肉

主料

羊肉适量，菠菜150克

大蒜3瓣，香菜10克

食盐0.3克，苹果醋5克

鸡精小许，香油小许

辅料

胡萝卜小许

做法步骤

1. 大块羊肉，冷水下锅，焯水。

2. 开锅后捞出，冷水冲洗浮末，放电压力锅内，煮35分钟。

3. 凉透的熟羊肉，把油弄出来扔掉。

4. 拿一块羊肉，撕成条。

5. 菠菜洗净，撕成段。

6. 胡萝卜切丝，冷水下锅。

7. 水开，放菠菜。

8. 开锅即可捞出蔬菜。过冷水，撰干水分。

9. 羊肉倒锅里，煮开。捞出羊肉沥干水分。

10. 香菜和大蒜洗净切末，所有食材放入容器中

11. 放食盐、鸡精、苹果醋、香油，搅拌均匀。装盘。

羊肉菠菜汤功效与作用

主料：菠菜适量，羊肉片适量，粉丝一卷

辅料：姜三片，葱适量，盐适量，鸡精适量

步骤1.将菠菜洗净切段烫一下，捞出置于凉水中待用。

2.将水煮开，下入姜片和葱花。

3.水再次开下入羊肉片，撇净浮沫。

4.下入粉丝和菠菜，菠菜因为已经烫过，可以稍晚一点下入，调入适量盐，待粉丝软烂即可关火，调入两勺鸡精。

5.麻酱腐乳韭菜花做汁，可浇可沾。

小贴士超简单，只是菠菜不要煮太久不好吃了！

羊肉菠菜汤的做法大全家常窍门

食材用料

羊肉片适量，菠菜适量，葱丝适量，姜丝适量，盐适量，香油适量，海鲜酱油适量

做法

1/4菠菜洗净，切段。

2/4锅内冷水烧开，下入羊肉片，焯去血沫，变色立即盛出，否则羊肉片会变老。

3/4锅内重新加入冷水烧开，放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。

4/4水开后放入菠菜及羊肉，同时添加盐，水开后关火即成。如果喜欢香油的味道，可以略点几滴香油

羊肉炖菠菜怎么做好吃

用料

菠菜 100g

皮蛋 一个

蒜头 两瓣

羊肉片（牛肉片） 200g

麻油 少许

虾皮 一小把

做法步骤

1、准备食材：菠菜、羊肉卷、虾皮、皮蛋

2、菠菜焯水去除草酸

3、羊肉卷焯水捞出

4、虾皮、皮蛋、蒜头、麻油、盐、鸡精、胡椒粉，煮开调制一个高汤备用。皮蛋和虾皮提鲜效果很突出，也可以用热油先微微煎一下两样，再加水大火煮汤头会白一点。

5、把烫好的羊肉、菠菜放入煮开的高汤中，撒点青蒜末关火上桌。

菠菜烧羊肉

1、羊肉买回来先放清水中泡去血水，洗净。

2、羊肉切成大小合适的肉片。准备好的姜、辣椒、花椒装料盒内放入砂锅内加水打火烧开。

3、另取一个锅放冷水，放入羊肉大火烧开。

4、撇净血沫。

5、把羊肉捞入料水已经烧开的砂锅内。

6、盖盖转最小火焖煮三十分钟关火，不要开盖，充分利用砂锅锅体储存的热能再焖会羊肉就熟透了。（具体时间根据羊肉的大小不同灵活选择。如果羊肉块大，可以用筷子扎羊肉，如果能轻易扎透就是熟透了。小了可以直接尝尝 。)

7、香菜、小葱洗净切碎。

8、打开锅盖放盐调味。

9、盛入碗中撒葱花、香菜、白胡椒粉、醋、滴几滴香油既可。搭配发面饼、馒头等，简单不失美味。（放点蒜苗碎更有味

菠菜羊肉汤

主料：羊肉500g，鸡蛋15个，淀粉150g。

　　辅料：植物油适量，姜末适量，菠菜适量，葱未适量，面筋适量，豆腐适量，羊肉汤适量。

　　做法：

　　1.羊肉洗净剁成肉泥，拌入鸡蛋、淀粉、葱未、姜末等料，制成肉馅备用。

　　2.在把鸡蛋打在碗内，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，炒锅烧刷植物油，然后倒入适量搅匀的鸡蛋快速转动炒锅，是蛋液均匀的摊开，使蛋液均匀凝固成圆片，用铲子掀开一角，在锅内干后，用铲子切成小片，装在盘中备用

　　3.将制好的肉馅平抹在鸡蛋皮上，上面再盖一张鸡蛋皮，压实后用刀切成菱形块，下入油锅内炸呈金黄色捞出，另一半肉馅则用手挤成丸子，也下油锅炸熟

　　4.烩制时，炒勺内依次放入羊肉汤和夹板、丸子、菠菜等料，烧开后用淀粉勾薄芡即成。

菠菜羊肉汤怎么做好吃

用料:

羊后腿肉600克

青萝卜300克

盐适量

蚝油3克

干辣椒半个

葱末适量

姜少许

八角少许

桂皮少许

花椒粒少许

香叶少许

食油3汤匙

生抽3克

老抽2克

陈皮少许

做法:

1/11羊肉和萝卜分别切块。

2/11羊肉凉水下锅，焯去血沫。

3/11准备调料。

4/11羊肉捞出洗净沥干。

5/11炒锅放油中火加热至五成热，放葱末姜丝爆香。

6/11放羊肉块翻炒两分钟。

7/11放调料继续翻炒一分钟。

8/11放生抽老抽蚝油翻炒一分钟。

9/11放萝卜块翻炒一分钟。

10/11加凉水，水量要没过食材1厘米。

11/11中火炖煮大约50分钟时放盐调味，继续炖煮，收浓汤汁，熄火装盘。