水煮鱼食材？ 毛血旺准备食材？

一、水煮鱼食材？

水煮鱼还有一个别称，叫做水煮鱼片以及江水煮鱼片等等。这是属于四川当地的一道特色美食，水煮鱼吃起来相对还是比较辣的。在做水煮鱼之前，要把鱼先进行清洗备用，并且把鱼肚子中的脏污都彻底清理干净，之后才能够当做水煮鱼的食材。常见的鱼类是有很多的，比如说草鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼以及黄花鱼等等。但是要做水煮鱼，还是建议使用草鱼。因为草鱼的肉质相对比较鲜美，而且草鱼的刺是比较少的。

在配菜当中，水煮鱼中的配菜可以用金针菇、韭菜、白萝卜、土豆、黄豆芽、木耳、千页豆腐、绿豆芽、撒尿牛丸、波波肠等等。

想要吃味道比较重的水煮鱼，就可以适当地多放一些水煮鱼的调料，想吃得清淡一些，那就可以减少水煮鱼调料的使用量。在水煮鱼洗干净之后，还是建议把水煮鱼的表面划开，这样是可以更好地让水煮鱼入味的。

二、做水煮鱼需要什么调料

在做水煮鱼的时候，调料的使用也是至关重要的部分，毕竟调料使用得当，可以让水煮鱼有更好的味道。做水煮鱼最关键的是要去除掉鱼腥味，这个时候姜片是可以起到去腥的作用的。

毕竟常见的水煮鱼调料主要用到姜片、尖辣椒、酱油、芹菜心、郫县豆瓣酱、大蒜片、味精、鸡精等等。当缺少姜片的时候，也可以选择用柠檬片来代替姜片。因为柠檬和生姜都是有着去除腥味的作用的。在水煮鱼没有进行过去腥处理的话，那做好的水煮鱼也会有比较明显的腥味，就很难供人食用了。因此说，做水煮鱼时还是要把调料准备齐全。

二、毛血旺准备食材？

配菜：里脊肉、豆腐皮、娃娃菜、葱姜蒜、干辣椒、花椒、淀粉、蛋清、豆瓣酱、火锅底料、盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生抽

做法：

1、将里脊肉洗一下，加淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒、生抽，抓拌均匀后，再来一勺油，这样进行腌制，做出来会更嫩滑，腌制15分钟。

2、豆腐皮切丝，娃娃菜洗干净，起锅烧油，油热之后加上一大勺豆瓣酱，再来一小块火锅底料，炒到融化之后把葱段、姜片也放进去，炒香以后往里面倒入适量的清水，待其烧开以后，将豆腐皮、娃娃菜放进去煮，煮熟捞出盛在碗里。

3、锅中来一勺盐、少许胡椒粉、鸡精，把汤汁再次烧开以后，将肉片放进去，煮到沸腾后，再煮1分钟的时间，迅速关火，把锅内的东西全部倒在盛有娃娃菜的小盆里。蒜末、干辣椒段、花椒粒、白芝麻，倒在盆里，用热油激发出香味，最后撒上葱花，尽情享用。

三、烧烤食材清单准备？

烧烤食材清单常有蔬菜类：青辣椒、茄子、玉米棒、韭菜、土豆片、香菇、金针菇、大白菜等；

肉类：猪肉片、牛肉片、鸡腿、鸡翅膀、火腿肠、腊肠、肉丸子、羊肉串等；

海鲜类：大虾、生蚝、鲜鱿鱼、鱼、花甲等；

豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等。

四、烧烤准备哪些食材？

野外烧烤需要的材料：

1、工具类：打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、垃圾袋。

2、调料类：辣椒粉(老干妈)、孜然、调和油、盐、烧烤酱(汁)、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、酱油另外就是还有各类烧烤酱。

3、食品之荤菜类：鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、各式鱼丸肉丸、鸡珍、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾等。

4、食品之素菜类：土豆、玉米、红薯、山药、芋头、青菜、韭菜、大蒜、茄子、青椒、洋葱、生菜(生菜包肉)青椒都是广受户外烧烤者喜爱的烧烤蔬菜。另外，金针菇、平菇等菌类食材同样可以在户外进行烧烤食用，而且口味也更加清新。

五、涮羊肉准备食材？

主要是羊肉片，有冻羊肉片和鲜羊肉片，也可以搭配肥牛。

蔬菜准备，白菜、生菜、香菜、茼蒿、油麦菜、包菜、菠菜。

菌类：香菇、平菇、白玉菇、杏鲍菇、蟹爪菇、口蘑。

海鲜：大虾，鸳鸯贝、小乌鱼，各种口味的丸子。

蘸料：麻酱、韭菜花、腐乳汁、小葱末、香菜末、花生碎、姜末、蒜末、陈醋、香油。

这些蘸料样式多，可以根据自己的喜好搭配调好。

也可以用超市卖的盒装蘸料。

东北满洲里的羊肉非常好吃，肉嫩，膻味比较少，涮羊肉和烤羊肉都是最好的选择。

东北气候四季变化温差较大，尤其冬季比较寒冷，气温最低能达到零下二十多度，涮羊肉热量高，是东北首选美食。

六、月子食材准备清单？

第1天

早：香芹瘦肉粥&核桃芝麻糊

午：枸杞猪肝汤、清蒸桂花鱼、木耳山药炒肉丝

晚：木耳腰花汤、胡萝卜炒肉、香菇肉沫炖蛋

第2天

早：冬菇滑鸡粥&红糖小米粥

午：山药排骨汤、清蒸鲈鱼、荷塘月色（囧，我也忘记这是啥了……）

晚：无花果瘦肉汤、香菇炒腰花、红烧鸡翅

第3天

早：时蔬虾仁粥VS银耳红枣粥

午：胡萝卜龙骨汤、腐竹烧肉、西芹腰果百合

晚：北芪乳鸽汤、双菇炒鸡丝、清蒸桂花鱼

第4天

早：莲藕瘦肉粥VS椰香芝麻糊

午：山药乌鸡汤、酱中排、芹菜炒猪肝

晚：木耳腰花汤、红烧小黄鱼、黄金玉米

第5天

早：黑米芝麻粥&面线糊

午：通草鲫鱼汤、清蒸鲈鱼、丝瓜炒虾仁（丝瓜好像后面有被吐槽过，好像月子里吃不好？）

晚：四物猪心汤、红烧麻油鸡、彩椒煎豆腐

第6天

早：桂圆红枣糯米粥&海鲜面线汤

午：花生猪蹄汤、麻油腰花、红烧黄翅鱼

晚：木瓜鲫鱼汤、红烧肉、桂圆姜酒鸡

第7天

早：八宝粥&香菇肉丝粥

午：通草鱼头豆腐汤、萝卜木耳炒猪肝、板栗红烧猪蹄

晚：虫草花排骨汤、滑菇炒鸡丝、干煎金线鱼

（第一天的午餐……小臭妈这拍照技术也是烂得没sei了……）

小臭妈月子中心第二周食谱：

第8天

早：滚鱼粥&奶香芝麻糊

午：花生猪蹄汤、麻油猪肝、黄金玉米

晚：竹笋乌鸡汤、西红柿炖牛楠、清蒸鲈鱼（整理起来才发现这道菜出现好多次哦……）

第9天

早：桂圆红枣小米粥&海鲜面

午：通草鲫鱼豆腐汤、麻油鸡、红烧狮子头

晚：胡萝卜猪尾巴汤、西芹炒腰花、腐竹烧肉

第10天

早：时蔬肉丝粥VS红枣桂圆小米粥（和昨天比就换了个排序？>_