红枣山药家常做法(红枣山药家常做法大全)

红枣山药家常做法大全

1.羊肉切成小块，用清水浸泡两个小时，去除进而面的血水。

　　2.捞出沥干水分备用。

　　3.山药去皮切成小块。

　　4.胡萝卜切成小块。

　　5.大枣清洗干净备用。

　　6.葱切成段。

　　7.姜切片。

　　8.把除盐外的所有原材料放入高压锅里，加入适量清水，用肉档工作至结束。

　　9.待高压锅自然放气后，倒出羊肉，放入锅里，放在火上继续加热，调入盐，等汤汁收干即可。

红枣山药家常做法大全视频

燕麦红枣山药汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，以下是简单的做法：

所需材料：

- 燕麦 50 克

- 红枣 10 枚

- 山药 100 克

制作步骤：

1. 将燕麦淘洗干净后浸泡在清水中约半小时，然后沥干备用。

2. 红枣去核，洗净备用。

3. 山药去皮切成小块备用。

4. 锅中加入适量清水（大概是燕麦和山药的两倍），放入所有材料。

5. 大火烧开后转小火继续煮约30分钟至40分钟左右，直到食材变软并呈现出粘稠状态即可。

温馨提示：如果觉得口感不够甜或者想要更加滋润可以根据个人口味添加冰糖或蜂蜜。

红枣山药汤百科

枸杞和红枣山药泡水喝具有益气补血和滋补肝肾等功效。

枸杞和红枣、山药都是临床常用的医药和食品，一起泡水，营养价值丰富。

红枣山药汤的做法大全家常

山药汤是一道非常营养、美味且易于消化的汤品。下面是山药汤的正确做法：

所需材料：

1. 山药一根（约250克）

2. 猪肋排或猪骨头适量

3. 姜片适量

4. 枸杞子适量

5. 盐适量

制作步骤：

1. 准备好所有材料，将猪肋排或猪骨头洗净；

2. 将猪肋排或猪骨头加入冷水锅中，加入姜片，大火煮沸后去掉浮沫，小火煮2小时左右，至汤色浑浊；

3. 将山药去皮，洗净后切成滚刀块或小丁，放入煮好的猪骨汤中，再加入枸杞子，继续煮20-30分钟；

4. 按个人口味加盐调味即可。

注意事项：

1. 山药会在煮的过程中变得比较粘稠，所以可以在锅中加入一些水来控制汤的浓稠度；

2. 煮山药汤时应该多加搅拌，避免山药和其他材料粘在一起；

3. 如果时间充足，可以先泡猪骨或猪肋排，这样可以更好地去除污垢和异味。

希望上述步骤可以帮助您制作出美味的山药汤。据说山药汤可以促进血液循环、保护肝脏等多种功效，而且口感也非常好，所以不妨尝试一下。

红枣山药家常做法大全图片

首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。

1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。

2、将泡发好的银耳撕成小朵。

3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。

4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。

5、山药洗净去皮，切滚刀块。

6、泡在清水中。

7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。

8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。

红枣山药饮怎么做窍门

材料：山药50g,苹果50g，小米20g，红枣4颗。

步骤：山药洗净去皮切块，苹果洗净切块（如果苹果打了蜡，最好把皮削了），红枣去核；把所有食材加入破壁机选“豆浆模式”等待十几分钟就可以啦。

红枣山药怎么做好吃

1.

200克山药30克红枣去皮去籽。

2.

去过皮的180克山药和去籽的20克红枣。

3.

将180克山药和20克红枣切碎。

4.

放入锅内，加入30克小米100克大米。

5.

加300ml水煮半小时。

6.

山药红枣粥煮好。

7.

出锅装碗即可

红枣山药家常做法大全窍门

准备的材料.2.山药洗净去皮切条.3.红枣洗净浸泡去核.4.把山药条赛入红枣中.5.加入适量水和冰糖上锅蒸熟.6.摆盘,淋入汁水即可.

红枣山药有什么功效

红枣山药粥有利于补气补血，可以改善气血不足，增加身体的抵抗力，美白养颜，抗衰老，抗氧化，治疗贫血。平时的饮食结构要多样化，有利于补充均衡的营养，包括豆制品、碳水化合物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、禽蛋类食品等，少吃过于辛辣生冷的食物。

红枣山药的功效与作用及食用方法

山药红枣能一起吃，具有补气养血的功效。山药具有补脾肺肾,固精止带的作用。大枣具有补中益气,养神，一起吃功效会更好！所以平时可以服用，正常人使用预防疾病，增强免疫力，女性服用效果最佳！特别经期前后服用，都是可以的！但不要空腹服用。